Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    huolestunut

    onko vaarallista jos tekee "kyykkyyn ylös" liikettä ja nivelet naksuu ja hiukan ajan sattuu polviin mutta menee hyvin nopeasti ohi?Harrastuksessani pitää tehdä tätä liikkeitä ja olen vähän huolissani tästä.
    6508
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Joillakin vain naksuu nivelet luonnostaan.
    Ainoa asia mitä voi tapahtua on lihaksen repeäminen mutta se voi tapahtua vain liian kovan liikkeen tai liian vähäisen alkulämmittelyn takia.

    Äänestä

    • voisiko liikkeen korvata jotenkin?

      Äänestä

    • aloittaja. kirjoitti:

      voisiko liikkeen korvata jotenkin?

      Siitä en tiedä.
      Ehkä jollakin samankaltaisella liikkeellä, joka keskittyisi samoihin lihaksiin.
      Mut on parempi et kysyt ihan joltakin tyyliin liikkamaikalt.

      Äänestä

    Mikä on tämä harrastuksesi? Miksi juuri tätä liikettä täytyy tehdä, jos se on sinulle ikävä? Koitetaan keksiä korvaavia liikeitä, kun paljastat tämän harrastuksesi =)

    Äänestä

    • Jalkapalloa harrastan.Pitäisi tehdä 3 kertaa viikossa lihaskuntoa kotona, johon kuuluu myös nämä kyykyt.

      Äänestä

    • aloitt. kirjoitti:

      Jalkapalloa harrastan.Pitäisi tehdä 3 kertaa viikossa lihaskuntoa kotona, johon kuuluu myös nämä kyykyt.

      Hmm..en mikään liikuntaexpertti oo, mut uskon et on muitakin lihaskuntoliikkeitä, jotka toimii samoin lihaksii, kun toi kyykkääminen. Kannattaa kysyä vaik valmentajalta sopivia liikkeitä, jotka ei aiheuttais sulle tota kipua ja napsumista. Sit löysin tämmösen lihaskuntolinkin, jos on eri lihaksiin kohdistuvia liikkeitä kuminauhan yms. kanssa. Katsopa olisko niistä apua. http://www.makesport.fi/Default.aspx?tabid=2905

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    qwertyuiopå. kirjoitti:

    onko vaarallista jos tekee "kyykkyyn ylös" liikettä ja nivelet naksuu ja hiukan ajan sattuu polviin mutta menee hyvin nopeasti ohi?Harrastuksessani pitää tehdä tätä liikkeitä ja olen vähän huolissani tästä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu