Luumuja, kokojyvä viljaa (jos ei vilja-allergiaa tai keliakiaa), liotettuja pellavansiemeniä, psyllium-kuitua (saa apteekista ja luontaistuotekaupoista ja kotimyynnistä), syö paljon kasviksia, juo paljon vettä liiku (liikunta lisää suolen peristaltiikkaa).
Minulla oli 10 vuotta sitten niin paha ummetus, että meinasin kuolla siihen (kun oli lisäksi vakava keuhkokuume)!
Yo. viestissä olevat neuvot ovat hyviä. Mutta jos menee oikein pahaksi (eli et ole kakannut 4-5:een päivään), ota apteekista saatavaa Laxoberonia. - Ohjeessa lukee, että ota 10 tippaa. Mutta ota alkuun 30 tippaa. Jos ei helpota, ota toiset 30 tippaa. Sitten kyllä aukeaa. - Laxoberonin ottamisen jälkeen kestää n. 12-15 tuntia ennen kuin se vaikuttaa.
Minulla on ollut niin pahoja ummetuskausia, että olen joutunut ottamaan sen 30 30 tippaa. Ja sitten vielä 20 10 tippaa. Neljänä eri päivänä. Mutta käytyäni läpi tuon kuurin, vatsa on alkanut toimia normaalisti.
Lykkyä tykö! Ria
0Äänestä
pahentaa
ummetusta. Liikunta on paras keino ummetukseen, juustoa ja rasvaisia ruokia on syytä välttää.
Minulle neuvottiin ennen nukkumaanmenoa tekemään tällainen jumppaliike; selällään maaten jalat koukkuasennossa vedetään jalkaterät niin lähelle pakaroita kuin pystyy ja ollaan siinä n. 5 min. Sen jälkeen levätään vasemmalla kyljellä sikiöasennossa toiset 5 min. Minä nauroin neuvojalle, mutta kokeilin kuitenkin ja ihme kyllä se auttoi, vaikka tuntuikin hassulta neuvolta.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Luumuja,
kokojyvä viljaa (jos ei vilja-allergiaa tai keliakiaa),
liotettuja pellavansiemeniä,
psyllium-kuitua (saa apteekista ja luontaistuotekaupoista ja kotimyynnistä),
syö paljon kasviksia,
juo paljon vettä
liiku (liikunta lisää suolen peristaltiikkaa).
Jos ei auta, mene lääkäriin.
Minulla oli 10 vuotta sitten niin paha ummetus,
että meinasin kuolla siihen (kun oli lisäksi
vakava keuhkokuume)!
Yo. viestissä olevat neuvot ovat hyviä.
Mutta jos menee oikein pahaksi (eli et ole
kakannut 4-5:een päivään), ota apteekista
saatavaa Laxoberonia. - Ohjeessa lukee, että
ota 10 tippaa. Mutta ota alkuun 30 tippaa.
Jos ei helpota, ota toiset 30 tippaa.
Sitten kyllä aukeaa. - Laxoberonin ottamisen
jälkeen kestää n. 12-15 tuntia ennen kuin se vaikuttaa.
Minulla on ollut niin pahoja ummetuskausia,
että olen joutunut ottamaan sen 30 30 tippaa.
Ja sitten vielä 20 10 tippaa. Neljänä eri
päivänä. Mutta käytyäni läpi tuon kuurin,
vatsa on alkanut toimia normaalisti.
Lykkyä tykö! Ria
ummetusta. Liikunta on paras keino ummetukseen, juustoa ja rasvaisia ruokia on syytä välttää.
Minulle neuvottiin ennen nukkumaanmenoa tekemään tällainen jumppaliike;
selällään maaten jalat koukkuasennossa vedetään jalkaterät niin lähelle pakaroita kuin pystyy ja ollaan siinä n. 5 min. Sen jälkeen levätään vasemmalla kyljellä sikiöasennossa toiset 5 min. Minä nauroin neuvojalle, mutta kokeilin kuitenkin ja ihme kyllä se auttoi, vaikka tuntuikin hassulta neuvolta.