Olen ollut joulusta saakka masentuneen, ahdistuneen ja stressaantuneen oloinen, tosin koko ajan menossa parempaan päin. On ollut väsynyt ja haluton ja päänsärkyä silloin tällöin. Voiko nämä oireet olla kuukautisista, viimeksi oli lokakuussa ja nyt tammikuussa alkoivat taas? Osin nämä oireet ovat kyllä ihan muista syistä johtuvia, mutta voiko menkkoja ennen jopa kuukauden tuntua surkealta?
Voiko olla kuukautisista
jjpp--
2195
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
En nyt sano etteikö voisi johtua menkoista, mutta itse veikkaisin vitamiinien ja valon puutosta (niin tyhmältä kuin kuulostaakin). Eli lisääpä hieman rautaa ja vitamiineja (pillereinä tai hedelminä ja ruisleipänä) ja käy kevyellä kävelyllä joka päivä. Mieluiten tietysti sinä aikana kun aurinko paistaa. Itselläni tämä on helpottanut, ja joskus kun oikein laiskottaa, istun vaan parvekkeella auringossa vartin verran, luen lehteä ja syön hedelmäsalaattia! =)
Päivittäin käynkin useamman kerran koiran kanssa lenkillä, sanasolia olen ruvennut kittaamaan ja juurikin yrittänyt terveellistää ruokavaliota vitamiinipitoisemmaksi. :) Harmi vain kun ei aurinko täällä Tampereella päin ainakaan kovin ole näyttäytynyt lähiaikoina. :I