Mitä tarjota 1,3 v. lapselle iltapalaksi, kun välillä (aika usein nykyään...) tulee kausia, ettei maistu puuro eikä velli, ainoastaan maito? Pelkällä maidolla ei pitkälle pötkitä ja yöllä onkin noustava antamaan lisää maitoa...
Muuten hän syö ihan hyvin: aamulla puuroa ja maitoa, puolenpäivän aikaan kunnon ruoka, iltapäivällä välipala, illalla toinen kunnon ruoka. Ilta-aterian ja iltapalan välillä on aikaa 3-4 tuntia.
Mitä muuta kuin puuroa tai velliä voisi iltapalaksi tarjota? Vai pitäisikö aterioiden aikoja muuttaa jotenkin?
Muuten hän syö ihan hyvin: aamulla puuroa ja maitoa, puolenpäivän aikaan kunnon ruoka, iltapäivällä välipala, illalla toinen kunnon ruoka. Ilta-aterian ja iltapalan välillä on aikaa 3-4 tuntia.
Mitä muuta kuin puuroa tai velliä voisi iltapalaksi tarjota? Vai pitäisikö aterioiden aikoja muuttaa jotenkin?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Olen 1v 4kk ikäiselle tytölleni antanut välillä leivän ja jogurtin, hedelmän ja jogurtin, murojakin kannattaa kokeilla=) Ruokailurytmi kuulostaa ihan hyvälle, en menisi ateria-aikoja muuttamaan.
Jos lapsellasi ei ole mitää allergioita on suht helppoa koota terveellinen iltapala. Tässä muutama vinkki:
- Helppo ja nopea: jogurtti tai (maku)viili, johon ripottelet reilusti rouhittuja täysjyvämuroja sekaan
-Weetabixiä, maitoa ja marjoja
-Täysjyvämuroja (esim. Talkmuru), maitoa ja hedelmäsosetta
-Täysjyväleipää, kinkkua ja jogurtti
-Mysliä ja (esim. marja) rahkaa
-Herkutteluiltaan, jos osaa jo hyvin pureksia; kasvistikkuja (porkkana, kurkku, kukkakaali,paprika, retiisi yms.), täysjyväleipätikkuja, kanafilettä tai nuggetteja ja kermaviilidippiä
Vaihtoehtoja on loputtomasti!
Iltapalaksi lähes joka ilta maistuu parhaiten viili. Viilit joihin on lisätty makua, ei ole koskaan maistunut hyvin. Eikä jugurtitkaan juuri samasta syystä ole ollu suosiossa. Vaihtelua saa lisäämällä marjoja jne. Tosin nyt kun lapsi osaa itse jo toivoa mitä viilin kanssa ottaa, niin haluaa sen sellaisenaan mieluiten.