Kannattaako vitamiini kalaöljy valmistetta syödä
vuoden verran huonontuneelle terveydelle?
Ja minkä merkkistä olette syönyt?
Mikä on tehonnut?
vuoden verran huonontuneelle terveydelle?
Ja minkä merkkistä olette syönyt?
Mikä on tehonnut?
vitamiini kalaöljy
lashf
5460
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kyllä kannattaa, jos terveys reistailee.
Hyviä on esim. Vitamar ADE -kalaöljy (nestemäinen) sekä sen kaveriksi Mivitotal Plus -monivitamiini-hivenainevalmiste.
Kalaöljyn tilalle voisi ajatella myös kapseleista Tolosen E-EPA tai Duo E-EPA E-DHA -valmisteita.
Solgarilla ja LEF:llä on hyviä tuotteita, mutta niitä harvemmassa paikassa vaan myynnissä.
E-EPA-kapseleissa on 5 mikrogrammaa D-vitamiinia, mutta esim. Duossa sitä ei ole. D-vitamiini on tarpeen jokaiselle päivittäin näin pimeänä vuodenaikana. Sen turvallinen raja jokapäiväisessä käytössä on peräti 250 mikrogrammaa. Ennen luultiin että se on vain 5.
Itse syön apteekin D3-vitamiinia päivittäisannoksella 20 ug (D-vitamiini on muuten halpaa tavaraa), joten tuolla kalaöljyn 5 ug:lla ei ole minulle merkitystä.
Samoin monet multivitamiinivalmisteet sisältää tuon 5-10 ug.
Syö ainoastaan luonnollisia vitamiineja.
Kaikissa pillereissä ja kapseleissa on synteettisiä aineita mukana.
Ja kalaa syömällä saat paljon muutakin ravintoa, kuin pelkkää kalan rasvaa.
http://www.energian.net/terveys/info6.html
Pelkkä kalan rasva ja noissa pillereissä olevat vain pari rasvahappoa ei sinun terveyttäsi juuri mitenkään paranna.
Tarvitset paljon muutakin sekä liikuntaa ja päihteettömyyttä ja ennenkaikkea psyykkistä mielihyvää eli hyviä ihmissuhteita ja hyviä kokemuksia.
http://www.iform.dk/Crosslink.jsp?p=bohp&d=234&a=362
http://www.energian.net/terveys/info6.html
Ja nuo vitamiinit noissa kalaöljyissä ovat synteettisiä ja näinollen niitä ei ole hyvä syödä.
Tämän on maailman terveysjärjestökin tutkinut.
Esimerkiksi c-vitamiini.- C-vitamiini koostuu seitsemästä erilaisesta askorbiinihappo yhdisteestä. Kemiallisesti valmistettu askorbiinihappo sisältää ainoastaan yhtä näistä. E-vitamiinissa on sama tilanne mutta siinä on 8 erilaista kemiallista vitamiiniyhdistettä.
Eli kemialliset ovat vitamiininkaltaisia. Elimistö on rakennettu hyödyntämään sellaista vitamiinia jollaisena esiintyy luonnossa. Synteettistä vitamiinia elimistö ei edes tunnista vitamiiniksi. Saattaa aiheuttaa jopa hylkimisreaktion, eli poistaa sen vieraana aineena jos ravitsemustaso on sellainen että elimistö pysty puhdistautumaan.