hiivan uusimisesta

Itselläni on kokemusta toistuvista hiivasienitulehduksista emättimessä ja uskoisin myös suolistossani olevan hiivan liikakasvua, ainakin oireet sopivat hyvin ns. hiivasyndroomaan... Olen vuosien varrella syönyt monia kymmeniä antibioottikuureja, minulla on paljon allergioita, joten vastustuskykyni on melko heikko, enkä saa vitamiineja esim hedelmistä, koska en niitä voi syödä, vaan purkista ne täytyy ottaa. Hiivatulehduksia olen yrittänyt estää pesemällä silloin tällöin alapääni maitohappobakteereja sisältävällä piimällä, ja kotona ollessani usein olen ilman alushousuja tai sitten puuvillaiset pikkuhousut jalassa, jotta paikat saa hengittää! Pestessäni alapäätäni en käytä muuta kuin lämmintä vettä, en siis käytä mitään saippuoita sun muita, koska nekin saattavat hiivaa lisätä.. e pillerit lopetin, sillä ne pahensivat oireitani ja aiheuttivat tulehduksia.. Probioottien syönnin olen todennut hyväksi ja monivitamiinivalmisteesta sekä omega 3E saan tarvittavat lisäravinteet.. En syö ollenkaan perunaa, pastaa, leipää, leivonnaisia, en mitään, jossa on jauhoja, sillä olen allerginen, mutta olen huomannut sen parantavan hiivatulehduksia..,eli niitä ei ole vähään aikaan näkynyt.. (koputtaa puuta!) :)
Ruokavalioni koostuu kasviksista, marjoista, vaaleasta lihasta, maitotuotteista, jotka ovat hapanmaitotuotteita, itse maitoa en käytä.. lisäksi syön kaurahiutaleita ja täysjyväriisiä, sekä pellavarakeita, kauraleseitä yms.. Sokeria en käytä ollenkaan, enkä gluteiinia tai laktoosia.. Silloin tällöin eli pari kolme kertaa kuussa juon alkoholia, joka ei ole hyväksi, mutta siinäkin vältän hiivaa eli käymisteitse valmistettuja juomia, kuten siideriä ja olutta, eli juon yleensä vodkaa vissyllä ja gin lonkeroa.. :)
Hiivapitoisista tuotteista, kuten leivästä vatsani menee heti sekaisin, joten hiivaa en käytä missään muodossa.
Hygieniasta huolehtiminen on myös tärkeää, jotta välttää tulehduksia..eli yhdynnän jälkeen käyn yleensä puolen tunnin sisällä pissalla ja pesen alapään, jotta ei tulisi tulehduksia..
Kuukautiskupin käytön olen myös havainnut hyväksi taistelussa hiivoja vastaan!:)

Liikuntaa harrastan lähes päivittäin jossain muodossa ja annan itselleni vyöhyketerapiaa/reikihoitoa muutaman kerran viikossa, lisäksi joogaan aamuisin ja pyrin huolehtimaan käsihygieniasta.. Näillä konsteilla olen selvinnyt suhteellisen kauan ilman jatkuvia hiivatulehduksia ja pahempia flunssia! Hyvää kevättä!=)