Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Nahka repeää

    Ajattelin kysyä onko kellään muulla kokemusta tästä asiasta, siis.
    Kun treenaan tiettyä lihas aluetta(esim. Jalkalihakset). Nahka alkaa hiljokseen revetä noin 2-4 viikon kuluttua jonka aikana on koko ajan ollu kovaa treeniä, Tapahtuuko tämä siis lihasten yhtäkkisestä pullistumisesta treenatessa vai onko geenit hyvät?
    Sen verran vielä, että yleensä keho täyttyy adrealiinistä treenatessa ja suonet pullottaa vaikka olisi hieman läskiäkin päällä, tämän jälkeen olen erittäin lyhyt pinnainen ja väkivaltainen...(en käytä aineita, enkä juo/syö mitään jauhoja/ "Proteiini" tuotteita, ihan itse tehtyä kotiruokaa.)
    2518
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Joo, on se melko normaalia... Ite liikun erittäin paljon joten kokemusta löytyy :) Nahan repeämiseen auttaa jos sitä rasvaa (tai kosteuttaa esim. kosteusvoiteella), nukkuu hyvin (vaikuttaa myös erittäin paljon siihen ettei ärsyynny niin nopeesti (kokemusta tästäkin, koska minut tunnetaan melko aggressiivisena... :/ :D)) ja syö monipuolisesti, koska iho tarvitsee vitamiineja pysyäkseen kunnossa :)

    Tohon lyhytpinnasuuteen voin sanoo sen, et kannattaa vaan treenauksen jälkeen ottaa vähän etäisyyttä muihin ihmisiin ja hankkia ns. "lepohetki" jolloin voi rentoutua yksinään esim. tv:tä katsellessa. Ite ainaki ku tuun treeneist kotii (judoa siis harrastan) oon erittäin "vihasella" tuulel, eli hermot menee n. sekunnis vaik multa vaa kysyttäis et "meniks koulus hyvin? Söitsä siel jotai?" :D Mut tosiaan, ku oot treenannu nii kannattaa antaa kehon palautua rauhas :)

    Äänestä

    • Kiitosta vastauksesta :)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    DnD-crack kirjoitti:

    Ajattelin kysyä onko kellään muulla kokemusta tästä asiasta, siis.
    Kun treenaan tiettyä lihas aluetta(esim. Jalkalihakset). Nahka alkaa hiljokseen revetä noin 2-4 viikon kuluttua jonka aikana on koko ajan ollu kovaa treeniä, Tapahtuuko tämä siis lihasten yhtäkkisestä pullistumisesta treenatessa vai onko geenit hyvät?
    Sen verran vielä, että yleensä keho täyttyy adrealiinistä treenatessa ja suonet pullottaa vaikka olisi hieman läskiäkin päällä, tämän jälkeen olen erittäin lyhyt pinnainen ja väkivaltainen...(en käytä aineita, enkä juo/syö mitään jauhoja/ "Proteiini" tuotteita, ihan itse tehtyä kotiruokaa.)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu