mitä teette öisin kun valvotte?

Itse kuulun kanssa niihin huonosti nukkuviin.
Nukahdan kyllä iltasella kun otan nukahtamis lääkkeen,mutta saatan herätä jo tunnin parin päästä.
Silloin ottaa kyllä aivoon kun ei uni tule ja sängyssä pyöriminen ahdistaa.
No mitään ei oikeastaan osaa yöllä tehdä ,kun kaikesta tosiaan syntyy sitä meteliä,ja meillä ainakin koirat heti virkistyy kun liikettä syntyy.
Siirryn olohuoneen sohvalle tai sitt aukasen tän koneen ja selailen nettiä .
Hyvät vinkit ois kyllä paikallaan ,yö kun tuntuu valvoen niin pitkältä.?

Illalla otan unilääkettä, että saan edes sen alkuyön muutaman tunnin nukuttua.

Sitten tietty herään kolmelta.
Käyn vessassa.
Juon vettä.
Käyn röökillä.
Kääntelehdin sängyssä.
Juon lisää vettä, käyn vessassa ja röökillä.
Syön.
Katselen DVD:ltä elokuvan.
Käyn röökillä.

Siinä vaiheessa herätyskello jo soikin ja on pakko lähteä töihin.

keskinkertasta-kävelen-jos vähä pahemppoo-kävelen ja kuuntelen mussiikkii-mut kova kipu kun on,istun pimmeessä tai oon pitkälläni ja yritän ajatella ihan mitä tahhaasa,jotta en kuuntelis koko ajan kippuu-joskus nettiä selailen.Jos mihinkkää ei koske,mut uni ei tule,voin vain loikkoilla sängyssä tai jos on kirkas ilima,istun keittiön pöyvällä ja kahtelen tähttii!

No minä, luen, soittelen, kirjoitan.

ylös sängystä ja menin keittiön pöydän ääreen lukemaan, sitten jo kohta rupesikin nukuttamaan.Tai näin tein silloin, kun vielä olin terve, nyt en yleensä jaksa lähteä sängystä mihinkään, pyöriskelen siinä sitten, kunnes Hesari kolahtaa postiluukusta ja lähden keittelemään kahvia ja lukemaan aamun lehteä (n. klo 4.00-5.30). Ja kun mies ja poika lähtevät töihin ja kouluun , saatan kömpiä hetkeksi vielä uinailemaan.

aiheuttaa minulla unettomuuden (neuropsykologin mukaan). Eli yhtenäkään yönä en ole vielä nukkunut yhtään ennen 03-05 eli tuolla välillä yritän "normaalia" nukkumista. Joskus kello on 8.00 aamulla enkä ole vielä nukkunut yhtään. Pari kertaa on käynyt niin, etten ole nukkunut ollenkaan. Olen aivan kuin olisin napannut jotain tabuja, aivot ovat aivan kirkkaat. En kärsi ahdistuksesta enkä masennuksesta(enää).

Pari vuotta sitten yritettiin kahtakin eri nukahtamislääkettä eikä kummallakaan ollut mitään vaikutusta. Neuropsykologin mukaan lääkärit tuntevat huonosti aivokasvaimeen liittyvää aivoperäistä väsymystä, joka siis on elimellinen eikä psyykkinen vaiva.

Minulla on onnea, koska asun yksin enkä ole enää työssä. Voin siis nukkua vapaasti sitten kun nukahdan. Ennen oli kello soimassa 11.00, mutta nykyisin vasta 13.00. Tästä johtuen minun elämäni on vähän "sekaisin".

Öisin olen netissä lukemassa esim. näitä palstoja, atk-palstaa ym. mielenkiintoisia asioita. Tällä hetkellä kiinnostaa tieto painonhallinnasta, sokeritaudista ja kolesterolista, koska labra-arvot kokivat romahduksen. Sähköposti asiat hoituvat myös yöaikaan. Välillä katselen telkkua eli kovalevylle tallennettuja tv-ohjelmia ja välillä taas lueskelen. Onneksi kuulun niihin ihmisiin, joille aika ei koskaan tule pitkäksi, sillä aina löytyy jotain mielenkiintoista tekemistä.

kun heräsin ja ajatukset alkoivat pyörimään päässäni. Kävin toimistossa,silitin kissaa,katsoin ulos ikkunasta,lunta on tullut ihanasti! Rasvasin jalat,kun iho kuivaa. Suuta kuivaa myös -kohta meen juomaan. Harvoin käyn koneella yöllä,mutta nyt on poikkeus. Kohta menen takaisin sänkyyn hakemaan unta. Yritän,ettei tarvitsisi lääkkeen voimalla nukkua.

Tässä ois hyvää ja hiljaista ajan vietettä öihin. Leikkaat puhekuplia lehdistä ja laitat niitä valokuviin,välillä saa nauraa niin että hyvä ettei tuu "vesivahinko". Ei muuta ku askartelemaan, ja aika menee ku siivillä.:)

menen olkkariin kiikkustuoliin ja otan sukkakutileen ja neulon sukkaa.Ei tule meteliä,saa mies nukkua.Joskus puolet sukasta on neulottu kun pari tuntia istuu.Sukkia on kertynyt aikamoinen laatikollinen.
Joskus sanaristikon kimppuun,jos on hankala ristikko niin paremmin tympii ja alkaa nukuttamaan.
Kokeilen välillä josko uni tulis.Yleensä tulee viimeistään kolmen aikaan.