Kertokaa minulle, mistä saatte potkua kunnon lenkkeilyyn? Vitamiinit, valohoito...?
Heräsin klo 5:30 ja aloitin työt klo 7:00.
Työpäivä päättyi klo 15:00, jonka jälkeen kuntosalille ja sitten vielä kauppaan. Kotona olin vasta n.klo 17:30.
Ulkona pakkasta liki -12 ja kurkkukin kipeä. Saa oikein pakottaa itsensä kunnon lenkille, ettei ulkoilu jää vaivaiseen 20min ulkoiluun.
Kuitenkin koiruudet nauttii valtavasti ulkoilusta ja itselläkin on lenkin jälkeen mahtava olo. Vain se lähtö vaihe tökkii ja pahasti. Vaikka tietää, että kun vaan lähtee, niin itse lenkillä on kivaa ja lenkin jälkeen on hyvä olo. Koiratkin makaa sen jälkeen tyytyväisinä.
Tämä väsymys voi johtua työkiireistäkin, laskin että 3vk aikana teen 156 työtuntia.
Heräsin klo 5:30 ja aloitin työt klo 7:00.
Työpäivä päättyi klo 15:00, jonka jälkeen kuntosalille ja sitten vielä kauppaan. Kotona olin vasta n.klo 17:30.
Ulkona pakkasta liki -12 ja kurkkukin kipeä. Saa oikein pakottaa itsensä kunnon lenkille, ettei ulkoilu jää vaivaiseen 20min ulkoiluun.
Kuitenkin koiruudet nauttii valtavasti ulkoilusta ja itselläkin on lenkin jälkeen mahtava olo. Vain se lähtö vaihe tökkii ja pahasti. Vaikka tietää, että kun vaan lähtee, niin itse lenkillä on kivaa ja lenkin jälkeen on hyvä olo. Koiratkin makaa sen jälkeen tyytyväisinä.
Tämä väsymys voi johtua työkiireistäkin, laskin että 3vk aikana teen 156 työtuntia.
Vastaukset 4
Vanhimmat
kait se on tämä pimeys, joka pistää laiskottamaan itse kutakin. mutta, odotappa kuukausi tai pari, niin, kun illat alkaa tulla valoisemmiksi niin johan saa jokainen virtaa. anna itsellesi lupa ottaa näin pimeänä aikana vähän rennommin. huomaat, että iltojen "vaalennuttua" suorastaan lennät lenkille. hyvää alkavaa kevättä.
töissä, kuntosalilla ja kaupan jonossa, ja kurkku kipeänä kotiin, ja ulkona kylmää ja pimeää. Olisin huolestunut sinusta, jos intoa puhkuen syöksyisit heti ulos pitkälle lenkille. :) Ole ylpeä itsestäsi että saat itsesi vielä lenkillekin vaikka se vaikealta tuntuukin, eiköhän se potku loppujen lopuksi tule juuri tuosta kuntoilustasi paremmin kuin mistään valohoidosta... Koirien puolesta suosittelen, että sitten kun liikaa väsyttää pimeys ja pitkät työpäivät, niin luista ennemmin sieltä kuntosalilta kuin koiralenkiltä. :D
Minä olen tämän syksyn ja alkutalven käyttänyt Noni-mehua, ja kalanmaksaöljyä otan kun muistan, ei ne kyllä ole tuota pimeyttä hälventäneet eivätkä tehneet minusta aamuvirkkua, mutta aiempaa paremmin olen kyllä pystynyt torjumaan kiertävät flunssat, en tiedä onko sattumaa vai onko siitä mehusta muka oikeasti hyötyä.
vaikka muille jakaa... iästään huolimatta. Meillä riittää virtaa tästä (ei ole mainos)
http://www.wellness4you.org/index.php Itsekin jaksan taas huomattavasti enemmän kuin ennen.
Kiitos vinkeistä ja tuesta. Eiköhän se tästä, kun valoisat ajat koittaa ja kurkku on terve.
Täytyy seuraavalla vapaalla ostaa Ursan mehua ja Uman ravintolisää.
Nyt on ihana olo, kun lenkki on takana. Hassua, että itse lenkillä on tosi kivaa ja sen jälkeen olo hyvä.
Silti se lähtö kangertelee. Täytyy yrittää muistaa tuo hyvän olon tunne ennen lenkille lähtöä =)
Nyt nukkumaan, aamulla aikainen herätys.
Hyvää kevättä/kevät-talvea teille kaikille!