Joo elikkäs oisko kellään jalan kuntoutukseen liittyviä ohjeita.Jalka oli 4 viikkoa kokojalka kipsissä ja nyt oli viikon "kävelytuki" eli pehmeä kipsi. Nilkka on kauhean kipeä kertokaapa miten sen saa kuntoutettua tai no koko jalan. Ku fysioterapeutti ei antanu neuvoja.
Vastaukset 3
- kotijumppaohjeet
Kyllähän sairaalasta lähtiessä yleensä annetaan ohjeet kotijumppaan. Sanoisin, että jos haluat kunnon tuloksia, hae lähete fysioterapeutille.
Kelalta saat ainakin näistä hoidoista korvausta ja tietysti mahdollisesta vakuutuksesta. Mutta et tietenkään molemmista.- kaputikaputi
sehän meni ku kaveri juoksi päin ja jotenki taittu mut nyt se on jo paremmassa kunnossa
- niffariini
Hakeudu ensiluokkaisen "personal trainerin" eli fysioterapeutin luo. Tietämättä minkä vuoksi jalkasi on kipsissä ollut, syyllistyn puoskarointiin jos tässä ohjeita annan. Kipeää alaraajaa on kuitenkin useinmiten helpoin treenata ensin altaassa jumpaten ja vesijuosten. Jos nilkassa on turvotusta, ja vaikka ei olisikaan, hoida sitä kylmäpaketilla: halpa, vatsaystävällinen keino jota ei voi yliannostella. Kuntoutuminen vaatii kärsivällisyttä ja pitkää pinnaa ! Tsemppiä !
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 981201
Salaisuudet paljastuu
Viimeiset hetket meneillään ottaa yhteyttä. Kertoa totuus ja selvittää asioita. Viimeiset hetket meneillään jos joku86817Poliisi pamputti Variskankaalla
Mistä lie alkanut ja miksi poliisit kutsuttu, mutta mielestäni hyvin toimittu. Jos haluaa rähistä eikä rauhoitu puheella29761- 64677
Karita Tykkä mennyt kihloihin.
Onnittelu kuuluu hänelle ja tulevalle aviopuolisolleen.93606- 31593
- 18548
S-ryhmän ihmisoikeuslinja ei kestä omaa hankintaketjuaan
S-ryhmän Israel-boikotin suurin uskottavuusongelma löytyy yllättävän läheltä, SOK:n omien tuotemerkkien hankintaketjuist15531Haavoittuvuutesi on aseista riisuvaa
Harmi, etten voi osoittaa sinulle tunteita. Hyvää yötä miehelle. Naiselta43513- 10466