Olen lukenut ihmisestä, joka selätti stressin ja univaikeudet meditaation avulla.
Onko teillä kokemusta asiassa?
Onko teillä kokemusta asiassa?
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Jonkinlaisen itsesuggessio-meditaatioyhdistelmän voimin lakkasin murehtimasta päättynyttä ihmissuhdetta ja siihen liittyneitä kiemuroita. Uni alkoi maittaa paremmin sitä mukaa, kun lakkasin syyttelemästä.
Kun valvomiseen on näin selkeä syy, uskon että se auttaa. Meditaatiolla vaikutuksia etenkin stressiin, kannattaa kokeilla, jos univaikeuksissa on siitä kyse.