Olen ekaa kertaa lähdössä vuoden vaihteen jälkeen rantalomalle ja ajattelin kysyä neuvoa viisaaseen auringon ottoon...
Eli kuinka monta tuntia auringossa uskaltaa päivän aikana maata? Olen herkkä palamaan, joten suojakerrointa luultavasti täytyy laittaa... Onkohan 20-kertoiminen rasva oikeanlainen Inglesin aurinkoon?
Kertokaa myös muita hyviä vinkkejä onnistuneen rusketuksen saamiseen...! Kiitos! :)
Eli kuinka monta tuntia auringossa uskaltaa päivän aikana maata? Olen herkkä palamaan, joten suojakerrointa luultavasti täytyy laittaa... Onkohan 20-kertoiminen rasva oikeanlainen Inglesin aurinkoon?
Kertokaa myös muita hyviä vinkkejä onnistuneen rusketuksen saamiseen...! Kiitos! :)
Vastaukset 8
Vanhimmat
ongelmaan vuoden vaihteessa Kanarialla sillä siellä on talvi silloin..muista ottaa villsukat mukaan sillä niitä tarvitaan talvella jopa siellä. Ja tiedoksi että herkkä ihoinen tarvitsee vähintään 30 kerrointa jos aurinko paistaa.
Lämpimiä sukkia tarvitaan siis öiseen aikaan, jos huoneen lattia on kylmä, kevyet sisätossut ajaa saman asian. Ulkona kyllä tarkenee illallakin, minä en koskaan käytä muita kuin ns. avokassukkia. Jees, on talviaika, mutta viime vuodenvaihde oli kaunis ja todella lämmin kaikilla saarilla. Illalla jotain kevyttä pitkähihaista matkaan. Minulla on usein lisävarusteena tuulisella säällä huivi, jonka voi virittää kaulaan tai hartioille, jos tulee istuttua yömyssyillä kaupungilla tai omalla parvekkeella.
Auringon kanssa on hyvä olla varovainen, se on ihan totta. Herkkäihoinen tietysti pysyttelee viisaasti varjossa. Normaali-ihoiselle tai helposti ruskettuvalle riittää huomattavasti alemmat suojakertoimet, kunhan ei paahda itseään kuumassa auringossa koko päivää. Tietysti jokainen viettää lomaa omien mieltymystensä mukaan.
Kuljetaan ympäriinsä t-paidassa ja shortseissa ja loman jälkeen ollaan yhtä ruskeita kuin muutkin.
Päivässä tosiaan kertyy kilometrejä ihan kiitettävästi. Parin viikon matkan aikana ne loikoilut auringossa on kyllä yhden käden sormilla laskettavissa, muuten se on menoa toppi shotsit sandaalit -yhdistelmällä. Ja sama havainto, kummasti se väri tarttuu.
Tietenkään noissa vetimissä ei voi mennä joka paikkaan, mutta ulkosalla se päivä kuluu kummasti paikkoihin tutustuessa. Tarkoittaa siis paikkoja, joissa on jotain tutustumisen arvoista.
http://www.wetter.com/v2/index.php?LOC=7000&type=WMO&id=913
säälinkki
aurinkovoidetta, pääasia on, että laitat sitä voidetta. Lisäksi mene varjoon aina kun voit.
Jos iho ei rusketu, niin se ei sitten rusketu vaikka tekis mitä. Muutaman päivän jälkeen voi kertoimia vähän laskea, jotta saisi vähän sitä D-vitamiiniakin. Vaaleaihoinen saa helpommin tätä vitamiinia kuin tummaihoinen, koska tumma pigmentti suodattaa säteitä, joita iho valmistuksessaan tarvitsee.
Syö porkkanaa tai juo porkkanamehua. Auttaa ihoa ruskettumaan..
Herkkäihoisen ei kannata maata auringossa yhtään.Kyllä se väri tulee tasaisemmin ja turvallisemmin, kun lähdet kävellen tutustumaan ympäristöön, käyt rannalla uimassa, poikkeat varjoon välipalalle tai juomaan ja mikä tärkeintä juot riittävästi vettä. 20 on ihan käypä suojakerroin.