Ihan mielenkiinnosta haluaisin kysyä teiltä koiranomistajilta, oletteko laihtuneet/kunto parantunut sen jälkeen kun koira on tullut taloon?
Itsellä sellainen tilanne, etten ole aikaisemmin harrastanut mitään enkä muutenkaan liikkunut ja nyt koiran hankinnan jälkeen olen kävelyllä vähintään tunnin ajan joka päivä, yleensä enemmänkin. Kummastelen vain, kun paino ei silti tunnu tippuvan..? Korostan vielä, etten siis tietenkään laihtuakseni koiraa ole ottanut.:)
Itsellä sellainen tilanne, etten ole aikaisemmin harrastanut mitään enkä muutenkaan liikkunut ja nyt koiran hankinnan jälkeen olen kävelyllä vähintään tunnin ajan joka päivä, yleensä enemmänkin. Kummastelen vain, kun paino ei silti tunnu tippuvan..? Korostan vielä, etten siis tietenkään laihtuakseni koiraa ole ottanut.:)
Vastaukset 7
Vanhimmat
No oletkos lisännyt syöntiä vastaavasti.
Toisekseen onko liikkuminen hiljaista josta puolet ajasta kuluu seisoskellessa. Joillain roduilla liikunta on tällaista.
koiraa ja kaksi ihmisjäsentä.
Me molemmat ihmisjäsenet ollaan nyt vuoden jälkeen ensimmäisen koiran ottamisesta laihtuneet reilusti.
Minä harrastin liikuntaa aiemminkin. Nyt tulee koiralenkit päälle. Toinen meistä ei harrasta kuin koiralenkkejä ja on laihtunut reilusti.
Kulutusta tulee rankasti, kun kävelyttää niitä eikä vaan seisoskele.
Ikävä kyllä ulkoilma lisää ruokahalua. Se myös nostaa kuntoa jne. Pitää olla tarkka, ettei kompensoi syömisellä sitä saatua hyötyä.
Kannattaa katsoa mitä syö. Tarpeeksi ja monipuolisesti, muttei sokereja ja rasvoja liikaa. Lisäksi kun jättää sen iltasyömisen, niin mikään ei voi estää laihtumista. Koiralenkkien pituus sen kun kasvaa, kun oma kunto nousee ja kierre on valmis... Ei voi olla laihtumatta.
Meikä 83--->70kg ja siinä on pysynyt.
Koira ei ole mikään ihmelääke. Meillä päätettiin koiraa otettaessa, että niitä ulkoilutetaan aamulla kerran ja illalla kaksi kertaa siis kunnolla. Pissalenkkejä ei lasketa ja ne on omalukunsa. Tässä on pysytty.
Tunti päivässä ei anna hitaasti kävellessä kovinkaan suuria kalorimääriä ja se on helppo kompensoida yhdellä Mars-patukalla. Homma pitää olla reipasta menoa ja riittävän pitkään. Lisäksi sokerit ja rasvat pois....plaa plaa.
Pistä tuonne koirakävely, aika ja painosi.
http://ffp.uku.fi/cgi-bin/energynet03/energycosts.pl?session_id=05169e4126fb6cf657c9188ecd17e35c
Laiduin puolessatoista vuodessa 15 kiloa pelkästään ja vain koiran ansiosta. En mitenkään muuttanut syömistottumuksia, mutta reilu 2 tuntia reipasta kävelyä joka ainoa päivä ison koiran kanssa pudotti kilot ja tuntuu pitävänkin ne poissa. Herkästi kilot tulisivat takaisin, jos koiraa ei olisi. Kuukauden lomamatkalla lihoin 4 kiloa, kun lenkkeily jäi minimiin.
putos paino 18kg sen jälkeen ku hommasin huskyn=D
Olen laihtunut 18 kg kesästä, keskittymällä koiran omaan "lihomisen estämiseen" ei koiran laihdutukseen.
Ei kuitenkaan pidä ollenkaan luulla että koira yksin sen laihtumisen aikaansaisi.Haittaa siitä ei kuitenkaan ole. Omat henkilökohtaiset tavat ja tottumukset puntariin ja muutokseen. Mukavaa on, kun on lenkkikaveri koirasta.
Kunto on noussut huimasti ja jalat ja peppu kiinteytyneet mutta painoa ei ole pudonnut. Varmasti tippuisi jos katsoisin syömisiäni...
se voi johtua siitäkin, ettei näy puntarissa kovinkaan paljon, jos et ole varsinaisesti laihduttanut.
Nimittäin kuntoillessa käy aika pian niin, että läski palaa ja rupsahtaneiden lihaksien tilalle palautuu hieman lihasta.