Olen läski. Vihaan tuota sanaa. Läski. Mut tajuun olevani nyt sellainen. Pienempänä olin hoikka, mutta siskoni on aina ollut pyöreämpää muotoa. Nykyään olen hänen kokoisensa, jos en pari kiloa painavempikin. Olen hänestä kaksi vuotta nuorempi. Pituuksissamme on vähän eroa.
Hän on about 169cm/77kg ja minä.. noh valehtelematta 174cm/82kg. Vaikka nyt olemmekin aika samankokoiset, näytän isommalta, sillä olen pidempi ja muotoni on sellainen että minulla on ns."urheilija hartiat" kun taas siskollani on sellaiset "valuvat" hartiat.
No, asiani ei kuitenkaan pää asiassa käsittele mun ja siskon eroja, vaan sitä että tässä lähipäivinä olen alkanut harrastella vähän tuollaista oksennus hommaa. Ajattelen että kun olen syönyt makeaa, menen oksentamaan ainakin osan siitä pois.Niinhän en liho/sitä ei varastoidu niin paljon kehooni. Voisinko tässä jonkun aikaa harrastaa tälläistä menoa? Ei kai siitä haittaa ihan kauheasti ole. Harmittaa kyllä kun ei mitään kauheen isoja määriä sitä oksennusta kuitenkaan saa tulemaan. mut rehellisesti sanottuna musta se on aika "nerokas" keksintö, et jos tule syötyy herkkuja, niin saan oksennettuu ainakin osan pois, ja täytän sen kolon seuraavan kerran hedelmillä tai salaattivoileivällä. mitä mieltä?
En keksi muutakaan, ja mun on pakko laihtua. Olen koittanut jo laihduttaa 3 vuotta, mutta olen vain loppujen lopuksi lihonnut. Olen niin armoton herkku suu. Tosin nykyään osaan edes vähän enemmän vastustaa herkkuja, mutta en läheskään niin paljon kuin pitäisi. Harrastan kyllä liikuntaa, mutta en ole käynyt harjoituksissa pitkään aikaan. En tiedä, se on vain jäänyt sillä harjoituksiini on reilut 20 km matkaa ja vanhempani ovat töissä joka päivä, kun he tulevat kotiin, en viitsi alkaa kinuamaan että pitäisi lähteä viemään minua harjoituksiin ja vielä hakemaan. Ajattelin kuitenkin alkaa pian käymää ahkerammin. Onko mitään muita vinkkejä? Ja tosiaan mitä mieltä tosta oksentamisesta? En koe kuitenkaan olevani mikään bulimikko eikä musta sellasta tuu. Jos on jotain ruoka listoja miten kannattaisi syödä ja mitä,niin voi laittaa! Olisin kiitollinen ..
Hän on about 169cm/77kg ja minä.. noh valehtelematta 174cm/82kg. Vaikka nyt olemmekin aika samankokoiset, näytän isommalta, sillä olen pidempi ja muotoni on sellainen että minulla on ns."urheilija hartiat" kun taas siskollani on sellaiset "valuvat" hartiat.
No, asiani ei kuitenkaan pää asiassa käsittele mun ja siskon eroja, vaan sitä että tässä lähipäivinä olen alkanut harrastella vähän tuollaista oksennus hommaa. Ajattelen että kun olen syönyt makeaa, menen oksentamaan ainakin osan siitä pois.Niinhän en liho/sitä ei varastoidu niin paljon kehooni. Voisinko tässä jonkun aikaa harrastaa tälläistä menoa? Ei kai siitä haittaa ihan kauheasti ole. Harmittaa kyllä kun ei mitään kauheen isoja määriä sitä oksennusta kuitenkaan saa tulemaan. mut rehellisesti sanottuna musta se on aika "nerokas" keksintö, et jos tule syötyy herkkuja, niin saan oksennettuu ainakin osan pois, ja täytän sen kolon seuraavan kerran hedelmillä tai salaattivoileivällä. mitä mieltä?
En keksi muutakaan, ja mun on pakko laihtua. Olen koittanut jo laihduttaa 3 vuotta, mutta olen vain loppujen lopuksi lihonnut. Olen niin armoton herkku suu. Tosin nykyään osaan edes vähän enemmän vastustaa herkkuja, mutta en läheskään niin paljon kuin pitäisi. Harrastan kyllä liikuntaa, mutta en ole käynyt harjoituksissa pitkään aikaan. En tiedä, se on vain jäänyt sillä harjoituksiini on reilut 20 km matkaa ja vanhempani ovat töissä joka päivä, kun he tulevat kotiin, en viitsi alkaa kinuamaan että pitäisi lähteä viemään minua harjoituksiin ja vielä hakemaan. Ajattelin kuitenkin alkaa pian käymää ahkerammin. Onko mitään muita vinkkejä? Ja tosiaan mitä mieltä tosta oksentamisesta? En koe kuitenkaan olevani mikään bulimikko eikä musta sellasta tuu. Jos on jotain ruoka listoja miten kannattaisi syödä ja mitä,niin voi laittaa! Olisin kiitollinen ..
Vastaukset 8
Vanhimmat
lisää liikuntaa (lenkkeile, pyöräile, ui, tee vatsa- ja selkälihaksia ja punnerruksia, pohkeillenousuja...) pikku hiljaa, pieninä askeleina. vähennä samalla herkkujen syöntiä ja ota vaikka tietty päivä viikosta, esim. perjantai, kun syöt herkkuja.
tuolla tapaa onnistut varmasti pudottamaan painoa. :)
tuo oksentaminenhan ei kannata, periaatteessa siinä ei laihdu kuin pari kiloa, eikä se ole terveellistä. jos sitä jatkaa pitkän aikaa, hampaat kuluvat pois.
Oksentaminen ei ole tervettä. Ensinnäkin se kuluttaa sun äänihuulia. Pidemmän päälle rasittaa niitä aika reippaastiki. Toiseksi se ei edelleenkään ole terveellistä. Ihan jo siksi, että ongelmiin pitää löytyä toinen ratkaisu. Jos laihtua haluat, niin tuo ei ole oikea tapa. Jos ei ole pakko, niin ennemminkin vältä kaikkea makeaa ja rasvaista ruokaa ja ala syömään terveellisesti. Kasvisruoka on ihan hyvä, mutta auttaa myös jos vähennät hiilihydraattien syömistä. Serkkuni käyttää yhä makeutusainetta kahvissa ja vähän kaikessa - ja syö niitä kasviksia. Laihtunut on. Ja liikunta on ehdottoman tärkeä osa. Ilman sitä ei tapahdu mitään (mikäli et pysy pitkää aikaa syömättömänä, mitä en suosittele. Ihan terveys mielessä.) Hmp... ja tuo, ettet ole mikään bulimikko eikä susta semmosta tule... ei siinä välttämättä jossain vaiheessa tahdon voima auta. Riippuu ihan tilanteesta. Mutta oksentamista en kannata. Itse ainakin aion laulajakasi ja tuo luultavasti rasittaisi ja ehkä tuhoaisikin äänihuuliani. Eli en ainakaan suosittele. Käheytät äänesi - ei pahalla :)
Tunnetusti seura tekee kaltaisekseen. Uskon, että siskosi on vaikuttanut syömiseesi. Mutta niin, sehän ei se kysymys ollutkaan. Sinun tulisi ehdottomasti lopettaa oksentaminen! Tietäisitpä miten paljon tuhoa se tekee niin hampaille kuin myös ruokatorvelle! Kuvittele nyt syöväsi ruoka, ja kun se on kierinyt vatsahapoissa, tuot sen takaisin ulos! Hampaat syöpyvät tietenkin ja jos jatkat tuota menoa, niin ties vaikka saisit refluksitaudin. Siitä tietoa tästä:
http://www.vatsaonline.fi/503634/
Ajattele, jos tuon "viattoman" harrastuksen seurauksesta joutuisit loppuelämäsi kärsimään esim. sydämen rytmihäiriöstä? Varmaan todella kivaa..
Kerrot, että olet koettanut laihduttaa jos useamman vuoden, mutta kuten jo itse totesit, olet perso herkuille. Koita vaan löytää motivaatiota laihduttamiseen! Et pääse mihinkään jos sinusta ei löydy tahdonvoimaa päästä tavoitteeseesi. Et ehkä koe olevasi bulimikko, mutta hyvin paljon tuo kyllä siltä kuulostaa. Koita lopettaa se mitä pikimmiten, sopiiko?
Kyllä sinä vielä siitä laihdut, älä luovuta parin epäonnistumisen jälkeen!
okei.. tosiaan ei muakaan aina se oksentaminen huvita ja se on vähän etovaakin, mutta oksennan kuitenkin. Mun kilojen ajattelu saa mut jo skarppaamaan et oksentaisin. Äsken juuri tein noin.. .
Mutta, toi syöpyminen ja äänihuulien homma on kyl aika kammottava. Oon ite koulun musiikkiluokassa, ja oon muutenkin kuulemma musikaalinen. Rakastan laulaa, ja pääsen/joudun yleensä soolo osioihinkin. Olis aika kauheeta jos oksetainen tekis hallaa äänelle :O
Mä päätin et toi äskenen oksentaminen on mun viimeinen, ja alan nyt vaan pakosta syömään terveellisemmin. Ja liikkumaan enemmän.
Pikku paljastus näin jälkikäteen; onko erittäin paha jos en kauheasti lenkkeili ulkona, vaan teen vatsalihaksia ja poljen pyörää sisällä xD?
Kun asun tälläisessä maailman pienimmäss kylässä, melkein metsän keskellä niin se yksin juokseminen ulkona ei houkuta. ja tietysti aloittaisin taas aktiivisesti harrastamaan sitä vanhaa harrastustani johon olen ottanut vähän välimatkaa. :) mut kiitos, noi textit kannusti mua ja mut tajuumaan vähän enemmän =)..
Ei sun mitat oo vielä ees pahat.
Oon just 15v täyttäny, 167cm / 87kg...
että jes.
Hih mä oon 164 ja painan 44 xD
Yritä ajatella laihtumistavoitteitasi ja skarppaa niillä itsesi LENKILLE. Itsekin olen tuota oksenteluhommaa harrastanut, eikä siinä ole mitään järkeä. Hampaat menee karmeaan kuntoon ja terveys kärsii pidemmän päälle muutenkin. Jatkuvasti ylös nouseva vatsahappo ei tee elimistölle kovinkaan hyvää.
Syö vaikka hedelmiä, nekin on tosi hyviä. Älä ajattele "laihduttavasi", vaan eläväsi terveellisesti. Siinä melko huomaamatta voi lähteä pari kiloakin. Harrasta kaikkea sellaista liikuntaa, mistä pidät. Laskettelu, kävely, uiminen, luistelu, sulkapallo.. Aivopese joku kaveri mukaan jos siltä tuntuu.
Ja lopeta se yrjöily.