Ei ole vitamiinista kyse mutta tärkeästä aineesta kyllä. Labra arvoissa S-AFOS; 33 (35-105)
Sinkin puutostilassa seerumin AFOS on yleensä matala
Onko nyt niin että me nykypäivän ihmiset kärsimme sinkin puutteesta? Toisaalta sitä ei osaa liikaa syödä ettei tule "yliannostusta". Ruoan sisältämästä sinkistä imeytyy 30–50 %. Sinkin liukoisuutta ja imeytymistä lisää sitoutuminen pieniin yhdisteisiin, kuten peptideihin, orgaanisiin happoihin ja aminohappoihin(raskitetussa ruisleivässä paljon aminohappotasolla proteiini, vehnäleivässä ei). Suuret orgaaniset yhdisteet sitä vastoin muodostavat sinkin kanssa vaikeasti liukenevia yhdisteitä ja imeytyminen estyy. Runsaasti ravintokuitua sisältävästä ateriasta sinkkiä imeytyy alle 15 %. Sinkki imeytyy ohutsuolessa. Sinkki on välttämätön aivojen normaalille kehitykselle. Sinkki ottaa osaa elimistön kasvuun ja kudosten uusiutumiseen. Se on välttämätön proteiinien muodostukseen, solun jakautumiseen ja lisääntymiseen osallistuvien entsyymien toiminnalle. Sinkki onkin osallisena yli 200 entsyymin toiminnassa. Sinkki toimii myös monien hormonien, mm. insuliinin, kasvuhormonin ja testosteronin tuottamisessa, varastoinnissa ja erityksessä. Kehon sinkkitila vaikuttaa kasvuun. Sinkkiä tarvitaan A-vitamiinin, foolihapon ja monityydyttymättömien rasvahappojen aineenvaihduntaan. Sinkki toimii myös antioksidanttina. Sillä on keskeinen merkitys vastustuskyvyn ylläpitämisessä ja immuunijärjestelmässä. Jos elimistössä on liian vähän sinkkiä, uusien valkosolujen muodostus kärsii. Sinkin puute heikentää vastustuskykyä. Sinkki on tärkeä myös ihon ja limakalvojen uusiutumiselle, sillä se osallistuu epiteelisolujen lisääntymiseen.
Sinkin puutostilassa seerumin AFOS on yleensä matala
Onko nyt niin että me nykypäivän ihmiset kärsimme sinkin puutteesta? Toisaalta sitä ei osaa liikaa syödä ettei tule "yliannostusta". Ruoan sisältämästä sinkistä imeytyy 30–50 %. Sinkin liukoisuutta ja imeytymistä lisää sitoutuminen pieniin yhdisteisiin, kuten peptideihin, orgaanisiin happoihin ja aminohappoihin(raskitetussa ruisleivässä paljon aminohappotasolla proteiini, vehnäleivässä ei). Suuret orgaaniset yhdisteet sitä vastoin muodostavat sinkin kanssa vaikeasti liukenevia yhdisteitä ja imeytyminen estyy. Runsaasti ravintokuitua sisältävästä ateriasta sinkkiä imeytyy alle 15 %. Sinkki imeytyy ohutsuolessa. Sinkki on välttämätön aivojen normaalille kehitykselle. Sinkki ottaa osaa elimistön kasvuun ja kudosten uusiutumiseen. Se on välttämätön proteiinien muodostukseen, solun jakautumiseen ja lisääntymiseen osallistuvien entsyymien toiminnalle. Sinkki onkin osallisena yli 200 entsyymin toiminnassa. Sinkki toimii myös monien hormonien, mm. insuliinin, kasvuhormonin ja testosteronin tuottamisessa, varastoinnissa ja erityksessä. Kehon sinkkitila vaikuttaa kasvuun. Sinkkiä tarvitaan A-vitamiinin, foolihapon ja monityydyttymättömien rasvahappojen aineenvaihduntaan. Sinkki toimii myös antioksidanttina. Sillä on keskeinen merkitys vastustuskyvyn ylläpitämisessä ja immuunijärjestelmässä. Jos elimistössä on liian vähän sinkkiä, uusien valkosolujen muodostus kärsii. Sinkin puute heikentää vastustuskykyä. Sinkki on tärkeä myös ihon ja limakalvojen uusiutumiselle, sillä se osallistuu epiteelisolujen lisääntymiseen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
-Sinkkiä saa mm. lihasta, maksasta, kananmunista ja herneistä. Kokojyväviljasta mutta viljan kuitu hidastaa/estää mahdollisesti imeytymisen.
-Orgaanisethapot parantavat imeytymistä, maito-, etikka- ja voihappo.
-Sinkki ja magnesiumin voivat estää insuliinin liikatuotantoa
-Suomalaisilla tyypin 2 diabeetikoilla on sinkin puutetta, ja se lisää heidän riskiänä sairastua ja kuolla sydäntautiin. Tulokset käyvät ilmi Turun ja Kuopion yliopistojen ja Kansanterveyslaitoksen tutkimuksesta
-Sinkki lisää veren testosteronipitoisuutta ja auttaa siittiötä tunkeutumaan munasoluun
http://www.tohtori.fi/?page=5530281&id=6553264
http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2282&fuclass=all&specdiet=none&items=100&from=top&portion=100g&lang=fi
http://www.energian.net/terveys/info6.html
2005 labrakoetuloksissa oli mitattu alhainen S-AFOS, lääkäri ei ole maininnut asiasta mitään. Nyt pyytäessäni kaikista labrakokeista printatun tulostuksen vasta sain tietää. Kun haen tietoa netistä niin mitä toden näköisesti kärsin sinkin puutteesta, ei siksi että söisin huonosti vaan muista immunologisista sairauksista johtuen. Mikä on sitten syy ja mikä seuraus?
(hiuksia lähtee, atooppinen iho, kantapäät halkeilee, ym ym.)
lääkäri paneudu kaikkiin vitamiini hömpötyksiin.
Ne ovat niitä höpönpöpön juttuja.
Täytyy olla niitä oikeita, tieteellisesti tutkittuja ja vaikuttavia pillereitä mitä hän määrää ja kirjoittaa.
No sitten menet luontaistuotekauppaan ja ostat sinkkiä. Sitä saa kelatoituna ja näinollen sen pitäisi imeytyä hyvin.
Maksaa alle 10€ 100kpl purkki.