Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Yöllä heräämiseen voi auttaa

    Jos vaivana on se, että illalla menee nukkumaan normaalisti ja nukahtaa, mutta parin kolmen tunnin kuluttua herää virkeänä ja ei saa uudestaan unta, voi kyse olla siitä, että pinnan alla oleva unirytmi on häiriintynyt. Tällaista tapahtuu etenkin vanhemmilla ihmisillä, nuorilla on asia usein toisin päin, eli puolen yön jälkeenkään ei saa unta, vaan on pirteä kuin peipponen. Unirytmi voi olla häiriintynyt, vaikka kävisi aina säännölliseen aikaan nukkumaan. Unirytmin saa korjattua kirkasvalon avulla, eli jos yöllä heräilee pirteänä, niin siihen auttaa kirkasvalohoito illalla.

    Kirkasvalohoito ei ole niin kallista kuin luullaan, valohoitolaitteen saa aikaan halvallakin
    http://vinkki.tv/video1/masennus.wmv
    0442
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    vnktv kirjoitti:

    Jos vaivana on se, että illalla menee nukkumaan normaalisti ja nukahtaa, mutta parin kolmen tunnin kuluttua herää virkeänä ja ei saa uudestaan unta, voi kyse olla siitä, että pinnan alla oleva unirytmi on häiriintynyt. Tällaista tapahtuu etenkin vanhemmilla ihmisillä, nuorilla on asia usein toisin päin, eli puolen yön jälkeenkään ei saa unta, vaan on pirteä kuin peipponen. Unirytmi voi olla häiriintynyt, vaikka kävisi aina säännölliseen aikaan nukkumaan. Unirytmin saa korjattua kirkasvalon avulla, eli jos yöllä heräilee pirteänä, niin siihen auttaa kirkasvalohoito illalla.

    Kirkasvalohoito ei ole niin kallista kuin luullaan, valohoitolaitteen saa aikaan halvallakin
    http://vinkki.tv/video1/masennus.wmv

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu