eli miten teillä muilla siirtymisestä kaksiin uniin, pitkät unet päivällä? ja milloin yö unet aamu heräämiset?
meillä menee näin.. aamulla herätään aika jämptisti 8.15- 8.30
10.30 päikkärit ja nukutaan vaihdellen 40min-1.30h ja iltapäivä unet klo 14 ja herätään 15.30-17.30 että toi haitari on aika suuri ollut. pitkään meni kellon tarkasti eli herättiin viimesiltä unilta noin viideltä. mutta nyt tarvitaan kolmansia unia jos herätään ennen neljää.. msitähän moinen..
nukkumaan yö unelle kun illalla ollaan oltu noin 4tuntia hereillä. liian aikaisin en viitsi laittaa koska itsen olen enemmän ilta virkku kuin aamu. mitenkäs teillä? :)
meillä menee näin.. aamulla herätään aika jämptisti 8.15- 8.30
10.30 päikkärit ja nukutaan vaihdellen 40min-1.30h ja iltapäivä unet klo 14 ja herätään 15.30-17.30 että toi haitari on aika suuri ollut. pitkään meni kellon tarkasti eli herättiin viimesiltä unilta noin viideltä. mutta nyt tarvitaan kolmansia unia jos herätään ennen neljää.. msitähän moinen..
nukkumaan yö unelle kun illalla ollaan oltu noin 4tuntia hereillä. liian aikaisin en viitsi laittaa koska itsen olen enemmän ilta virkku kuin aamu. mitenkäs teillä? :)
Vastaukset 3
Vanhimmat
Siis monelta teillä mennään nukkumaan? Kasilta? Kuinka pitkät yöunet?
huomasinkin että tuolla oli jo joku kirjottanut aiheesta. ja aika yksilöllistä vielä mutta nyt kun kysyit niin nukkumaan mennään jos herätään 5ltä niin 9 aikoihin ja jos nukutaan ne kolmannet unet niistä herätään viim. 18.30 ja nukkumaan 22.30
Meillä herra kerää vähän vaille 9 aamulla, TASAN :) puolen tunnin tirsat 12.30. Jos/kun lähdetään kärryttelemään niin kukahtaa rattaisiin...niin kauaksi aikaa kun rattaat liikkuvat, mutta herää anyway puoli kolmen maissa. Jos ei ole nukkunut noita kärryttely unia niin 4 maissa tulee uni tunniksi tai puoleksitoista jos taas on nukkunut niin sitten ottaa klo 17 aikaan 30 min tirsat. Yöunille mennään 21-21.30. Nukkuu koko yön eli n. 12 h.