oilsko kellään vinkkejä miten selän lihaksia sais rentoututettua kotona?mulla yläselän lihakset tosta lapaluiden välistä todella kipeät niin että välillä oikein polttelee.
yläselän lihakset
jumissa
106152
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
tennispallo seinän ja sinun selän välissä ;-) tai nojatuolin selkänoja ja siinä hieromaan
Ja niksipirkka-osastolle, itse laitan tennispallon sukkahousuun, ettei se tipu lattialle...
Testattu, toimii ;-) myös muualle kuin selällä (esim. rintalihakset on usein sairaan kipeitä kun kokeilee)
Paras olisi tietty ensin lämmittää sitä aluetta, pyörittämällä hartoita tai laittamalla siihen lämpöä
Tsemppiä ja muista että liikunta on lääkettä :-)
Minulla sama vaiva ja kaveri suositteli kipukoukkua tuolta löysin tietoa: www.kipukoukku.fi - se on siellä kyllä nimellä rentoutuskoukku ja sen kyllä pitäisi laukaista jus tämmösiäkin?
Tilasin - kerron kun tulee sieltä miten toimii.
Teikura
minulla on myös kipukoukku, mutten pidä siitä, liian kova. Tennispallo toimi paremmin minulla.
Toinen juttu, kipukoukku väh. 40,- ja tennispallo 2,- ...
kylmää ei lämmintä
kipukoukku, minun kokemus on just päinvastainen, aivan tosi hyvä joka päivä käytössä. Onhan se kova kun on puuta, ei sitä käytetä voimalla, itse voi säädellä painaako kovasti vai hellästi, tosi jees!
nyt myyn pois kun en enää jaksa käyttää. Toivottavasti joku muu saa siitä avun :)
Itselläni siis toimi kun jaksoi käyttää säännöllisesti. Tämä ei ole myynti-ilmoituspalsta joten en laita linkkejä sivuille jossa myynnissä,mutta jos jotakuta kiinnostaa niin kyselkää lisää.
ole myynnissä,menikin nopeasti.
Se vanha kiinalainen, halvempi vaihtoehto kuin suomalainen versio.Toimii todellakin :)
http://www.rautanyrkki.fi
Löysin edullisen kipukepin
www.asiaputiikki.fi
minulla on ainakin hyvin toiminut, käytän mm. telkkaria katsellessä.
isoin versio ajaa melkein saman asian kuin kipukoukku. Noita saa 2 kpn vitosella. Päähän voi vielä halutessaan liimata vaikka puukuulan.