ja muillekin aluille. kirjoitusasentoon kannattaa kiinnittää huomiota. juupelin kipsikuva www.juhaollila.net-sivuilla näyttää esimerkin siitä, miten ei pidä kirjoittaa. kyynärpäiden tulisi olla lähellä kehoa ja käsivarsien vähintään 90 asteen kulmassa. tavalliseenkin pöytään voi asennuttaa ulosvedettävän näppäintason.
rasitusvammat voivat kuulostaa etäiseltä vitsiltä, mutta niitä voi tulla jo ahkeralle netinkäyttäjällekin, saati tarinaansa uponneelle kirjoittajalle, joka istuu yhdeksän tunnin sessioita koneen ääressä. siitä toinen vinkki, eli taukojumppaa, olkapäiden pyörittelyä ja liikuskelua kannattaa harrastaa joka tunnille.
rasitusvammat voivat kuulostaa etäiseltä vitsiltä, mutta niitä voi tulla jo ahkeralle netinkäyttäjällekin, saati tarinaansa uponneelle kirjoittajalle, joka istuu yhdeksän tunnin sessioita koneen ääressä. siitä toinen vinkki, eli taukojumppaa, olkapäiden pyörittelyä ja liikuskelua kannattaa harrastaa joka tunnille.
Vastaukset 10
Vanhimmat
ja vierailusta sivuillani. Tämähän oli tietysti poseerausta, eikä aivan oikea tilanne. Sen huomaa siitä, että katson kameraan, enkä ruutuun.
Jumppa ja jallu ovat kirjailijalle tärkeä keino lihasten ja aivojen rentoutukseen.
Sivuhommassani (apteekki-farmaseutti) kirjoitan 7 tuntia päivässä ja huollan lihaksistoani kuntosalilla. Kipsin takia se pitää unohtaa vähäksi aikaa. Pakko pärjätä nyt buranalla ja panacodilla tämä urakka loppuun.
Mutta vinkkisi lihashuollosta on tärkeä, jopa lukijalle, jonka niska on jännityksestä kyyristyneenä lukiessaan "Keihäänkärkituoteta"
.. Sitten se olisi pitänyt ehdottomasti ilmaista kuvan yhteydessä.
En tunne oikein tarkkaan Suomen Lakia, mutta jonkinlaista harhaanjohtamista tuossa kuitenkin on.
poseeraustahan elämä on kokonaisuudessaan. Et kai sinäkään näytä todellista minääsi kenellekään?
Järkevä ihminen tajuaa kyllä laittautua julkiseen kuvaan hieman edukseen. Minäkin istuin siinä nyt farkut jalasa, vaikka on mukavampi kirjoittaa pitkissä kalsareissa, jotka eivät purista, edes silloin kun kirjoitan seksuaalista kohtausta...
Olisin kiitollinen jos tekisit tästä poliisiasian, voisin päästä lööppiin.
jallun luotettavuus rentouttajana on kyseenalainen. mikäli päissään kaatuessa toinenkin käsi ei katkea niin ainakin saattaa ruveta maistumaan liikaa. on samalla lailla sattumasta kiinni kuin että kenelle kasvaa iso nenä.
tämmöiset nykyaikana vielä riitä, tarttis olla jotain kovempaa kamaa jonkun pornotähtösen kanssa mieluummin...
ikään ehdittyäni tiedän viinan vaarat. Osaan ns. säätää. Puusta putoamiseeni jallu ei liity. Sainpa pullon työkavereilta lahjaksi helmikuun lopussa, koska se on kirjailijoiden juoma tiettävästi. Pullon pohjalla on vielä helmi, jonka säästän kustannussopimuksen allekiroitustilaisuuteen.
olet ryhtynyt julkisuuden henkilöksi mikä lisättynä arvokkaaseen ikääsi tarkoittaa, että olet nuorempien alkujen esikuva ja vastuu on suuri.
ja sitäpaitsi, jos olet selvinpäin kiivennyt puuhun, pudonnut alas ja katkaissut kätesi niin jalluissasi saatat kiivetä lyhtypylvääseen, pudota alas ja katkaista niskasi ja miten syksyn suurtapauksen sitten käy.
Totuus on että kirjoitus asento on erittäin tärkeä.
Tuolin pitää olla oikealla korkeudella, näytön hyvästi edessä ja näppiksen kirjainten f ja j keskellä näyttöä. Muuten asento on aina vähän vino, joka ei tunnu heti, mutta ajallaan kyllä niskan toispuoleisena rasituksena tai toisen silmän takaisena pääkipuna.
Ranteet ovat kovilla, tenniskyynärpää alkaa yleensä oireilla ranteesta, peukalon tyvestä josta kipu ja jännitystila nousee kohti kyynärpäätä.
Jos kipua tuntuu, kannattaa kirjoittaessa käyttää apteekista ostettavia rannetukia, jo ennalta ehkäisevästi, pari tuntia päivässä.
Taukojumppa on hyvä, mutta kellä mahdollisuus on, kannattaa käydä puolen tunnin reipas lenkki kesken kirjoitus session, aivot saavat happea ja työ sujuu kuin leikki... kun tuoreiden ajatusten kanssa koneelle palaa.
Selkäkipuja voi välttää hyvällä tuolilla, tuolien oikeilla säädöillä ja sillä ettei istu tuntia pidempään. Joka tunnille olisi fiksua pitää viiden minuutin tauko, venyttele, hae kahvia, lue posti.. mitä tahansa jotta tuosta lukkiutuneesta asennosta pääsee hetkeksi.
Jos selkä on jo kipeä, kannattaa kävellä, ei jäädä makoilemaan paikoilleen. Hidas kävely on selälle paras tapa kuntoutua. Kun selkä on kunnossa, kannattaa selkää jumpata, ja vatsalihaksia (niin v.mäinen liike kuin onkin) hyvät vatsalihakset ovat selän paras tuki.
edellinen puhuu asiaa. vatsalihasliikkeitä tehdessä ei kannata laittaa jalkojaan tuen alle, koska silloin liike tehdään lonkankoukistajilla eikä vatsalihaksilla. liikkeet kannattaa tehdä vapaasti selällään maaten ja nostoksi riittää kun saa hartiat irti alustasta.
...Heiluttelen oikeaa kättä kun samalla puristan vasemmalla kovaa "kankea".
Yleensä vauhti(kin) kiihtyy siinä loppuvaiheessa.
En voi nyt selittää tarkemmin, kun tenniskyynärpää vihloo.
Nimim. kitaristi.