Minun työpaikalla on eräs henkilö jota en voi sietää. Hän on töykeä muille. Ja Vaikka koitan olla ajattelematta koko asiaa en voi sille mitään että vihan tunne tulee pintaan. Joskus huomaan ajattelevani ko. tyyppiä ja olevani vihainen. Kuinka saisin rauhan. (Siis yleisesti ottaen ihmiset ja niiden ilkeily ärsyttää.)
Apua tarvitsen.
En pidä ihmisestä.
Heikki
8
813
Vastaukset
- Telegod
...metta bhavana meditaatiota. Tässä ohjeet jotka löytyvät http://www.fwbo.fi/meditaatio.htm sivulta:
METTA BHAVANA - YSTÄVÄLLISEN ASENTEEN KEHITTÄMINEN
Kun olet ensin valmistautunut harjoitukseen, pyri saamaan yhteys itsessäsi jo oleviin ystävällisiin tunteisiin.
1. Kehitä ystävällistä asennetta itseäsi kohtaan.
2. Kehitä ystävällistä asennetta ystävää kohtaan.
3. Kehitä ystävällistä asennetta neutraalia ihmistä kohtaan.
4. Kehitä ystävällistä asennetta hankalaa ihmistä kohtaan.
5. Kehitä ystävällistä asennetta kaikkia neljän edellisen vaiheen ihmisiä kohtaan ja laajenna sitten ystävällistä asennettasi koskemaan kaikkia eläviä olentoja.
- Olennaista Metta Bhavanassa on halu vahvistaa ystävällistä asennetta, ei yksittäisten harjoitusten voimakkuus tai miellyttävyys. - Harjoituksessa työstetään omia tunnereaktioita itseä ja muita ihmisiä kohtaan. - Kun tuot mieleesi ihmisen, pyri aina tunnistamaan reaktiosi häntä kohtaan. Näin tiedät, mikä on lähtökohtasi etkä eksy mielikuvitusleikkeihin.
Perinteiset fraasit:
Toivottavasti minulla/hänellä/heillä menee hyvin
Toivottavasti minä/hän/he ovat onnellisia
Toivottavasti minä/hän/he eivät joudu kärsimään
Toivottavasti minä/hän/he kehittyvät henkisesti
Yksityiskohtaisemmat ohjeet varmaan löydät netistä googlaamalla metta bhavana, jos vain englannin kieli taittuu. - parempi mieli
1.kokeile ensin "telegodin" ehdotusta
2.jos ei auta,niin välttele ko.ihmistä mahd.
paljon.
3.järjestä lomasi eri aikaan kuin ko.henkilö ja
näin saat monta iloista työ päivää,kun ei tarvi
nähdä koko tyyppiä.
4.muista buddhan opetus-"kanssa käyminen vasten-
mielisten ihmisten kanssa on kärsimystä."
5.äärimmäinen vaihto ehto:koska kyseen omaisia henkilöitä on vähän siellä ja täällä,harkitse
buddha luontosi unohtamista ja juo mäyris,tai kunnes viha saa vallan.järjestä väijytys kaverin koti ovelle ja anna karmallinen opetus luuvitosella täysin oikeutetusti,kyseisen henkilön herättämiseksi.tempase varmuudeks toinenkin kerta ,koska ne ei useimmiten kerrasta usko ja jatkaa sitä silti,eli siis ennakko tempasu myös.nämä neanderthaalista vasta hieman kehittyneet ihmiset saa silloin opetuksen omalla kielellään ,jota ne joskus alkaa ymmärtää.ensimmäisen asteen tyypit, ei edes tajua ,että heidän negatiivisuutensa paistaa kilometrin päähän.toisen asteen tyypit osaa jo olla ovelia,ja teeskentelevät kaveria,mutta sama meno jatkuu selän takana kuitenkin.ne paistaa myös kilometrin päähän negatiivisuudellaan ja sen huomaa kyllä myös.hekään eivät sitä tosin tajua.luettuasi tähän asti,palauta mieleen ensimmäinen ohje.jatka harjoituksiasi ja jos olet kehittynyt niin paljon ,että voit toteuttaa "telegodin "ohjeen,niin tee niin.unohda tämä 5.ohje ja ole onnellinen siitä, ettet ole jatkamassa karmista kärsimys näytelmää edes ajatuksillasi,sanoillasi tai teoillasi.tunne suloista iloa tiestä!!!!- pikku-buddha
Meditaatio ei vain taida tuottaa pysyviä tuloksia vielä yhdessä kerrassa ja jos aiot alkaa meditoida säännöllisesti, mitä pysyvä tulos vaatii, se pitäisi aloittaa opastetussa ryhmässä.
- hänelle.
Sano aivan suoraan mitä mieltä olet hänestä. Esimerkiksi : Olen niin kyllästynyt tuohon sinuun töykeään käytökseesi ja lässytykseesi. Viittisitsä mitenkään lopettaa sen?
Pään aukomista ja perseestä käytöstä joutuu kestämään koko elämänsä jollei ole munaa puuttua siihen. Sanokoot munkit ja valaistuneet mitä tahansa.- pikku-buddha
Entä jos ao. henkilö vain on niin pallinaama ettei ymmärrä olevansa rasittava? Jos alat räyhätä sille, sehän alkaa räyhätä kahta kauheammin...
Jos alat räyhätä jokaiselle idiootille, niin pian saatat huomata räyhääväsi joka suuntaan. On parempi mielestäni osata vain painaa villaisella.
Ehkä munkit ja valaistuneet ovat tajunneet että sitä vittuilua saa sietää koko elämänsä teki mitä tahansa, niin he ovat opetelleet antamaan kaiken tulla toisesta korvasta sisään ja toisesta ulos. Näin siitä ei tarvitse välittää.
- Onervakanerva
Kätkemme mielellämme ne piirteet, joista emme pidä itsessämme ja kun näemme ne toisissa olemme nopeita arvostelemaan ja tuomitsemaan. Sellaisiin ihmisiin joissa näkyvät omat piilotetut piirteemme täytyy suhtautua opettajina eikä antaa heidän pilata elämäämme.Täytyy tarkastella itseämme ja reagointimallejamme. Kaikki mitä näet ja koet on oman mielesi tuotetta.
Tunteet ovat sinussa itsessäsi eikä kukaan muu tuo niitä sinne.Tunteet jäävät alitajunnan hämäriin eli fyysiseen ruumiiseen,kunnes päästämme ne ulos, ne ohjaavaat meitä kunnes olemme tehneet sovinnon niiden kanssa. Tunteiden tiedostamisen ja niiden hyväksymisen päämäärä on niiden vapauttaminen,ei niihin takertuminen tai niissä piehtarointi. - mutta tee se
aidolla ja rakastavalla tunteella. Voit myös kiittää häntä siitä että hän on opettanut sinulle miten tärkeää on olla ystävällinen muille.
- heikki
Kiitos. Kaikille vastauksesta. Noinhan se menee mut silti pitää olla aika "Itsevarma" että pystyy tähän. Niin minä olen sen ajatellutkin että ko. henkilö opettaa minulle suvaitsevaisuutta. (Ja on Buddha : ) Mutta on se joskus aika vaikea. Koska tämä asia oikesti vaivaa minua vaikka henkilö ei ole läsnä. Kuten ennen nukkumaan menoa huomaan kiusaavani itseäni ajattelemalla häntä . (Ja kysymys ei ole yhdestä ihmisestä vaan ihmisistä yleisesti...)
Vahvistus:
Olen Lotus kukka johon ei jää yksikään pisara...
Olen peili johon ei tartu yksikään kuva...
:) Ei tämä asia niin vakava ole kuin ehkä olen antanut ymmärtää. Joskus on , joskus ei. Kun vain harjoittaisin ahkerammin elämä selkiintyisi...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Maatalous- ja yritystuet pois, työeläkevaroilla valtion velka pois
Suomi saadaan eheytettyä kädenkäänteessä, kun uskalletaan tehdä rohkeita ratkaisuja. Maatalous- ja yritystuet ovat hait1493959Hei! Halusin vain kertoa.
En tiedä luetko näitä, mutta näimme n.4vk sitten, vaihdoimme muutaman sanan ja tunsin edelleen kipinän välillämme. Katso123521Riikka on siis suomalaisille velkaa 84 mrd
Jos kauhukabinetti istuu vaalikauden loppuun. Keskimäärin yli 20 miljardia uutta velkaa rikkaiden veronalennuksiin jokai482952Miksi ikävä ei helpotu vuosien jälkeenkään?
Tänään olin ensimmäistä kertaa sinun lähtösi jälkeen tilassa, jossa vuosia sitten nähtiin ensimmäistä kerta. Ollessani122912Sanna on suomalaisille siis velkaa 24 mrd euroa
Muistanette vielä kuinka Italian remonttirahoja perusteltiin sillä, että italialaiset ostaa suomalaisilta paidatkin pääl1442541- 502214
Luotathan siihen tunteeseen, joka välillämme on?
Uskothan myös, että se kestää tämän? Kaipaan sinua valtavasti. Vielä tehdään yhdessä tästä jotain ihmeellistä ja kaunist161478"Sanna Marinin kirja floppasi", kertoo eräs median otsikko
"Miljardien tappio - Sanna Marin vaikenee", kertoo toinen otsikko. Marin ei siis siinä kirjassaan kerro sanallakaan For1041432Tiesitkö? Suomessa lääkäri voi toimia ammatissaan, vaikka hän olisi seksuaalirikollinen
Järkyttävää… Motin mukaan Suomessa lääkäri voi toimia ammatissaan, vaikka hän olisi yksityiselämässään syyllistynyt es631324Oot kyl rakas
Et tiiäkkään miten suuri vaikutus sulla on mun jaksamiseen niin töissä, kun vapaallakin❤️. Oot täysin korvaamaton. En t381189