Mulla on todettu Pco jo viis vuotta sitten. Ensimmäinen raskaus alko luomusti 2005. Toista toivottais kovasti. Onko kellään kokemusta matalahiilariruokavalion vaikutuksista ensinnäkin yleisvointiin ja toiseksi raskaaksi tulemiseen?
Pco ja matalahiilihydraattinen ruoka
SiljaMaaria
2378
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kirjaudu sivuille www.karppaus.info Siellä on runsaasti kohtalotovereitasi!
Minulla myös PCO ja elintapamuutokia tein juuri tuon vähähiilihydraattisen ruokavalion suuntaan. Käytännössä pyrin välttämään nopeita hiilareita, kuten valkoista makaronia, riisiä, leipää ja perunaa, myös sokeria ja vehnäjauhopitoisia elintarvikkeita...nollatoleranssia minä en noudata. Melko tiukkaa linjaa kuitenkin. Olen myös lisännyt liikunnan määrää 60-70 %...kuntosalilla käyn vähintään 3 kertaa viikossa.
Minä olen laihtunut pelkällä nopeiden hiilareiden välttämisellä, mutta kuntosali on ruvennut tuntumaan todella hyvältä lisältä.