Siinä se kysymys tuli, mulla on kolmas lapsi, kahdella ensimmäisellä maito riittänyt alle 2kk, neuvolasta epäilivät syyksi rankkaa painonlaskua synnytyksen jälkeen (oon 175 pitkä, raskauden lopulla painoin 78kg) nyt on tyttö 3vk ja painoa enää 62kg, maito vähentynyt merkittävästi, tytölle ei ole viikkoon tullut ollenkaan painoa..
Siispä kyselisin et mitä syötte, että saatte maidon riittämään? Liian rasvainen ruoka kun tekee vauvan massun kipeäksi :( Näin on tosin ollut edellistenkin kanssa..
Apua ja vinkkejä, please!
Mitä syötte
9
927
Vastaukset
- syöminen
Itse huolehdin säännöllisestä syömisestä. Aamupalaksi syön usein pari leipä palaa ja jogurttia myslin kera. Lounaalla puuro marjojen kanssa. Välipalaksi hedelmä ja päivälliseksi kunnon ruoka (esim. perunat ja kastiketta). Iltapalaksi yleensä suht samaa mitä aamullakin.
- Sisely
mitä syön... no kaikkea ja paljon =D mulla järkyttävä ruokahalu, ja imetyksestä johtuen. minä oon 160cm ja painan tällä hetkellä 56kg, ennen raskautta painoin 58kg ja parhaimmillaan raskaana 70kg.
tänään:
aamiainen; kaurapuuroa vehnänalkioilla ja ruisleseillä hukututettuna vadelmakeittoon, kaks palaa leipää kinkulla, juustolla ja tomaatilla sekä ison lasin tuoremehua.
aamiainen 2 =D: jugurtti ja banaani, kourallinen pähkinöitä, vihreää teetä.
lounas: kanasalaattia ja leipää, useampi lasillinen maitoa.
iltapäivällä: pähkinöitä, marjarahkaa, vihreää ja mammateetä, hedelmiä.
päivälliseksi: repaisin ja syön pitsaa, oikean pitsan, ei mitään kotipitsan lilliputteja =D yleensä jotain ihan peruskotiruokaa, paljon "vihreitä asioita". maitoa ja rahkaa jälkkäriksi.
illalla: joskus leipää tai mysliä, yleensä hedelmiä ja porkkanoita ja teetä.
kokeile mammateetä, osta valmista luontaistuotekaupasta tms. tai tee itse. fenkoli, kumina, sitruunanrautayrtti ja nokkonen toimii ainaki. - lisäksi
Säännöllisen syömisen lisäksi pitää muista juoda paljon. Siis PALJON! Itse joudun yölläkin juomaan n.4dl vettä, kun tulee tolkuton jano ja joka imetyskerran jälkeen lasillinen vettä. Maito riittää, vaikka joku pvä on vähemmällä syönnillä, kunhan vain muistan juoda paljon.
- Minulla oli sama
Minulla oli sama tilanne kuin sinulla. Raskauskilot jäivät synnärille ja paino laski lähtöpainon alle. Ensimmäiset kolme kuukautta näytti siltä, että maito ei riitä ja lapsi sai lisäksi korviketta. Imetin silti sitkeästi vaikka tuntui, että lapsi imi välillä tyhjää. 3kk:n kohdalla tuli tiheän imemisen kausi ja maito alkoi vasta silloin kunnolla virrata.
Samalla oma painonlasku ja jatkuva nälkä rauhottuivat.
Syön terveellisesti pitkin päivää ja pidin huolen siitä, että saan joka päivä kaksi lämmintä ruokaa. En tosin kieltäydy makeasta ja roskaruuastakaan:) Syömistä tärkeämpänä pidän veden juomista. Imettämisen jälkeen join aina ison lasin vettä. Jos olen pari päivää vähemmällä huomisella, sen huomaa heti maidon määrästä.
On muuten tosi tympeää, kun itse näytän liian laihalle ja kaikki huomauttelevat siitä. Enhän minäkään huomauttele ihmisten lisäkiloista...- äskeinen
Siis jos olen pari päivää vähemmällä veden JUOMISELLA, ei huomisella...
- Ihanaa aikaa
Saan vetää mielinmäärin suklaata ja pizzaa lihomatta! Vavuva voi hyvin ja maitoa riittää. Eikä meillä vauva saa mitään vatsanpuruja, vaikka syönkin hirveästi mausteita.
Elämä tuntuu tällä hetkellä tosi helpolta ja mukavalta. - jäätelöllä
Hyvä keino muistaa juoda tarpeeksi on laittaa iso vesimuki tiskipöydälle ja aina ohi kulkiessaan hörpätä siitä mahdollisimman paljon, mielellään tyhjäksi. Muista täyttää se juotuasi, koska hieman lämmennyttä vettä pystyy kerralla juomaan enemmän kuin kylmää. Join myös yöllä, imetyksen jälkeen.
Iltaisin herkuttelin ihan rehellisellä kermajäätelöllä(lähes joka ilta ja oli oikein kova himo siihen jäätelöön) ja luulen sen auttaneen, että maito piisasi peräti puoli vuotta ainoana eväänä lapselleni. Nyt kun muksu on jo vuoden ja syö muutakin, niin eipä enää tee mieli jäätelöä kuin silloin tällöin. Tiedä sitten mihin perustuu tuo jäätelön himo, johtuneeko jäätelön valkuaisesta vai mistä? (Annetaanhan lehmille ja lampaillekin valkuaisrehua normaalia enemmän imetysaikana, jotta maito riittäisi mahdollisimman hyvin ja olisi koostumukseltaan sopivaa.) - jukebox
Tärkein seikka tietysti monipuolinen syöminen. Eikä liian "terveellinen", keinotekoisesti kevyt, vaan ihan normaalia perusruokaa. Masukipuihin meillä alussa ainakin johti omena ja sipuli (hyvin kypsennetystä vähemmän)
Yleissääntönä mistä tulee sinulle ilmavaivoja todennäköisesti tulee myös lapsellesi.
Itse join loppuraskaudesta ja alkuvaiheessa paljon kotikaljaa, joka on kuulemma vanha hyvä keino. Saunassa juon nykyäänkin nikolain täysin alkoholitonta olutta ja saunan jälkeen maitoa pakkaa rintoihin valtavasti(Saunan lämpö saa maitoa suihkuamaan minulla)
VESI...Älä ohita vesihanaa juomatta.
UNI JA LEPO...Yösyötöt kuulemma lisää myös eritystä.
ULKOILU...
Näistä on ollut ainakin itselläni paljon apua ja siitä että silloinkin, kun on tuntunut siltä että no nyt se loppuu, niin olen äitini neuvon mukaan yrittänyt vaan luottaa kehooni ja vauvaani, joka osaa homman parhaiten, ovathan vauvat aina tilanneet ruokaa...
KYSYNNÄN JA TARJONNAN LAKI: JOS EI OLE KYSYNTÄÄ EI OLE TARJONTAA JOS EI OLE TARJONTAA LOPPUU MYÖS KYSYNTÄ:
VAUVATKIN OSAAVAT MENNÄ SIELTÄ MISSÄ AITA ON MATALIN, JOS HE KOKEVAT ETTÄ SAAVAT MAIDON VÄHEMMÄLLÄKIN HOMMALLA PULLOSTA...NÄITÄ OLEN ITSE KOETTANUT MIETTIÄ JA MEILLÄ ON AINAKIN TOISTAISEKSI TOIMINUT... MUKAVAA KEVÄTTÄ KAIKILLE HEHKUVILLE ÄIDEILLE JA TUHISEVILLE VAUVOILLE :) - mutta mulla
ihmeellisesti maitoa tulee paljon enemmän, kun syö peruna ruokaa. Siis jos ruuaksi on riisiä tai makaronia, maitoa ei tule niin paljoa. Yleensä syön 2 kertaa päivässä peruna ruokaa. Juon paljon, ja vauvan tahtiin imettelyä ja joskus jos tuntuu että maitoa ei tule, niin tarjoan rintaa ylimääräisiä kertoja vauvalle. (kysynnän ja tarjonnan laki)
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin
Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.6507964Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun
Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä4662254Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi
Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl2322161- 1451725
Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!
Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi251237Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?
Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka511231Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta
Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule1021123Ootko onnellinen kun ei tarvitse
nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.65841Steppuli veressä
Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.58776Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä
Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill7742