Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Jalan kuntouttaminen

    Joo elikkäs oisko kellään jalan kuntoutukseen liittyviä ohjeita.Jalka oli 4 viikkoa kokojalka kipsissä ja nyt oli viikon "kävelytuki" eli pehmeä kipsi. Nilkka on kauhean kipeä kertokaapa miten sen saa kuntoutettua tai no koko jalan. Ku fysioterapeutti ei antanu neuvoja.
    31173
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Kyllähän sairaalasta lähtiessä yleensä annetaan ohjeet kotijumppaan. Sanoisin, että jos haluat kunnon tuloksia, hae lähete fysioterapeutille.
    Kelalta saat ainakin näistä hoidoista korvausta ja tietysti mahdollisesta vakuutuksesta. Mutta et tietenkään molemmista.

    Äänestä

    • sehän meni ku kaveri juoksi päin ja jotenki taittu mut nyt se on jo paremmassa kunnossa

      Äänestä

    Hakeudu ensiluokkaisen "personal trainerin" eli fysioterapeutin luo. Tietämättä minkä vuoksi jalkasi on kipsissä ollut, syyllistyn puoskarointiin jos tässä ohjeita annan. Kipeää alaraajaa on kuitenkin useinmiten helpoin treenata ensin altaassa jumpaten ja vesijuosten. Jos nilkassa on turvotusta, ja vaikka ei olisikaan, hoida sitä kylmäpaketilla: halpa, vatsaystävällinen keino jota ei voi yliannostella. Kuntoutuminen vaatii kärsivällisyttä ja pitkää pinnaa ! Tsemppiä !

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kaputikaputi kirjoitti:

    Joo elikkäs oisko kellään jalan kuntoutukseen liittyviä ohjeita.Jalka oli 4 viikkoa kokojalka kipsissä ja nyt oli viikon "kävelytuki" eli pehmeä kipsi. Nilkka on kauhean kipeä kertokaapa miten sen saa kuntoutettua tai no koko jalan. Ku fysioterapeutti ei antanu neuvoja.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu