Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    PUNTTEJA NOSTAESSA!

    puntteja nostaessa tulee käsivarren taittokohta kipeeksi seuraavana päivänä, vaikka kuinka venyttelis käsiä. Sen takia ei voi pariin päivää treenata.
    OLISKO TIETOA MISTÄ JOHTUU?????
    8552
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 8

    Vanhimmat

    Jospa vähän tarkemmin kertoisit että missä liikkeessä tämä käsivarren taittokohta rasittuu.
    Melko varmasti on vika tekniikassa.

    Äänestä

    oletan että tarkoitat penkkipunnerrusta. Minäkin uskon että vika on tekniikassa. Tanko pitää laskea nännejen kohdalle tai hieman alapuolelle. Tämä edistää sitä että olkapään nivel ei rasitu niin paljoa ja tämä kyseinen kipeytyvä lihas on paremmassa asennossa eikä kipeydy niin herkästi

    Äänestä

    siitä että sun lihakset venyivät!!!!!

    Äänestä

    Lihassolut repeävät -> tämä aiheuttaa lihasmassan kasvamisen.

    Äänestä

    • Mistä sinä tuon repäsit:D ei todellakaan ole totta. Lihasmassan kasvaessa lihassolujen määrä ei juurikaan muutu, vaan lihassolun koko kasvaa.

      Äänestä

    Sulla taitaa olla tekniikka hakusessa niinkuin edellisiissä viesteissä todettiin, itsellä ei ole ollut ongelmia tekniikan kanssa mutta omassa tapauksessa lihakset kipeytyi kun en ollut tehnyt juuri yhtään, en itse suosittele tätä kenellekkään mutta itse hoidin kipeytymiset vaan treenaamalla lisää, kivut häipyi ja lihassolujen määrä kasvoi = saa laittaa lisää painoo ;)

    Äänestä

    • Kuten joku jo aiemmin mainitsi, lihassolujen määrä ei kasva, vaan lihassolut suurenevat.

      Äänestä

    • hff, kirjoitti:

      Kuten joku jo aiemmin mainitsi, lihassolujen määrä ei kasva, vaan lihassolut suurenevat.

      Jaa no en ole asiasta varma kun ei tätä tietoa löytynyt mistään mutta, minulla on koko ajan mielessä biologian tunneilta opettajan sanat "Solujen määrä mittaa voiman, ei niitten koko/suuruus" mutta perustele vastauksesi ? :D

      Ps. Kysyn asiaa Maanantaina jos selvyyttä ei löydy ^^

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    apua! kirjoitti:

    puntteja nostaessa tulee käsivarren taittokohta kipeeksi seuraavana päivänä, vaikka kuinka venyttelis käsiä. Sen takia ei voi pariin päivää treenata.
    OLISKO TIETOA MISTÄ JOHTUU?????

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu