Onkos kala-öljyssä jotain piristävää ainetta vai voiko sen ottaa illalla ennen petiin menoa. Olen lukenut että se rauhoitaa mieltä mutta ehkäisevän myös kroonista väsymystä, että se niistä neuvoista. kaipaisin teidän kokemuksianne.
E-epasta
Uneton-Teri
2454
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Omega3 ovat tarpeellisia ja hyödyllisiä rasvahappoja, joita elimistä tarvii koko eliniän.
Omegat voi ottaa aamulla ruuan yhteydessä tai ihan mihin aikaan tahansa. Syödäänhän kalaakin millon mihinkin aikaan.
Jos ei kala maistu lainkaan, niin joku Omega-valmiste voisi olla hyvä käytössä.
Tässä parhaimpia hinta/laatu suhteeltaan:
Lysi Omega-3 Lemon (240ml maksaa n. 13€)
Päiväannos (5 ml) sisältää
omega-3-rasvahappoja 1355 mg
EPA 635 mg
DHA 435 mg
Vitamar ADE sitruunanmakuinen kalaöljy (500ml maksaa n. 16,50€)
Päiväannos 2 teelusikkaa (=10 ml) sisältää:
EPA (eikosapentaeenihappo) 1780 mg
DHA (dokosaheksaeenihappo) 1210 mg
E-vitamiini 10 mg
A-vitamiini 800 μg
D-vitamiini 5 μg
Möller Omega-3 (250ml maksaa n. 15€)
Päiväannos (neste) 5 ml
Omega-3 -rasvahappoja 1700 mg
EPA 600 mg
DHA 800 mg
E-vitamiini 10 mg
http://www.tohtori.fi/rasvahapot
Bioteekin vahva E-Epaja Dha 650 mg hyvä ? Yksi kapseli / pvä riittää.