Pms-oireet on ollut kauheat jo nuoresta lähtien. Ahdistaa ja on epätodellinen ja syyllinen olo. Oikeaa puolta kasvoista särkee, samoin niskaa oikealta puolelta. Kaulan alaosaa koskee,ihan kuin olisi niellyt rautakangen. Oireet alkavat yli viikko-2 päivää ennen kuukautisia. Kuukautiset ovat aina olleet runsaat. Lasten saannin jälkeen pahimpina päivinä meinaa yövaipatkin pettää. Olen aina ollut normaalipainoinen, tai sen alle, paitsi jonkun vuoden lasten saanin jälkeen oli muutama kilo liikaa.
Kymmenen vuotta sitten minulla todettiin kilpirauhasen vajaatoiminta. Syön tyroksiinia 0,1 mg päivässä.
En oikein tiedä miltä lääkäriltä hakisin apua. Johtuvatko oireet päästä vai kilpirauhasesta... Mitä lääkkeitä tälläisiin vaivoihin edes on ? Mielialalääkkeet ei oikein kiinnosta... niillä on kai joitakin sivuoireita? Jotenkin pitäisi kyllä töistäkin selvitä...
Kymmenen vuotta sitten minulla todettiin kilpirauhasen vajaatoiminta. Syön tyroksiinia 0,1 mg päivässä.
En oikein tiedä miltä lääkäriltä hakisin apua. Johtuvatko oireet päästä vai kilpirauhasesta... Mitä lääkkeitä tälläisiin vaivoihin edes on ? Mielialalääkkeet ei oikein kiinnosta... niillä on kai joitakin sivuoireita? Jotenkin pitäisi kyllä töistäkin selvitä...
Vastaukset 2
Vanhimmat
joka suhtautuu asiaan vakavasti. Usein saa vaan olankohautuksia ja ymmärtämättömyyttä. Jostain syystä ihmisillä on käsitys, että PMS-oireet kestävät vain päivän. Itselläni ollut kolmikymppisestä kamalat PMS-raivot, jtka kestää viikon, samoin rintojen aristus.
Keltarauhashormoni ja mieliallääkitys ovat kuitenkin pitäneet työkykyisenä.
Minulla on myös kilpirauhaslääkitys, mutta en usko, että se kovin paljon pahentaa. Sisareni kärsi myös näistä PMS-oireista. Hän halusi kohdunpoiston.
Itsekin kärsin kamalista PMS-oireista, jotka tuntuvat haittaavan elämääni, ainakin joskus. Oireet vaihtelevat kuukaudesta toiseen, joskus on parempia aikoja ja joskus taas pari viikkoa ennen menkkoja ne alkavat: itkettää, masentaa, mielialat vaihtelevat, turvottaa, pää särkee, rinnat ovat arat, halut katoavat, naama kukkii yms yms.. huoh. ei kivaa.
Olen 22-vuotias, en käytä mitään e-pillereitä tai muuta hormonaalista lääkitystä.. Kuukautiseni ovat aina melko runsaat, etenkin toinen ja kolmas päivä, ja kestävät noin viikon..
Olen huomannut, että mielialani ja stressitilani vaikuttavat paljon PMS oireisiin, eli jos tuntuu että kaikki on hyvin, ei ole liikaa stressiä, mikään ei harmita yms, niin silloin menkat voivat alkaa ykskaks, ilman mitään huomattavia pms oireita, kun taas joskus kärsin oireista pari viikkoa ja ystävänikin huomauttelevat niistä...
Ruokavaliolla ja muutenkin elämäntavoilla on suuri merkitys myös pms oireisiin.. itse ainakin olen sen todennut. Kun syön terveellisesti, eli kasviksia, marjoja, vähärasvasta vaaleeta lihaa, hapanmaitotuotteita, täysjyväriisiä, kaurahiutaleita yms niin oireet eivät ole niin pahoja kuin ovat jos syön epäterveellisesti.. Esim turvotusta pystyy ehkäistä vähentämällä suolan käyttöä pari viikkoa ennen menkkoja ja juomalla paljon vettä.. Lisäksi kannattaa syödä kasvisvoittoisesti ja täysjyväviljaa ennen menkkoja, kuulemma auttaa. Liikuntaa kannattaa harrastaa päivittäin ja harrastaa sellaista liikuntaa mikä milläkin hetkellä parhaalta tuntuu,pääasia että siitä tulee hyvä fiilis!:)
Rasvahappojen saanti on myös tärkeää pms oireiden hallinnassa, joten päivittäin kannattaa ottaa omega 3E tabuja tai vaikka omega-7, jossa on kaikkia tarvittavia rasvahappoja oikeassa suhteessa. Omega-6 eli helokkiöljyä ei kannata yksinään ottaa, sillä se aiheuttaa elimistöön tulehdustilan, tai jos sitä käyttää niin täytyisi ottaa paljon omega 3, jotta niiden suhde pysyisi sopivana.. Mutta näistä epa-rasvahapoista olen kuullut olevan apua pms oireiden lievityksessä, ainakin mieltä pitäisi tasoittaa ja rauhoittaa.. :) Itseään kannattaa myös muistaa hemmotella etenkin näinä aikoina ja nukkua tarpeeksi, n 8h yössä. Siveydenpuun uutteesta olen myös kuullut olevan apua näissä oireissa, mutta itse en ole sitä vielä kokenut... Hyvää kevättä!