tää ois tosi tärkee .. niin onks tää liika jos ottaa multitabs, b citamiini, sinkki, c vitamin kalaöljy?? ://
pAKKo tietää:D
blääh
4296
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
siis joka päivää noi kaikki syön.. onks se liika?
C-vit ja b-vit...tosin neo on vesiliukoisia ja ei varastoidu elimistöön, joten ei ole siltä osin vaarallista, mutta ehkä ei kannata syödä kahteen kertaa niitä mitä saa Multitabsista.
Synteettiset vitamiinit lisäävät kuolleisuutta?
Tämän on maailman terveysjärjestökin tutkinut.
Esimerkiksi c-vitamiini.- C-vitamiini koostuu seitsemästä erilaisesta askorbiinihappo yhdisteestä. Kemiallisesti valmistettu askorbiinihappo sisältää ainoastaan yhtä näistä. E-vitamiinissa on sama tilanne mutta siinä on 8 erilaista kemiallista vitamiiniyhdistettä.
Eli kemialliset ovat vitamiininkaltaisia. Elimistö on rakennettu hyödyntämään sellaista vitamiinia jollaisena esiintyy luonnossa. Synteettistä vitamiinia elimistö ei edes tunnista vitamiiniksi. Saattaa aiheuttaa jopa hylkimisreaktion, eli poistaa sen vieraana aineena jos ravitsemustaso on sellainen että elimistö pysty puhdistautumaan.
Arvostetussa JAMA (The Journal of the American Medical Association) lehdessä julkaistu tutkimus osoittaa, että synteettiset vitamiinit lisäävät kuolleisuutta. Tutkijat analysoivat 68 eri vitamiinitutkimusta, joissa oli yhteensä 232 606 osallistujaa. Kaikki osallistujat olivat aikuisia, jotka nauttivat synteettistä eli keinotekoista beetakaroteenia, A-, C- ja E-vitamiinia sekä seleeniä. Valmisteet nautittiin joko yksittäisaineina tai yhdistelmävalmisteina. Tutkimuksen tulos oli, että synteettinen beetakaroteeni, A- ja E-vitamiini voivat lisätä kuolleisuutta, mutta C-vitamiinin ja seleenin vaikutusta kuolleisuuteen täytyy tutkia lisää.
Tämä tutkimus on taas hyvä esimerkki siitä, kuinka haitallisia synteettisesti valmistetut vitamiinit ovat. Vitamiini koostuu monista eri osatekijöistä ja ainoastaan luonto osaa niitä valmistaa. Luonnon vitamiinit suojaavat mm. syövältä, kun taas synteettiset vitamiinit voivat aiheuttaa syöpää.
Kannattaakin olla nyt tarkkana kun puhutaan D- vitamiinin hyvistä terveysvaikutuksista, sillä ne perustuvat jälleen luonnon D- vitamiinia saaneiden ihmisten terveyteen. Lääketeollisuus tarjoaa jo vahvoja synteettisiä D- vitamiinivalmisteita ja elintarviketeollisuus kyllästää maitotalous-tuotteitaan keinotekoisella D- vitamiinilla, kun se on ensin poistanut siitä rasvan mukana luonnollisen D- vitamiinin.
Ei ole liikaa kunhan sinkin kokonaismäärä on max. 30-45 mg ja B6 kokonaismäärä on alle 200 mg.