Miten sais kotikonstein leviämmät hartiat? Ei ole oikein varaa ruveta ostamaan mitään laitteita, eikä käydä salilla.
Leviämmät hartiat?
just_a_dude
8764
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
ala uimaan... esim perhosta... saat kyllä leveät hartiat...
uiminen on halpaakin...
Osta puntit...
Katso netistä tai kirjasta sellasia liikkeita mitkä tekee hartia lihaksia..Punnerruksia...
salilla käynti on parhaimmas tapaukses ilmasta. tai sit esim euron tai vastaavaa / kerta. kolme-neljä kertaa viikos jos käyt, ei se kalliiks tuu.
Itse käyn ilmaisella jäähallin punttiksella.
Töölön kisahallilla on suht hyvä punttis ja sisäänpääsy on vaivaisen euron. Se ei voi kenenkään taloutta kaataa. Eiköhän tuollaisia kisahallin tapaisia paikkoja ole ympäri suomea...
Jos olet joskus käynyt kehä 3 ulkopuolella, tietäisit että niitä puoli-ilmaisia kisahalleja on todella harvassa.
Onko sulla mahdollista just esim. uida? Tai onko siinä vaikka jotain puuta tai jotain lähellä? Ja jos puntit tahtoo, kyllä siihen voi käyttää vaikka kahta puolen litran limpparipulloa, joissa on hiekkaa..
leveämmät?
kuinka vanha oot?
jos oot viel teini, nii kyl ne siitä vielä laajenee ;)
Ja pojan hartiat on sika södei!! =))
Toppauxet?
hartioiden leveys riippuu pitkälti luuston rakenteesta ei hartioita saa levennettyä kovin paljoa punttia nostamalla. jos oot oot syntyny kapea harteiseksi eli esim solisluut on lyhyet et voi muuta ku itkee kapea harteisuuttasi.