mistä tietää?

Ei jaksa tehdä mitään, ajattelee kaiken olevan tosi vaikeaa, ajattelee olevansa tosi huono... Ajattelee että kaikki inhoaa minua...

Mut jos oot masentunut, keskustele jonku läheisen ja luotettavan kanssa. Ja yritä piristyä! :)

Masennuksen aikana ihminen yleensä jähmettyy eikä pysty käsittelemään tunteitaan. Ihminen kokee suurta ahdistusta ja toivottomuutta. Myös voimattomuutta, josta ei näytä olevan ulospääsyä. Mikään ei kiinnosta, ajatuksen kiertävät kehää. Masennukseen liittyy myös fyysisiä kipuja. Reittiä ulos ei näytä olevan.

Tämän kaiken opimme Mielen maailma 5 - Persoonallisuus ja mielenterveys -kirjasta.

-Jenni

No vaikka siitä ettei koskaan ole hyvä olo. Enkä nyt meinaa sellaista turhanpäiväistä nipottamista ja siitä ettei mikään riitä, yhyy en saa kaikkea mitä haluan tjn.
Mene vaikka terkkarille ja se antaa parit lappuset mihin vastaat rehellisesti.
Sitten pääset hoitoon jos tarve on.

Itsellä ei kyllä toiminut ollenkaan... tai no mut laitettiin A-klinikalle eikä kunnon terapiaan mitä olisin tarvinnu. Lopetin sen kun alkoi ahdistaa vaan kahta kauheammin.

Ja nyt venaan vaan milloin arkku avataan ja tyttö kipataan sisään.

Perkele.

ramdom nettisivult:


# Mielialan lasku, joka on usein voimakkaimmillaan aamuisin.

# Mielihyvän kokemisen puute, joka vaivaa päivittäin.

# Henkisen vireyden puute (joskus jopa lamaantuneisuus).

# Tuntuu, että pienetkin asiat vaativat äärimmäisiä ponnistuksia.

# Joskus voi esiintyä myös kiihtyneisyyttä.

# Ruokahalun muutokset jompaankumpaan suuntaan (painon muutokset).

# Unettomuus (etenkin aamuyön uni on katkonaista), nukahtamisvaikeudet.

# Jatkuva väsymys ja joskus liiallinenkin nukkuminen.

# Keskittymiskyvyn puute.

# Muistitoimintojen häiriöt (esimerkiksi asioiden unohtelu).

# Alentunut työkyky.

# Avuttomuuden ja toivottomuuden tunne.

# Itsensä syyllistäminen.

# Kuolemantoiveet tai itsetuhoisuus.


huoh taidan olla vielä masentunu muiden ongelmieni lisäksi