alkaa jokapäivä täällä krtomaan mitä syömme ja minkäverran päivittäin,että ylipainoisetkin tietäisi miten pysyy hoikkana.
Pitäisikö meidän
hoikkien..
37
1244
Vastaukset
- "hoikka myös"
Ja tasapuolisuuden nimissä alkaisimme laskemaan päivittäin saamiamme kaloreita suhteessa kulutukseen.
Taitaisi herättää närkästystä?- maatiais sukua
aika tärkeetä on mitä ihminen syö. 70 luvulla somalainen lapsi sai 2,5 kg ja amerikkalainen noin 5kg vuodessa lisä aineita vuodessa. onhan kaikki allergit lisääntyneet. ylipainoisia on todella paljon ihmisiä. mielestäni ylipainostaan pääsee samalla tavalla kuin juomisestaankin.
- hoikkanen
keskittyisimme olemaan osassamme onnellisia, ihan hiljaa tykönämme.
Ylipainoiset kyllä kärsivät ilman pilkkaakin.- Eeva-Leena
..ollaan kiitollisia ettei ihmeempiä ongelmia painon suhteen ole.
Syyllistämään ei ketään aleta, eikös se kuulostaisi joltain "painorasismilta".
Itse en jaksa laskea jokaista suupalaani, joten en pystyisi siinä toisiakaan neuvomaan.
Sen esiintuomisella ei ole mitään itseisarvoa, koska ei taida olla sellaista aikuista, joka ei sitä tiedä.
Sensijaan Länsi-maisiin elämäntapoihin sietäisi enemmän kiinnittää huomiota ja ohjausta, sillä tutkimusten mukaan ainoastaa 15% syövän aiheuttajista tulee geeneistä; pääosa johtuu länsimaisesta elämäntavoista.
Aasiassa syöpää esiintyy 'tyypistä' riippuen 7-60 kertaa vähemmän.
Ero ei ole ns.rodullinen, koska länteen muuttneet Aasialaiset sairastuvat samassa suhteessa, kuin paikallinen väestö.
Syövän kasvu esim, Ranskassa on 20-vuodessa noussut 60%, joten kohonneen elintason tuomat elintavat antavat vauhtia syövän leviämiseen.
Varmasti ylipaino on yksi tekijä, mutta elintarvikkeiden lisäaineet/saasteet/ruuan valmistus = valmisruokien yleistyminen/puolivalmisteet sekä fyysisen peruskunnon rappeutuminen/ tressi altistavat meitä monille sairauksille, myös erilaisiin syöpä-sairauksiin.- namisuku
...äänenVÄRILLÄ tuon kirjoitit?
- namisuku
...Fakta: Ylpeys Käy Lankeamuksen Edellä!
aloittaja, millaisen ruumiinrakenteen omaavat henkilöt elävät kauimmin?
- niin yksinkertaista ole
Toiset saa syödä lähes mitä tahansa pysyen hoikkana. Toisille taas kaikki vähäkään ylimääräinen kertyy heti lisäkiloiksi.
Kummallista kun ihmiset (ylipainoisia arvostelevat) ei voi sitä käsittää.
Itse kuulun niihin ikuisesti hoikkana pysyviin ja sillä mitä minä syön joku toinen ei enään mahtuisi nahkaansa.- Anskuliini
ja on tosi, itse syön n. 1300 kaloria päivässä, laskien tarkasti proteiinit, rasvat ja hiilarit, mutta ilman liikuntaa tämäkin kalorimäärä on liian suuri.
voisi terveyspoliiseilla myös olla tekemistä. Eivät kaikki hoikat tai normaalipainoiset syö terveellisesti. ;))
Sydän ja verisuonet voivat olla huonommassa kunnossa kuin hieman ylipainoisilla.
Ehkä meidän kannattaisi luottaa siihen, että ajattelevat aikuiset ihmiset pystyvät hankkimaan tarvitsemansa tiedot ja päättämään omaan elämäänsä liittyvistä asioista.
Kalikka ei kalahtanut, enkä siksi älähtänyt.
Toisten mielipiteillä ei ole merkitystä, vaikka ryhdistäytyminen ja liikunnan lisääminen ovat myös minulle ajankohtainen asia. Kiloista en olisi yhtään huolissani vaan siitä, miten ne jaksan kantaa ja millaisilla eineillä niitä hankin. ;))- Densa
haastat,mun ex vaimo esimerkiksi oli oikea luuviulu 164 cm 42 kiloa ja söi mitä halus ja kuinka paljon vaan synnytti pari poikaa ja ei mitään.Kuitenkin nyt joutui menemään pallo lajennukseen kun verisuonet ahtautui.
Yli puolet meidän(länsi) meidän ravinnostamme on sellaista, mitä geeniperimämme ei 'tunne': sokeria,valkoisia jauhoja ja teollisesti kovennettuja rasvoja, transrasvoja.
Alunperin ravintoomme on kuulunut 2kg.sokeria vuodessa, nyt sitä kuluu keskimäärin 70 kg.vuodessa!
Kyllä ne tältä alueelta parhaat tulokset saadaan, jos tahtoa löytyy.
Elintarviketeollisuus taitaa "tappaa" enemmän ihmisiä kuin tupakka konsanaan.
Tämä viimeinen on 'oma heitto', ilman mitään faktatietoa.- katsomassa
finelistä kuinka paljon on sokeria tutussa ruoassanne. Lisätty siis.
100gr karjalanpiirakkaa>5gr sokeria! - napataara
katsomassa kirjoitti:
finelistä kuinka paljon on sokeria tutussa ruoassanne. Lisätty siis.
100gr karjalanpiirakkaa>5gr sokeria!Aivan sama 50v.kuluttua olenko ollut laiha vai lihava,etkö voisi pohtia jotain omia asioitasi,kotikasvatuskin jo kieltää puuttumasta ihmisten ulkonäköön.Et kai kuvittele,että ihmiset ovat tyhmyyttään lihavia?luultavasti he tietävät asiasta kaikkein eniten.
- taidat olla
napataara kirjoitti:
Aivan sama 50v.kuluttua olenko ollut laiha vai lihava,etkö voisi pohtia jotain omia asioitasi,kotikasvatuskin jo kieltää puuttumasta ihmisten ulkonäköön.Et kai kuvittele,että ihmiset ovat tyhmyyttään lihavia?luultavasti he tietävät asiasta kaikkein eniten.
harvinaisen oikeassa. Kukaan ei ole lihava tyhmyyttään, ei ainakaan Suomessa.
- Densa
taidat olla kirjoitti:
harvinaisen oikeassa. Kukaan ei ole lihava tyhmyyttään, ei ainakaan Suomessa.
ehkä tyhmyyttään, mutta välinpitämättömyys on melkein yhtä paha.
- "paheellinen"
Densa kirjoitti:
ehkä tyhmyyttään, mutta välinpitämättömyys on melkein yhtä paha.
kärsii, mutta voi olla voimaton muuttumaan. Hänen, jolla asiat ovat OK, pitäisi ymmärtää heitäkin.
naurattaa salaa välillä, kun sellaisten ehdottomuudet vaihtelevat ja saattavat sisältää huomattavia määriä myös vähemmän terveellisiä aineksia. Vuosien varrella tuttavapiirissä on ollut muutamia. Itse en ole koskaan jaksanut pitää sen kummempaa ääntä tai kantaa huolta asiasta, mutta mieltymykset ovat huomaamatta painottuneet ihan itsekseen terveellisempään suuntaan.
Arvo Ylppö oli mielestäni viisas mies; hän suositteli kaikkea kohtuullisesti, eikä tainnut ehdottomasti kieltää/kieltäytyä mistään.
Kaikesta kivasta kieltäytyminen saa tietysti elämän tuntumaan pitkältä, riippumatta siitä kuinka vanhaksi elää. ;))
Lapset ovat eri juttu; heidän ruokiensa kanssa olisin tarkempi, etten ihan myrkkyjä tarjoilisi ainakaan jatkuvasti.optimisti-orvokki kirjoitti:
naurattaa salaa välillä, kun sellaisten ehdottomuudet vaihtelevat ja saattavat sisältää huomattavia määriä myös vähemmän terveellisiä aineksia. Vuosien varrella tuttavapiirissä on ollut muutamia. Itse en ole koskaan jaksanut pitää sen kummempaa ääntä tai kantaa huolta asiasta, mutta mieltymykset ovat huomaamatta painottuneet ihan itsekseen terveellisempään suuntaan.
Arvo Ylppö oli mielestäni viisas mies; hän suositteli kaikkea kohtuullisesti, eikä tainnut ehdottomasti kieltää/kieltäytyä mistään.
Kaikesta kivasta kieltäytyminen saa tietysti elämän tuntumaan pitkältä, riippumatta siitä kuinka vanhaksi elää. ;))
Lapset ovat eri juttu; heidän ruokiensa kanssa olisin tarkempi, etten ihan myrkkyjä tarjoilisi ainakaan jatkuvasti.Ei nykyaikana kenenkään tarvitse tiedonpuutteesta tai painonhallinnasta puhuttaessa olla 'tietämätön'.
Joka tuutista saa informaatiota, mutta kuitenkin se on pääosin pelkkää pintatiedotusta tai laihduttamiseen keskittyvää markkinavetoista bisnestä.
Ennaltaehkäisevä ohjaaminen pitäisi terveydenhuollon ja yleensäkin päättäjien/vaikuttajien kautta saada tuotua jokapäiväiseen elämään ja asenteisiin lapsesta saakka.
En katso milloinkaan mitä syön ja milloin syön, mutta minua suojelee ylipainolta yhtäältä aineenvaihdunta ja se, että olen kovin kronkeli.
Elintarviketeollisuudesta saadaan varmasti lähivuosina monta 'raadollista' uutista kuulla. Se nykymuodossaan, on niin 'uusi' ala, että sen käyttämät lähinnä säilyvyyteen, pellolta kotipöytään, käytettävät keinot, sisältää juuri ne suurimmat terveyteen kohdistuvat uhkakuvat,esim. teollisesti kovennetut,"hyvin" säilyvät rasvat.
- täti puskasta
jokainen tietää mitä syö, miten syö, ja mitä annoksia.
Otan nyt esim. tuttava pariskunta laihdutti kolmessa kuukaudessa mies 22kg ja nainen 15kg.
Lähtivät eilen teneriffalle.
Kova laihdutuskuuri,leipä ainoastaan näkkäri,sokeri kokonaan pois,paljon kalaa eri muodossa, lihaa 2-3 kertaa viikkossa, paljon hedelmiä, kasviksia ja juureksia,marjoja, ja laihduttajan kaalikeittoa useasti. 12km lenkki joka päivä satoi tai paistoi. Se on aivan itsestä kiinni koko juttu, mutta liikunta on ehdoton.
Mies kertoikin että pullaa ja vaaleaaleipää hän on syönyt viimeksi lokakuussa.laihduttamisessa on menetetty melkoinen määrä lihasmassa rasvan ja nesteen lisäksi.
Helposti käy niin, että ei osata syödä uudessa tilanteessa niin, mitä pienentyneen lihasmassan kyky kuluttaa energiaa, antaa myöten.
Lihasmassan tilalle tulee rasvaa, joka on huomattavan köykäistä, verraten l-mas.tai nesteeseen, jota kehossa on runsaasti.
Kunhan he kotiutuvat, niin heidän tulisi alkaa treenata myös lihaskuntoa lenkkeilyn lisäksi, vaikka paino, siitä hiukan kohoaisi takaisin tulleen lihasmassan myötä.
Toivotaan parasta heille niinkuin meillekin.:))
Vaikea laji painonhallinta.
Itseasiassa painon pudottaminen on se helpoin vaihe, mutta vasta alku.
Koska ovat noinkin kurinalaisesti eläneet laihduttamisen ajan, niin luulisi, että myös jaksavat elää uusilla ruokailu,liikuntatottumuksilla jatkossakin.- täti puskasta
emw34 kirjoitti:
laihduttamisessa on menetetty melkoinen määrä lihasmassa rasvan ja nesteen lisäksi.
Helposti käy niin, että ei osata syödä uudessa tilanteessa niin, mitä pienentyneen lihasmassan kyky kuluttaa energiaa, antaa myöten.
Lihasmassan tilalle tulee rasvaa, joka on huomattavan köykäistä, verraten l-mas.tai nesteeseen, jota kehossa on runsaasti.
Kunhan he kotiutuvat, niin heidän tulisi alkaa treenata myös lihaskuntoa lenkkeilyn lisäksi, vaikka paino, siitä hiukan kohoaisi takaisin tulleen lihasmassan myötä.
Toivotaan parasta heille niinkuin meillekin.:))
Vaikea laji painonhallinta.
Itseasiassa painon pudottaminen on se helpoin vaihe, mutta vasta alku.
Koska ovat noinkin kurinalaisesti eläneet laihduttamisen ajan, niin luulisi, että myös jaksavat elää uusilla ruokailu,liikuntatottumuksilla jatkossakin.ja ovat jo varanneet ohjattuun lihastreeniin kunhan kahdenviikon päästä palaavat lomalta.
Ja ruoka-annokset kuulemma pysyy pieninä ja ruokavalio hedelmä kasvis ja juures puolella. täti puskasta kirjoitti:
ja ovat jo varanneet ohjattuun lihastreeniin kunhan kahdenviikon päästä palaavat lomalta.
Ja ruoka-annokset kuulemma pysyy pieninä ja ruokavalio hedelmä kasvis ja juures puolella.kuulla, että järki on mukana.
Ja, kun heitä on kaksi samalla asialla, niin mahdollisuudet senkuin paranee, kuten myös parisuhde entisestään, lisääntyneiden(yhteisten) aktiviteettien keralla.- täti puskasta
emw34 kirjoitti:
kuulla, että järki on mukana.
Ja, kun heitä on kaksi samalla asialla, niin mahdollisuudet senkuin paranee, kuten myös parisuhde entisestään, lisääntyneiden(yhteisten) aktiviteettien keralla.ja helppoa ruuan suhteenkin kun ovat kahdestaan kotosalla, ei tarvitse ajatella muita peheen jäseniä ruokaa laittaessa.
- Pirre*
että kaikki ihmiset tietävät tasan tarkkaan kuinka syödä, tai kuinka pitäisi syödä, eli tuskin tarvitsemme heitä neuvoa.
Tuskin tarvitsee jatkuvasti toitottaa, kenties vain, "normaalin" kokoisen vartalon varassa olevaa ylemmyydentunnettaan, ihminen on paljon muuta kuin trimmattu bodi. Eikä siinä kaikki. Lisäksi jumppaohjeet...kotona jumppaamalla saa ihmeitä aikaan :)
tai melkein ihmeitä.........jotain saa aikaan...?- Hoikkis ???
Ikuisesti kuulee ongelmia, jotka liittyvät ylipainoon...entäs jos haluaisi olla tukevampi?? (tukea ei löydy ) En enää halua, vaan olen osaani tyytyväinen, mutta oli vaihe, jolloin otti pirusti päähän jatkuva vaahtoaminen liiasta painosta. Ongelmia on jokaisella ja niitä on kaikenlaisia, eikä mitään voi väheksyä. Läskiksi ei saa haukkua, mutta luu-viuluksi kyllä ????????????? MURRR kun taas alkaa potuttamaan : / Nyt kun ajattelen, taisin kuitenkin tulkita pointtisi väärin. Enivei, mukavaa ja ns. sopivaa jatkoa loppu-talveen :))
- tasan yhtä
turhaa kun "valistus" viinankiroista tai tupakanpoltosta?
- ???
Jo on tainnu sulla aivotkin jäädä hoikaksi... Haloo - et voi oikeasti olla noin tyhmä!!!?!
- Jermuxi tms...
Se on aina hyvä provo. Mitäs aattelit syödä tänään ja erityisesti jättää syömättä. Kerro se heille..Huahaaahaaaa!
- Kaivanto
lihottavat.
Yli 30 %:lla sairaseläkkeelle jäämisen syy on mielenterveydellinen. Mielialalääkkeet ovat lihottavia.
Kortisoni on lihottava lääke. Useassa vaikeassa sairaudessa on pakko turvautua kortisoniin jotenkin inhimillisen elämän jatkumiseksi, tai sairauden parantamiseksi toivottavasti.
Kuinka kukaan, mitenkään, olkoon hoikka, tai tässä iässä mieluummin sopusuhtainen, voi tietää, mikä on kenenkin ohikulkijan ylipainon syy? Varon kyllä todella tarkkaan syyllistämästä tai neuvomasta ketään. - *läski*
Ei sitten sattunut tulemaan mieleen, lihavuus voi olla myös sairaudesta johtuvaa, ei tyhmyyttä tai saamattomuutta.
- Otto-Vaan
Tyhjän heinäseiväs yhdistyksenkin reseptit tänne laittaa.:))
Jos laihduttas mekin ensikesään mennessä, niin ettei
näy kun tapin reijistä napa ja korvat seipään sivuilta.:)
Olishan siinä meikällekkin pientä haastetta ja urakkaa. - hoikkuus
Usein oma kuva poikkeaa ympäristön käsityksestä!
Ei ole tavatonta että 165 / 69 nainen luonnehtii vartaloaan normaaliksi tai jopa hoikaksi.
Mitenkähän sinun hoikkutesi kanssa on?
Älä vastaa! En usko kuitenkaan.- sokkotreffeillä,,
saa lähes tikahtua nauruun,,195cm pitkä mies onkin
165cm pitkä,,peilikiö lie vääristänyt hänen pituustietonsa?=)
- pihlajapuu,,
kirjoitus on vain järjetön keino peitellä omia huonommudentunteitaan kun ainut hyvä mitä hän itsestään löytää on happamuuden kyllästämä ruumis luuta ja nahkaa ilman pehmusteita.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Aivosyöpää sairastava Olga Temonen TV:ssä - Viimeinen Perjantai-keskusteluohjelma ulos
Näyttelijä-yrittäjä Olga Temonen sairastaa neljännen asteen glioomaa eli aivosyöpää, jota ei ole mahdollista leikata. Hä561968Jos ottaisit yhteyttä, näyttäisin viestin kaikille
Yhdessä naurettaisiin sulle. Ymmärräthän tämän?1651678Heikki Silvennoinen ( Kummeli)
Kuollut 70-vuotiaana. Kiitos Heikille hauskoista hetkistä. Joskus olen hymyillyt kyynelten läpi. Sellaista se elämä on701398Mikä saa ihmisen tekemään tällaista?
Onko se huomatuksi tulemisen tarve tosiaan niin iso tarve, että nuoruuttaan ja tietämättömyyttään pilataan loppuelämä?2411357Pelotelkaa niin paljon kuin sielu sietää.
Mutta ei mene perille asti. Miksi Venäjä hyökkäisi Suomeen? No, tottahan se tietenkin on jos Suomi joka ei ole edes soda2281295Kauanko valitatte yöpäivystyksestä?
Miks tosta Oulaisten yöpäivystyksen lopettamisesta tuli nii kova myrsky? Kai kaikki sen ymmärtää että raha on nyt tiuk3391169- 1281155
- 781106
Nyt kun Pride on ohi 3.0
Edelliset kaksi ketjua tuli täyteen. Pidetään siis edelleen tämä asia esillä. Raamattu opettaa johdonmukaisesti, että3161080IL - VARUSMIEHIÄ lähetetään jatkossa NATO-tehtäviin ulkomaille!
Suomen puolustuksen uudet linjaukset: Varusmiehiä suunnitellaan Nato-tehtäviin Puolustusministeri Antti Häkkänen esittel3361070