Olen keski-ikäinen, lievästi yli-painoinen ja erittäin onnellinen, luovuin kauan sitten jatkuvasta dietillä olemisesta. Herkuttelen, nautiskelen, sauvakävelen. Ja ennenkaikkea olen onnellisesti naimisissa. Älkää ny jaksako jauhaa tosta laihduttamisesta, vanhempana muutkin asiat saavat merkitystä elämään kuin jatkuva laihuuden tavoittelu :)
onnellinen ja lihava :)
irene M
10841
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Itse en ole edes vielä kolmenkymmenen rajapyykkiä ylittänyt mutta aivan samaa mieltä. Mukava että on muitakin :)
Minulla ei ole ylipainoa ja väitän, että olen vielä onnellisempi, kuin onnellinen lihava.
Useinhan ihminen syö murheisiinsa ja lihoo sen vuoksi.
Miksi tosta ei saisi jauhaa, lihavuus ja sairaudet lisääntyvät kokoajan, ei kait lihavuus ongelmia tarvitse piilotella?
Positiivinen ajattelu lähtee realismista, eikä luulosta tai kuvitelmista.
Vanhempana ylipaino saa vielä suuremman merkityksen, painot alas terveys ylös.
Varo näitä ohjeita, kakkostyypin diabeetikko.
Tässä on 2000 luvun alusta, ravintoterapeutin kotiohje: Diabeetikon esimerkkiohje.
N. 1500 kcal, proteiinia n. 50 G.
Aamupala, lounas, päiväkahvi, päivällinen, iltapala.
En luettele yksityiskohtia, mutta ravinto on hiilihydraattipitoinen sisältäen viljatuotteita perunaa ym. jotka juuri nostavat verensokeria, ja sitten insuliinipiikillä pidettiin verensokerit alhaalla.
Kyseessä oleva henkilö kuoli 66 vuoden ikäisenä kaikkine diabeetikon lisä sairauksineen.
Ylipainoa 25 kiloa.
Henkilön aviopuoliso suhtautui asiaan hällä väliä tyyliin, eli sokeritauti on parantumaton sairaus.
Ottakaa nyt ihmeessä itse selvää asioista.
Asia kuuluu erittäin paljon sille terveemmälle puoliskolle, yhdessä niin myötä kuin vastoinkäymisissäkin.
Tänään oli keparissa juttu, jonka oli kirjoittanut Suomen Diabetesliitto ry ravitsemusterapeutti.
Alussa viitattiin toiseen juttuun, rasvaa diabeetikoille.
Tietenkään isot rasvamäärät eivät sovi sokeritautisille, koska rasva estää insuliinin tehoa.
Mutta se mikä kiinnitti asiassa erityistä huomiota oli se, että pitkässä jutussa vilja tuotteet jäivät vihdoinkin vähän niin kuin sivuosaan.
Olisi paljon kerrottavaa, mutta seuraavassa on pääasia.
Vältä hiilihydraattia sisältävää viljaa sekä tärkkelystä sisältävää perunaa ne sisältävät paljon hiilihydraatti energiaa, joka nostaa veren sokeri arvoja.
Pidä veren sokeri arvot ruuan ja liikunnan avulla tällaisina. ------------------------------eli mahdollisimman tasaisina, siihen ei tarvita sokeri arvoja nostavia ruokia, eikä sokeri arvoja laskevaa insuliinia.
Itse en voi olla onnellinen ilman liikuntaa ja olen huomannut, että itsetuntoni on paljon korkeammalla, mitä paremmassa kunnossa kroppani on. Olen joskus ollut pullea, mutta en enää.
...ja jos onnellisuus ja ruoka käyvät käsi kädessä, voisin sanoa, että jokainen aktiivisesti liikuntaa harrastava voi kerran viikossa vetää laatikollisen donitseja eikä tunnu tai näy missään...
Positiivinen ihminen Kokkolan palstoilla
mutta ikävä kyllä ulkopuoliset ihmiset eivät sitä voi vaan hyväksyä!Kytätään kaupassa mitä kärry sisältää (ähäkutti vaan, mahtaa teitä harmittaa kun kärryni on pulollaan terveelistä ruokaa kuten hedelmiä,vihanneksia ja kevyitä tuotteita)Olen myös kohdannut hyvin ikävän vanhan miehen mini-manissa..Hän ei paljoo välitä siitä että ehkä ihminen voi olla onnelinen ja elää suht terveelisesti vaikka onkin lihava. Tämä vanha mies joko kävelee sinun perässä tai seisoo otto.automaatin vieressä.Siinä hän sitten HUUTAA että hyi helvetti kun olet läski, hyi hitto ,en ikinä ole noin rumaa ja läskiä ihmistä nähnytkään! Tämä mies on myös haukkunut monta minun tuttavaa ja ystävää.. Olis kyllä kiva tietää kuka kyseinen henkilö on! Mutta tarpeeks siitä kusipäästä, mun pointti on MINÄ ITSE tykkään olla niinkuin olen mutta minun ulkonäkö häiritsee muita....Olen onnelinen vaimo ja äiti...On se ikävää kun pitäis muitten ihmisten takia muuttaa itseään!
SINULLE JOKA OLET
olen myös
onnelinen ja lihava.
Olen ihan sivullinen, mutta koska olet omasta ylipainostasi noin stressaantunut ja huolissasi, niin alappa laihduttamaan ei sillä, että luettelet ostoskärrysi sisältöä saa edes hyvää omaatuntoa, enkä oikein usko, että sinua joku kyttää se tulee vain niintä sinun kuvitelmistasi, koska olet itse huolissasi omasta terveydestäsi.
Älä elä mielikuvien ja kuvitelmien varassa, vaan muuta ELÄMÄNTAPASI sellaiseksi, että paino alkaa putoamaan.
KYLLÄ SINÄ SIIHEN KYKENET, IHAN VARMASTI.
mutta ei tainnu toimia. Ainakaan kukaan ei vastannu. Ei perkele ... määhän vastasin.
Minustakin on aivan mahtavaa, kun nainen on itseensä tyytyväinen ja onnellinen! elämässä on paljon suurempiakin asioita kun sen miettiminen onko jossain kohtaa liikaa millejä! Rakkaus ajaa sen edelle!