Minulle on viime vuosina (olen 51) tullut yhä tärkeämmäksi ottaa torkut päivällä. Vapaapäivinä päiväunet ovat yksi elämän kohokohtia. Tuntia enempää en uskalla nukkua vaikka mieli tekisikin, siitä menee yöunet. Töissäkin pistän joskus lounaan jälkeen punaisen lampun päälle ja torkun parikymentä minuuttia.
Päivätorkut
Unikekkonen
1230
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Unen ja virkeyden vuorokausivaihtelu heikkenee koko ajan iän mukana. 7 -10 vuoden iässä lapset ovat supervirkeitä koko päivän, ja sitten illalla sammuvat kuin kynttilät ja nukkuvat sikeästi putkeen 10 tuntia. Siitä lähtien sitten tämä rytmi heikkenee, ja vanhainkodissa vanhukset eivät pysy enää kokonaista tuntia hereillä torkahtamatta välillä.