http://www.hs.fi/ulkomaat/artikkeli/Nuoret miehet uusi unihäiriöisten ryhmä Ruotsissa/1135235238203
Kuulun itsekin tuohon ryhmään... Välillä saatan nukkua 12 tuntia ja välillä 4. Tähän mennessä ei mitään ongelmia - jotenkin tuntuu aivan luonnolliselta. En siis varsinaisesti kärsi tästä, mutta onhan se huono tapa. Kenelläkään tietoa mitä haittoja epäsäännöllisessä unirytmissä on?
Kuulun itsekin tuohon ryhmään... Välillä saatan nukkua 12 tuntia ja välillä 4. Tähän mennessä ei mitään ongelmia - jotenkin tuntuu aivan luonnolliselta. En siis varsinaisesti kärsi tästä, mutta onhan se huono tapa. Kenelläkään tietoa mitä haittoja epäsäännöllisessä unirytmissä on?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kyllä ne hyvät keinot unettomuuteen ovat olemassa. Ympäristö ja terveyden-huollon 'ammattilaiset' vain kiusaavat ja syyllistävät uniongelmista kärsiviä nuoria miehiä!!Itse olen käyttänyt Imovanea yli 10 vuotta: 7,5 mg ja 1/2-1 tabl. iltaisin nukkumaanmennessä. Tämä on ollut riittävä annos, olen energinen ja viriili nuori mies. Tosin nykyisin käytän edullista Zopinox 7,5 mg rinnakkaisvalmistetta, joka on halpa. Käytin myös bentsoryhmän Tenoxia (vahva bentsodiatsepaani) vuoden ajan, mutta luovuin siitä, koska ei sopinut mulle. Olen oppinut 'kikkailemaan' annokseni kanssa-otan joskus puolikkaan öisin, jos herään. En suosittele vahvempiin (esim. Tenox) siirtymistä ellei ole pakko. Välillä käytin Remeron-valmistetta, joka on masennuslääkkeen ja unilääkkeen yhdistelmä-ei ollut sopiva mulle. Olen pärjännyt oikein hyvin Zopinoxilla ja voinut hyvin. Zopinoxin maximiannos on 2 x 7,5 mg tabl/vrk ja tämän pitäisi kyllä olla aika vahva annos. HAE ROHKEASTI VAAN APUA, NIIN ELÄMÄNLAATUSI PARANEE!!!