Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vatsalihakset

    Kuinka pian voi aloittaa synnytyksen jälk? Ja mitä haittaa jos aloittaa liian aikaisin????????
    2385
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Kun menet selälleen makaamaan ja lähdet ikäänkuin nousemaan sieltä ylös nostamalla päätä ja hartioita ja kokeilet samalla navan yläpuolelta mahan keskeltä. Jos mahan keskellä tuntuu tässä asennossa selvä kuoppa (siis pitkittäis suunnassa) niin se jänne mikä on vatsassa on vielä auki ja jos rupeat vatsalihaksia vääntämään, niin voipi olla, että vatsasi ei palaudu!

    Äänestä

    Ensimmäinen vatsalihasliike, mitä voi synnytyksen jälkeen alkaa tekemään on vatsalihasten jännittäminen esim. istuessa, seisoessa, kävellessä jne. Tätä voi periaatteessa tehdä jo heti synnytyksen jälkeen.

    Mutta ennen rankempaa treeniä pitäisi treenata lantionpohjalihakset kuntoon.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Nimetön kirjoitti:

    Kuinka pian voi aloittaa synnytyksen jälk? Ja mitä haittaa jos aloittaa liian aikaisin????????

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu