Tilasin ajan hartiahierontaan, jossa en ole aikoihin käynyt. Toivon saavani apua hartiakolotuksiin, ettei tartteisi syödä särkylääkkeitä. Oletteko saaneet apua hierojan käsittelystä? Vai meneekö raha kankkulankaivoon?
Käyttekö
Hierojalla?
7315
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
hieroja kotona,se ja särkylääkkeet auttaa!
jos olen esim. kylpylässä. Viimeksi otin kokovartalohieronnan tammi-helmikuun vaihteessa. Tuli hyvä olo. Suosittelen
niin tehokasta ennenku vaimo kävi sen koulun
ja sitte näytti mikä olis tulosS!
Yksi pääsky ei kesää tee, kuten sanotaan, joten älä odota liikoja.
Ja, minä en ole lääkäri, en edes kansanparantaja, mutta vak.yht. hierontoja olen saanut 15 krt vuodessa, vuodesta 1974, joten kokemusta on.
Kerro ensin, rasitatko hartioitasi jossain työtehtävissä, kirjoittamalla tai päätteellä istumisella?
Muistatko venytellä ja rentouttaa hartioitasi usein?
- Minä en muista.
- Minä nökötän joskus koneella pitkäänkin.
- Minä joskus neulon/kudon villapaitaa pitkään.
- Minä joskus juutun ns. yhteenasentoon ja se ei ole se kuuskytysi, vaan palapeli tai sudoku.
Hyvältähän se hartiahieronta tuntuu ja rentouttaa, mutta niiden lihaskovettumien (jumiutuneet)vuoksi sinun on käytävä vähintäin 3-5 kertaa ja huolehdittava, että aiheuttaja poistuu, siis nuo mainitsemani vaihtoehdot.
Valitse hyvä fysioteraupeetti, joka rentouttaa nuo lihasjännitykset, siis 3-5 krt ja sitten hyvä kotihoito.
Toista tämä myös minulle. Näin se menee, minä tiedän, mutta en tee niin. Tsemppiä sulle.
Olen käynyt hierojalla, jos niska-hartiaseutu on jumittunut. Nykyään yritän hoitaa ennakolta: sauvakävelyä, kuntosalia ja näin lumen aikaan hiihtoa.
Ompeleminen, neulominen, tietokoneen käyttö, piirtäminen ...jos vain unohdun liian kauaksi väärään asentoon, saan katua ja hoitaa itseäni.
Hierojia ja hierottavia on monenlaisia, nykyinen hierojani on tarpeeksi "kovakätinen", sivelyistä en parane. Toiset pitävät hellemmästä käsittelystä. Ei muuta kuin kokeilemaan!
en ole hierojalla käynyt enkä tiedä, miksi pitäisi käydä. Mitään ei kolota, mikään ei ole kipeä, mutta olenkin vasta 64 v nuori työeläkeläinen. Thaihieronnasta nyt en tiedä - olen niin monia versioita siitä kuullut...
jos ei tuttu käy ostamassa yhden kilon puntit, tai maitopurkit. Hartia niska jumpan ohjeet saat lähimmältä terveys asemalta. Netistä löytyy kun täänekin löysit.