Voi itku. Tänään kävin kävelemässä koiruuksien kanssa yli 2 tuntia ja nyt oma lonkka on kuin tulessa =(
Tämä "lonkkavika" on oireillut jo n. 3 kk ajan.
Onko kellään ollut vastaavaa? Ikää 36v, joten ei kai sitä vielä voi kulumia olla?
Kai se täytyy joku päivä lääkärille varata aikaa, että ottaisivat kuvat... sitten pääsee "jännäämään", että onko ne kenties D:t tai jopa E:t
Ja sitten täytyy toivoa, ettei lonkkavika periydy.
Aikaisemmin nivelet ja luusto on ollut erinomaisessa kunnossa (ei venähdyksiä eikä murtumia ole ollut).
Tämä "lonkkavika" on oireillut jo n. 3 kk ajan.
Onko kellään ollut vastaavaa? Ikää 36v, joten ei kai sitä vielä voi kulumia olla?
Kai se täytyy joku päivä lääkärille varata aikaa, että ottaisivat kuvat... sitten pääsee "jännäämään", että onko ne kenties D:t tai jopa E:t
Ja sitten täytyy toivoa, ettei lonkkavika periydy.
Aikaisemmin nivelet ja luusto on ollut erinomaisessa kunnossa (ei venähdyksiä eikä murtumia ole ollut).
Vastaukset 23
Vanhimmat
Kaaduin vuosia sitten kolmen koiran nykäisystä ja olkapää jysähti jäätikköön. Koskihan sitä pitkään senjälkeen, mutta minä vaan kärsin.
Vähänhän se jäi sellaiseksi naksuvaksi, mutta ei se minua haitannut... Nyt sitten parin kuukauden aikana on alkanut tulla tosi kipeäksi, etenkin aamuisin. Hitsi, kun vihloo ihan käsivartta pitkin ja sormissakin tuntuu, niin ja rutinaakin se on alkanut pitämään. Voi hittolainen, kun kohta on kevät ja minulla olisi niitä puunsahaus hommia vaikka millä mitalla.
Kyllä tämän kestää, kun se ei kuitenkaan lenkkeilyä haittaa eikä työntekoa. Lenkin jälkeen vain polttelee ja koskee ja mm. nukkumista hieman haittaa. Sitä kun on tottunut nukkumaan vaikka millä mutkalla =)Hiukan mielessä ajatellut, että kai sitä reumakokeet vois otattaa, vaikka muut nivelet ei oireilekaan. Hiukan ihmetyttää lonkan kipuilu, kun en sitä koskaan ole loukannut.
Olen lukenut, että toinen jalka voi olla pidempi kuin toinen... voisikohan se tässä iässä alkaa oireilemaan?! Kai se vanhuus alkaa tulemaan =)
Ikävältä kuulostaa sinun olkapää vamma. Oletko ajatellut kuvauttaa? Jos vaikka jollain pienellä operaatiolla saisivat sen kuntoon. Paranemisia sinun olkapäälle.
ihan villainen kaksinkerroin taivutettu, vaikka kaulaliina siihen lonkan päälle.
Työnnä se housunkauluksen sisäpuolelle ja laita vaikka hakaneulalla kiinni, että pysyy paremmin paikallaan. Viikon kun pidät ja jos ei ole auttanut, niin sitten tietysti jotkut jämerämmät konstit pitää löytyä.
Ja sitten eikös se ole se vanha suomalainen tapa.. viina, terva ja sauna. Ja jos vielä ukko antaisi vastalla selkään saunassa, ni lähtee kivut =)
olisi iskias tyyppinen vaiva, niin sauna on pahasta.
Minulle ne villakääreet on aina ensimmäinen ensiapu johon turvaudun, niin ja aina ovat auttaneet, paitsi tuohon olkapäähän, koska siellä on jotakin hajalla.
Auttaako iskiakseen muu, kuin akupunktio? Kylmä? Lepo? meneekö se itsestään ajan kanssa ohi?
iskiaksen hoitoon kylmää. Tottele nyt ja laita se villavaate sinne selkäosaan.
tuon kaltainen tai tyyppinen lonkkavikaisuus oli riesana. Lonkat väliin kuin tulessa, itsehieromalla löysi ah niin kipeitä kohtia niistä, just lonkkamaljojen tienoilta, toisinaan tuntui ettei kävelemään pystyny.
Lonkissa ilmenneen vian esilletulon jälkeen selkä oli aivan juntturassa pikapuoliin.
Kuvattiin ja itse lonkat sekä selkä rakenteellisesti terveet.
Miten lihaksisto?
Jumissa ja kireät kuin viulunkielet joka aiheutti hermoratojen puristuksiin joutumisen ja sitä kautta kivun, ähkinnän, väliin kaksinkerroin kulkemisen.
Parin viikon sairasloma erään aamullisen pyörtymisen jälkeen -niskatkin olivat jo niin jumissa, että osaltaan normaalin verenkierron esti-, lähete hierojalle ja fysikaaliseen hoitoon ja hierojalla kuljinkin säännöllisin väliajoin.
Samalla kun asiakseni otin myös säännöllisen kotona suoritettavan lihasvenyttelyn.
Nuorena sitä paiski töitä voimiensa tunnossa, terveenä kuin mikä eikä ajatellut, että lihashuoltoa ei sovi unohtaa.
Lonkat edelleen kunnossa!
Täytyy tunnustaa, etten ole hierojalla käynyt muutamaan vuoteen=( Vaikka käyn kuntosalilla, hoidan vanhuksia, käyn lenkillä jne.
Täytyykin varata huomenna aika hierojalle, saa jumit kyytiä.
Sitä vaan on kuvitellut, että jumeja ei ole ja lihakset on hyvässä kunnossa =(
... vaikkei itse löydä tai tunne lihaksistostaan löytyvän kireitä kohtia.
Hömelö kun olin ja pidin pidemmän tauon -yli vuosi-, vakituisesta työstä poisjäännin jälkeen, hierojalla käynniltä niin tippapa meinasi silmistä valua kun hieroja "siveli" mun itsemäärittelemiäni "rentoja" lihaksia!
Kipeitä, jännittyneitä lihasnystyröitä löytyi just jaloista ja lonkkien tienoilta.
Ja jos Sulla sama kuin mulla, että toinen jalka hivenen lyhyempi, niin sekin jo rasittaa lonkkia sekä selkää eritavalla kuin saman pituiset jalat -valistettiin mua tuolloin aikoinaan.
Ja sitä kautta lihashuoltoon kannattaa paneutua rentoutuksen ja hieronnan avullakin.
Mies käykin säännöllisesti hierojalla, varaa uuden ajan aina käynnillään. On käynyt hierojalla jo parin vuoden ajan. Täytyy ottaa itsellekin tavaksi, ei se ainakaan huonoa tee. Löytäisi vain hyvän hierojan, joka ei hiero selkää mustelmille (niin kuin viimeksi kävi, kauan sitten) ja kuitenkin sellainen, joka ei hiero taas liian hellästi.
Voihan se eka kerta pitkän tauon jälkeen olla hieman tuskaista, kun löytyy ne kipupisteet.
ole kulumaa. Kyllä se voi olla ikäiselläs jo alkua.
On ihka omakohtaista kokemusta tuosta. Olin suunnilleen ikäisesi, kun alkoi vaivata. Hoidettiin iskiaksena ja ties minä kaikkena.
Vuosien päästä kuvattiin, se oli kulumaa.
Siitä alkaa kohta olla parikymmentä vuotta, leikata ei ole vielä tarvinnut.Välillä on tosi kipeä, mutta liikuntaa, liikuntaa.
Arthryliä olen syönyt niin kauan, kun ovat olleet markkinoilla.Tässähän tätä on mennä porskutettu eteenpäin koiralauman kanssa, välillä hiljempaa, välillä kovempaa.
Toivon, ettei sinulla nyt kuitenkaan kulumaa ole. Mahdollisuuksiahan on paljon tuohon kipuun.
Vinkistä otan vaarin ja käynkin ensin hierojalla. Jos hierominen ei paranna lonkkaa, täytyy mennä kuviin ja otattaa samalla reissulla reumakoe.
Toivon ettei kulumaa ole, mutta jos on niin sitten eletään kuluman kanssa. Lenkin aikana tämä kipu ei niin tunnu, vaan sen lenkin jälkeen vasta.
Oletko varma että ei ole iskias tyyppisiä vaivoja??
Mene lääkäriin ja vaadi kunnon tutkimus.
Tuttuni joka oli yksityisyrittäjä kärsi vastaavista vaivoista. Hänen työnsä oli sellaista että pois ei voinut olla,,, sai avun akupunktiosta.
Syy pitää silti selvittää.
Iskiasta ei koskaan aiemmin ole ollut, joten voi kai se olla iskiastakin. Apua, sitä en tiedä, että uskallanko mennä akupunktioon =)
odottaessani nuorinta lastani. Tuntui myös kuin olisi lonkka tulessa. Jalka petti muutaman kerran alta. Silloin en voinut enkä uskaltanut syödä mitään kipulääkkeitä. Mieheni oli todellisessa pulassa kanssani kun hoidin itseäni vaihtolämpöisessä vedessä ammeessa. Oli hänellä työ saada minut kammettua sieltä ylös;)))
Ei se neulakammosi estä sinua koklaamasta akua. Kysy lääkäriltäsi.
Jos vain lihakset jumissa, ei hätiä. Oikea jumppa ja hieronta auttaa ja joskus kipupaikan puudutus.Älä vain lähde itse kuntouttamaan itseäsi, ennenkuin syy kipuiluun on selvillä, jotta et tee vahingossakaan vääriä liikkeitä ja tilanne voisi pahentua.
Mutta kipin kapin lääkäriin.
Eikös ne akunpunktio neulat työnnetä ihoon/lihakseen
potilaan ollessa makuuasennossa? Meinaan, ettei haittaa vaikka taju lähtee =) Ja kestän ehkä sen, jos en näe etukäteen niitä neuloja... tiedän, että hiki nousee iholle ja punaposkille ja ääni vapisee, mutta kestän sen kuin nainen.
... tuon vuoksi myös selkäranka, että suljettiin pois itse selkärangasta johtuva kipuilu, hermosärky.
Iskias voi aiheutua myös lihaksistojen hermorakenteeseen aiheuttavasta puristuksesta.
Siinä mielessä säännöllinen hieronta jo ennaltaehkäisevästikin on hyvä apukeino.
Täytyy lähteä nukkumaan ja ottaa yksi särkylääke ennen sänkyyn menoa. Täytyy huomenna soitella lääkäri aikaa itselle. Ei tämä itsestään taida parantua =(
Jospa kuvista selviäisi vika ja sitä myötä lonkkakivun saisi pois.
Mutta, Hyvää Yötä kaikille!
... ja toivottavasti lonkkasi (ja selkäsi) "rangoiltaan" ovat kuvien mukaan terveet!
lääkärissä käyntiä kuitenkin ensin.
joskus voi hieronta pahentaa paikkoja. hierojakin tahtoo mielellään tietää että mitään sairautta ei ole kipujen takana.
mulla on ollut lonkat kipeänä jo 4kuukautta ja tutkittu ja kuvattu on, reumaa se ei ollut, eikä kulumaa vaan ärhäkkä limapussin tulehdus ja toisessa lonkassa myös jänne polveen asti tulehtunut. Sain kipulääkkeiksi reumaankin tarkoitteuja lääkkeitä (kuulema maha kestää paremmin pikäaikaista käyttöä) ja olisin saanut kortisonipiikin, mutta en uskaltanut ottaa sitä ja kipuun suositteli lääkäri jääpussia. Ja kävin myös fysikaalista hoitoa saamassa, ultraääni/lämpö. Nyt on alkanut jo kipu pikkuhiljaa helpottaa, pystyy jo yöt nukkumaan ja koiran kanssa lenkkeilemään. Tosin tänä aamuna liukastuin ja nilkka nyrjähti, joten nilkutan taas. Jospa se on sinullakin limapussin tulehdus, joka menee ajan ja levon kanssa pikkuhiljaa ohi :)
myös,että lonkassani on jotain vikaa.Todettiin,että lihaspussitulehdus,joka oli äitynyt jo aika pahaksi.Kolme kertaa sain kortisonipiikin,sitten helpotti.Olin vaan liian kauan odottanut,että kipu menisi ohi.Nyt sinne oli kertynyt kalkkia paljon ja lääkäri meinasi,että saan myös todennäköisesti jatkossa kärsiä vaivastani.Välillä aina vihottelee,muttei ole mennyt yhtä pahaan kuntoon.
Älä siis odota,vaan mene lääkäriin pikimmiten.