Milloin sitten saa alkaa laittaa hieman suolaa ruokiin? Tietty on paljon ruoka-aineita, joissa on suolaa jo itsessään, mutta entäs ihan suola suolaa?
Suolasta
...
5302
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
ja juustoa,siinä on tarpeeksi suolaa.Ei nakkeja ,leikkeleitä ym. pienille lapsille!Yrteillä voi maustaa ruuat.
muun perheen kanssa samaan ruokaan. Vähäsuolaista kannattaa tehdä. Se on terveellistä kaikille.
Meillä tyttö kohta vuoden ja aletaan syömään samaa ruokaa. Ajattelin tehdä niin,että en laita ruokiin lisä suolaa,ennen kuin omalla lautasellani. Mutta esim.nakkikeittoa lapsi tulee syömään.
Päivittäinen suolansaanti korkeintaan 5g.. tämä vastaa 1tl.. Ruoissa on kuitenkin niin paljon piilosuolaa, että ruoan valmistuksen yhteydessä ei pitäisi ruokaan lisätä yhtään suolaa ja silti tulee päivässä täyteen tuo 5g! Tämä siis suositus koko väestölle..
on,että valtaosa laittaa ruokaan sitä lisäsuolaa. Mutta siis meillä ainakin nyt jätetään se pois ruuan valmistusvaiheessa.
jälkikäteen! Pieni lapsi ei ylimääräistä suolaa tarvitse!
Tietty ei tee pahaa vaikka omasta ruokavaliostakin vähän suolaa karsisi :)