auttakaa!

Kertokaa joku miten kasvattaa pohjelihaksia koti oloissa tehokkaasti?
3498
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 3

Vanhimmat

kyykkyyn ylös kyykkyyn ylös kyykkyyn ylös kyykkyyn ylös kyykkyyn ylös kyykkyyn ylös kyykkyyn ylös kyykkyyn ylös kyykkyyn ylös kyykkyyn ylös kyykkyyn ylös kyykkyyn ylös kyykkyyn ylös kyykkyyn ylös kyykkyyn ylös kyykkyyn ylös kyykkyyn ylös kyykkyyn ylös kyykkyyn ylös kyykkyyn ylös kyykkyyn ylös kyykkyyn ylös kyykkyyn ylös kyykkyyn ylös kyykkyyn ylös kyykkyyn ylös kyykkyyn ylös kyykkyyn ylös kyykkyyn ylös kyykkyyn ylös kyykkyyn ylös kyykkyyn ylös kyykkyyn ylös kyykkyyn ylös kyykkyyn ylös

Äänestä

vaikka yritä osua kattoon ja nouse monta kertaa varpaillesi

Äänestä

Nouse jonkun pienen korokkeen päälle, esim. rappunen tai kynnys, niin että varpaat esim. rappusen reunalla ja kantapäät ns. tyhjän päällä, sitten siitä nostat ylös ja alas. Voit tehostaa tätä vielä ottamalla syliin jonkun painon. näin me ainakin viime kesänä reenattiin. :)

Äänestä

Kommentoi aloitusta


poika14. kirjoitti:

Kertokaa joku miten kasvattaa pohjelihaksia koti oloissa tehokkaasti?

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu