Miten saan hyvän perseen??
Auttaisko juokseminen vai mikä ?? Tykkään liikunnasta:>
Otan kaikki neuvot vastaan!!! :D
Auttaisko juokseminen vai mikä ?? Tykkään liikunnasta:>
Otan kaikki neuvot vastaan!!! :D
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
harrastat peppuseksii nii saat hyvän perseeen
Pyöräily kuulemma auttaa ja varmaan kyykyyn & ylös -liikkeet.
Eikös hyvä herkkuperC hankita nykyään sulloutumalla ylikireisiin viehkeästi muotoiltuihin farkkuihin? Tuli vaan mieleen...
Olen jostain kuullu että juoksemalla, pitääkö paikkansa??
Jos sun perse lihakset kipeytyy niin voisin tulla hieromaan, paitsi jos sulla on rasvanen perse niin sit en :/
Juokse, kävele, pyöräile, pompi. Rappujen juokseminen auttaa kans.
Askelkyykyt on kans aika hyvii tuohon.
Teet vaa mahdollisimman usein, ja monipuolisesti. Jos kattoo paljon telkkarii nii siinä samalla voi hyvin jumpata