ikää 59. Olis ihanaa voida nukkua, mutta vaihtareiden myötä tuli pienet yöunet ja usein vaivaava väsymys, silti kyllä tulee tehtyä innolla kaikenlaisia hommia ja harrastuksia, mutta silti...
saispa nukuttua..
uneton mummeli
81782
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Itse olen sellainen 4 tunnin nukkuja ja päiväväsymystä on jo syystä, että kärsin lievästä uniapneasta. Unilääkkeitä en voi enkä halua käyttää, mutta tällainen masennuslääke kuin Klotriptyl Mite antaa pienenä annoksena unta. Lääkkeiden sietokykyni on hyvin minimaalinen ja puolikas tabletti tuntuu olevan melkein liikaa, joten puolitan vielä puolikkaan. Klotriptyliä suositetaan 1 tabletti iltaisin, mutta jokaisen pitää hakea itse määrä ja aika mihin aikaan illasta lääkkeen ottaa. Riippuvuutta ei tarvitse pelätä, mutta jos luopuu lääkkeen käytöstä, niin lopetus vähentäen määrää.
Tolvon-tabl. Lääkäri määräsi minulle unettomuuteen. en ole päässyt vielä kokeilemaan koska olen yskinyt 5 yötä (flunssa). Mutta olen lukenut täältä että siitä voisi olla apua, eikä aiheuta riippuvuutta.
eräältä tutultani, joka toimii vanhustenhoidon parissa (en tunne itseäni silti vielä vanhukseksi!)niin hän oli sitä mieltä, että ne vaan edistävät alkavaa dementiaa, joten en uskalla varsinaisia lääkkeitä ajatella kyllä.
Olen myös alkanut heräillä öisin. Aamulla herään viideltä ja kun olen aamu-uninen niin olis ihanaa kun saisi nukuttua vielä pari tuntia lisää. Oisko mitään vinkkejä, kiitos.
ota sairaslomaa ja nuku aamulla. Jos olet eläkkeellä, ei apua. Olen itse töissä ja nukun n. 3 tuntia yössä, kun klo 6.00 pitää nousta, nukkuisin kyllä, mutta on pakko lähteä, sillä sitä sair.lomaa ei loputtomiin saa, eikä tällä vaivalla varsinkaan eläkkeelle pääse. Kuolema korjaa sitten tämänkin sairauden. Jos se olisi miesten tauti, pääsisi siitä varmaan eläkkeelle?
Voi kun ei aina nukuttaisi. Voisin nukkua vaikka 24 tuntia putkeen ja aina väsyttää...
Olen 41 ja vaihdevuoden jo pitkällä.
Minulla alkoi unettomuus n. 50-vuotiaana, vaikka aina olen ollut herkkäuninen, eli heräsin pienistäkin äänistä. Siksi nukunkin aina korvatulpat
korvissa. Väsynyt olen kaiken päivää, mutta uni ei vain tule.
Oletko varma että sinulla ei ole masennus?
kyllä mä masennuksen tunnistan. Jotenkin tuntuu, että "ruutia" on välillä liikaa, kaikki tekeminen tuntuu innostavalta, mutta väsymys sitten iskee, jos on nukkunut huonosti, herännyt jo ennen viittä jne.
Ja kumma, että vaikka meet kymmeneltä nukkumaan tai kello yksi yöllä niin aina heräät ennen kukonlaulua! Ärsyttävää! Nuorena osas nukkua puolelle päivälle asti...