Rutiseeko nivelet

...ainakaan nivet eivätkä polvet.

Ostapa vaikka kalanmaksaöljyä ensalkuun (jos ei sairauksia, ettei sovi). Sitten käytä oikeita rasvoja ruoanlaitossa kuten oliiviöljyä (virgin olive oil) ja kylmäpuristettuja rypsiöljyä ja kohenna ruokavaliotasi muutenkin. Lisäravinteetkin lienevät paikallaan, jos ikäsi vastaa keskustelupalstan ikää.

Tietenkään et anna periksi vaan panostat ravintoosi! Sellainen olet, mitä syöt -sanonta pitää nääs paikkansa.

Kyllä rutisee.On nivelrikot molemmissa polvissa.Menossa on artsall kuuri.Aamuisin valkeaa pulveria vedensekaan.Helpottaa joksikin aikaa.Ikää on 61.Pärjäillään jotenkin

Parin sormen nivelet, kyynärpäät ja selkäkin risat. Nyt olen selän takia pitänyt muutama vapaapäivä ja yrittänyt lääkitä itseni viinalla ja saunalla. Tervaakin olisi, mutta sitä en ole vielä käyttänyt. Kun nuorempana kerran olin tosi kipeä kävin valvotun yön jälkeen aamulla varhain paikallisessa terveyskeskuksessa. Lääkäri siellä vielä nukkui, hänet herätettiin ja hän unisena ja vihaisena minua vilkaisi. Kysyi, että miksi tänne tulette kun en näe teissä mitään vikaa, sairaslomaa hakemaanko? Puolitoista vuotta sitten kävin yksityislääkärin vastaanotolla inhottavan ihottuman takia. Pitkään yhtä kirjaa luettuan hän kirjoitti minulle jonkinlaisen salvareseptin, mutta ei juuri muuta sanonut, kun että sata euroa. Kysyin vielä, että jos tämä voide ei auta voinko tulla uudestaan. No ei, sanoi lääkäri, mene sitten johonkin toiseen.

Voin ymmärtää, miksi et lääkärille hevillä mene.
En mene minäkään, mutta viimeistään ylihuomenna pitää jo olla työkunnossa, muuten joutuu selittämään. Eihän sitä kukaan voi ymmärtää, ettei kuusvitonen joka päivä työhön kykene.

Avokado, soija ja inkivääri yhdessä voisivat auttaa. Tai sitten ei. =)

Aivan oikeasti nyt on kehitteillä nivelongelmiin sellainen lääke, jossa on noita kolmea. Kun sitä ei vielä ole markkinoilla, kannattaa syödä puolikas avokadoa, laittaa ruokaan vaikkapa soijarouhetta ja juomaksi inkivääriteetä.

Kun lapsesta alkaen on liikkunut paljon, tulevat nivelongelmatkin tutuiksi. "Elämä on!"

Kannattaa kokeilla, et menetä mitään.

joo vähäisen enää, enemmän on rutissut jo kymmenvuotiaasta,
koskaan ei ole ollut mitään vaivoja.

Ja muistan kun voikkatunnilla kuulin monen muunkin paikat rutisevan,
kansakoulussa.

jos on vaivoja, voi olla vanhuuden vikoja,
mutta
lihakset ne polvetkin kunnossa pitää,
suosittelisin hiljaa rappuja ylös menoa, ei alaspäin,
pientä voimistelua kotona, vähän polvia koukistelen,
ei mihinkään kyykkyyn saakka.

eikä tarvitse paljoa, mutta vähäsen.

Tuolla oli öljyjäkin, jopa oliiviöljyjä,
joskus minulle sanottiin että sellaisia öljyjä ei saa käyttää kylmissä elävät suomalaiset, jotka jähmettyvät jääkaapissa.



Aikoinaan söinkin oliiviöljyistä vai sen osan, joka ei jähmettynyt -5 asteen pakkasessa,
nyt olen jättänyt ko. öljyn kokonaan.
KOSKA Suomessa ei saa samanlaista Oliiviöljyä enää,
kuin etelässä syövät,
täällä saa vain huonoa Oliiviöljyä, maksaa mitä vaan
ja on pullon kyljessä mikä teksti vaan.

ruokaa ja lisukkeeksi D-calsoria. Sitä anoppi syö osteoporosin hoitoon muitakin rohtoja, mutta tuolla alkuun pääsee.
Juuri suositeltiin pinaatin, kaalin ja tomaatin käyttöä. Eli värikästä lautaselle. Oikein tekeekin pinaattikeittoa mieli..
Vasen lonkka onkin juuri tänään ärtyisä. Muita kremppoja ei vielä ole, sekin ajoittain, onneksi.

Eivät rutise enää.

Polvet paukkuivat aamuisin liikkeelle lähtiessä.
Varsinkin leikattu polvi.

Aloin nelisen vuotta sitten lämmitellä uudelleen punttiharrastusta.
Kehnon polven vuoksi aloitin varovasti reispenkillä lisäten ohjelmaan hiljalleen puolikyykyn.

Ensin poistui paukkuminen ja vuoden päivät koipeni ovat sietäneet jo syväkyykkyä, vaatimattomilla raudoilla tosin.

Sopi minulle. En uskalla väittää yleispäteväksi lääkkeeksi.
Kannattaisi polvivaivaisten, ainakin joissakin tapauksissa, ohjattuna kokeilla.

Ps. Saman tien häipyi kohonnut verenpaine.
Kolestrolit ovat kohtutasolla ja jakauma on hyvä.
Sokeri ei ole koskaan mikään ongelma ollutkaan.

Erinomaisiin maksa-arvoihin ei puntilla ole ehkä välitöntä vaikutusta. Välillinen kylläkin.
Vaimon mielestä laboratoriomenetelmät ovat epätarkkoja. Pilkkuvirhe ei ole mahdollinen.