Tama saattaa olla erilainen ongelma verraten ihmisiin jotka eivat kykene nukkumaan, mutta ongelma tamakin valilla: Olen aina tarvinnut aivan hirveasti unta. Jos nukun sanotaanko 6h yossa, en meinaa kirjaimellisesti paasta ylos, olen meinannut moneen kertaan pyortya aamusuihkuun, kerran pyorryin myos toissa ja monta kertaa voinut pahoin aamubussissa. En yksinkertaisesti paase vauhtiin liian vahien unien jalkeen, kroppani ei osaa herata, ja kun vaannan itseni vakisin pystyyn, kroppa pistaa vastaan ja olo on heikko.
Nukun ongelmitta 10-12h putkeen tavallisena yona, ja 14h putkeen menee hyvin myos jos ei ole menoa minnekaan.
Ystavani usein pilkkaavat aiheesta, ymmartamatta etta asia ei ole pelkkaa "nukkumisesta pitamista" vaan tosissani tarvin kyseisen unimaaran kyetakseni normaaliin elamaan seuraavana paivana.
Mista tama voisi johtua? Olen 25v opiskelijanainen, sinkku, en polta, vietan aika normaalia elamaa, kayn kerran viikossa aerobickissa ja yritan kayda pari kertaa viikossa lenkilla iltaisin. Syon suht normaalisti (mita nyt opiskelija kiireissaan kokkailee, pastaa ym). Olen kaynyt heikotuksesta verikokeissa ja vereni on ihan hyva.
Valilla tuntuu etta suurin osa elamasta menee pelkkaan nukkumiseen etta jaksaisi..
Nukun ongelmitta 10-12h putkeen tavallisena yona, ja 14h putkeen menee hyvin myos jos ei ole menoa minnekaan.
Ystavani usein pilkkaavat aiheesta, ymmartamatta etta asia ei ole pelkkaa "nukkumisesta pitamista" vaan tosissani tarvin kyseisen unimaaran kyetakseni normaaliin elamaan seuraavana paivana.
Mista tama voisi johtua? Olen 25v opiskelijanainen, sinkku, en polta, vietan aika normaalia elamaa, kayn kerran viikossa aerobickissa ja yritan kayda pari kertaa viikossa lenkilla iltaisin. Syon suht normaalisti (mita nyt opiskelija kiireissaan kokkailee, pastaa ym). Olen kaynyt heikotuksesta verikokeissa ja vereni on ihan hyva.
Valilla tuntuu etta suurin osa elamasta menee pelkkaan nukkumiseen etta jaksaisi..
Vastaukset 3
Vanhimmat
Lisaisin viela sen etta jos nukun oisin hyvin (mita yleensa teen, eli siis minimissa 10h, silla opiskelujeni vuoksi pystyn hyvin saatelemaan paivarytmiani), paiva menee hyvin enka siis vasahda kesken paivan. Olen myoskin iltavirkku eli valvon usein myohaan ja nukun pitkaan.
Tein kesan toimistotoita 9-17:30 ja toissa tulin yleisen "pilkan" kohteeksi siita ettei minulle kannattanut edes puhua ennen klo 11 koska en yksinkertaisesti vastannut kokonaisilla lauseilla. Johtunee siita etta ehdin nukkua vain n.7-8h yossa. Jos nukuin yli 10h, ei ongelmaa aamuisin ollut.
Ystavien kanssa yhteisilla lomamatkoilla olen hataa karsimassa parin huonosti nukutun yon jalkeen - kun muut haukottelevat 6h:n younia mutta jatkavat pirteasti eteenpain, itse olen aivan kuollut - en meinaa jaksaa liikkua, olen hiljainen, jopa kiukkuinen ja paatani saattaa sarkea.
Huomaan myos ihostani heti jos en ole saanut tarpeeksi unta - alle 8-9h:n younien jalkeen ihoni on todella rasvainen koko paivan. Ikaankuin en vain paasisi vauhtiin.
Ps. Kellonaikaan sellainen ilmoitus vain etten asu talla hetkella Suomessa, siita siis aikaero.
Arvaa onkoteidan tekstianne kiinnostavaa lukea kun ette osaa kayttaa Ä tai Ö kirjaimia!
Ehkäpä alkuperäinen kirjoittaja ei kirjoita Suomessa. Ulkomailla koneet eivät tee (eikä näppäimistöissä ole) ääkkösiä. Mitenkäs sitten teet ne. Eivät kaikki suomalaiset asu Suomessa, ainakaan koko aikaa.
Alkuperäiseen kysymykseen, olin itse samanlainen ennen. Masennus (heikkokin) lisäsi tuota unen määrää. Itselläni diagnisoitiin ADHD, joka vaikuttaa myös lisäävästi unen tarpeeseeni.