Kevät ja uupumus, ikävä yhtälö. Unettomuutta, työhön liittyviä pakkomielteitä(ajatukset kiertää kehää!), rauhattomuutta. Psyykkisesti ja fyysisesti tosiväsynyt. Olisko neuvoja, haluaisin kokeilla akupunktiota?
T. unelias ja uneton
T. unelias ja uneton
Vastaukset 4
Vanhimmat
ololle ja hyvälle terveydelle on monipuolinen ruokavalio (muista kasvikset, marjat ja hedelmät) sekä liikunta. Jos et harrasta liikuntaa,niin aloita kevyesti vaikka 30 min ripeällä kävelylenkillä. Lisäksi voit koittaa vitamiineja ja luontaistuotteita. Kun peruskuviot ovat kohdallaan, niin siten voit vielä koittaa erilaisia rentotutuskeinoja ja -hoitoja.
Ala harrastaa malitillista liikuntaa säännöllisesti. Se korjaa hormonitasapainoa ja unirytmi asettuu paikalleen.
Toki se tasapainottaa elimistöäsi ja auttaa myös unettomuuteen. Mutta ehdottomasti kunnolliselle kiinalaisen lääketieteen asiantuntijalle. Tietenkään vaivat eivät pysy poissa, jos elät jatkuvasti stressaavaa elämää.
Oonkäynyt akupunktiossa(kiinalaisessa) ja kyllä niin rentoutti, että lähti lähes taju.Sain korva-akupunktiota hoidon lisäks ja tiedä sitten, johtuiko siitä vai mistä, mutta e r i t t ä i n rento olo jatkui pitkään. Täysnollaus!