Joka ilta kun menen nukkumaan, menen maate, sydän alkaa hakkamaan hulluna enkä saa nukutuksi ainakaan kahteen tuntiin kuunnellessani sitä jykettä, Siis mistä tuo oikein johtuu? Heräilläni ollessani sydämeni sykkii ihan normaalisti mutta heti mentyäni nukkumaan yöllä kauhea nopea sykkiminen alkaa. Se on hirveää ja stressaavaa. Auttakaa!
Univaikeuksia- Sydämen syke!
Sydämen sykkeestä...
42636
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ajatuksia voi opetella suuntaamaan, jopa hallitsemaan.
Vielä muutama vuosi sitten minulla oli aivan samanlainen ongelma.
Kiihkeä sydämenrytmi, tressioireet tekivät unentulon joskus mahdottomaksi.
Tressioireet saivat aikaan vahvaa hikoilua. Oli pakko nousta kävelemään.
Ajatusta voi oppia suuntaamaan esim. pois päin auringosta kauas avaruuteen.
Tällä tekniikalla pulssin saa laskemaan hyvin alhaiseksi.
Aikaa tähän kuluu vain muutama minuutti. Homman nimi on syvä rentoutuminen.
Sitä voi kutsua köyhän ihmisen meditaatioksi.
Tutulta kuulostaa.
Eilen illalla viimeksi kun olisi pitänyt käydä nukkumaan, alkoi pitkällään ollessa hillitön pulssin hakkaaminen.
Tuttua on myös tuo hikoilu.
Noita rentoutusharjoituksia olen kyllä kokeillut, vaan ei minulta onnistu. Ainoa mikä auttaisi, olisi CD:ltä kuunnella rentoutuslevyä, mutta sitten taas jos pitää nauhuri sammuttaa, niin sitten jo virkistyy niin, että homma alkaa alusta.
Minulla on univaikeuksia myös siinä mielessä, että kovin aikaisin en voi mennä nukkumaan, muuten en jaksa kellon soittoon asti nukkua. 5-6 tuntiin maksimissaan.
Mutta minkäs tekee, jos alkaa väsyttämään?
Heippa!
Usein tykytys nukkumaan mennessä johtuu sressistä tai jännityksestä mm. seuraavana päivänä on jokin koe tai muu ahdistava asia. Voi myös olla sydämen rytmihäiriö, joka kannatta tutkia. Usein ei pysty nukkumaan vasemmalla kyljellä, mutta oikealla taas pystyy. Se on kiusallista, mutta ei välttämättä vakavaa. Toisilla siihen liittyy myös myös korvien suhinaa. Mene lääkäriin ja kerro vaivasta. EKG eli sydänfilmi paljastaa, jos on rytmihäiriöitä. Voi myös kuunnella sykettä ranteesta, jolloin huomaa, että jättääkö sydän lyöntejä väliin tai onko syke korkea. Usein kaikki tämä on harmitonta eli ei tarvitse pelätä lääkärille menoa.
Pyydä lääkäriltä Propralia (beetasalpaaja), niin sydän rauhoittuu. Tietysti syy täytyy ensin selvittää.