miten olette treenanneet poliisikoulun kuntotesteihin? (ja millaisella treenillä niistä tuli menestystä?)
Miten paljon harjoituksissa saadut tulokset laskivat, kun joutui tekemään kaikki peräjälkeen?
Uintitestistä piti vielä kysyä, että saako uida selkää?
Miten paljon harjoituksissa saadut tulokset laskivat, kun joutui tekemään kaikki peräjälkeen?
Uintitestistä piti vielä kysyä, että saako uida selkää?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Itse olin pääsykokeissa keväällä 2006. Kuntokokeisiin treenasin muutaman kuukauden mutta olin harrastanut kuntosalia, jääkiekkoa, uintia ja potkunyrkkeilyä useita vuosia aikaisemminkin joten peruskuntoni oli hyvä.
Uintikokeessa tyyli on vapaa mutta huilata ei saa kesken suorituksen, muuten tulee automaattisesti hylätty. Uintia kannattaa tosiaan treenata koska taso on kova.
Itse suoritin kuntokokeen hyväksytysti mutta koulutukseen en kuitenkaan päässyt ja nykyään opiskelen kuopion pelastusopistossa.
Kannattaa treenata aerobista liikuntaa varsinkin ja myös kuntosalilla kannattaa käydä. Itse en ole koskaan hakenut kouluun mutta olen kuullut että taso on todella kova, eli se ei riitä että saa hyväksytyn vaan pitää olla parhaita. Tosin kuntokoe on ainoastaan yksi osa muitten joukossa, ne kirjalliset kokeet, palikkatestit, haastattelut ja ryhmätehtävät on vielä tärkeämpiä.
Ite vedin treeniksi joka ilta kopan kaljaa ja HK-sinistä 4 pakettia Aurajuustonkera.
Kyllähän ne laski noin 30% varsinkin kuperkeikkatesti oli paha.
Kyllä saa uida selkää ja sehän monella olikin ainut vaihtoehto tiukan treeniruokavalion jälkeen.
tulla hylätty..