Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Lihottamisesta

    Miten saan lihoitettua itseäni niin että vatsan kohdalle sivuun tulee 'läskiä'? Entä miten saan jenkkakahvat? Tai muutenkin muita paikkoja esim. peppu?

    Oon niin laiha, et haluisin hiukan lihottaa itteeni.. mulla tällanen ongelma ku muilla yleensä päinvastainen;) No ei voi mitään...
    3314
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Muutama vinkki:

    Syö aamiaisella runsaasti! Aamiainen on päivän tärkein ateria.

    Syö kouluruokaa.

    Älä lihota karkeilla ym. epäterveellisellä. Tietysti
    karkkeja ja muita herkkuja saa ja oikeastaan pitää syödä välillä :) Turha jättää niitä kokonaan pois.

    Syö normaalia perusruokaa yksinkertaisesti enemmän.

    Äänestä

    Päivittäiseen ruokavalioon kannattaa ottaa mukaan suolapähköinöitä, kaurakeksejä ja rypsiöljyä ja yksi lisä lämmin ateria ei olisi pahitteeksi jos massaa haluaa lisää. Itsellä tälläinen muutos on tuottanut tulosta..

    Terv: vuosi sitten n 51kg, nykyään 66kg

    Äänestä

    • Joo kiitti teille molemmille.
      Pitää kokeilla:)
      Terkkarikin on sanonu et pitäs lihottaa... Ku oon 14 vuotias ja painan 38 kiloa...

      Ja muutenki haluaisin lihottaa niinku kerroin.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tyttöö-- kirjoitti:

    Miten saan lihoitettua itseäni niin että vatsan kohdalle sivuun tulee 'läskiä'? Entä miten saan jenkkakahvat? Tai muutenkin muita paikkoja esim. peppu?

    Oon niin laiha, et haluisin hiukan lihottaa itteeni.. mulla tällanen ongelma ku muilla yleensä päinvastainen;) No ei voi mitään...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu