Hei, onko kenellä vastaavaa kokemusta luonteistuotekaupasta ostetun tuotteen kanssa mikä auttaa unettomuuteen? Ja minkämerkkinen se oli?
Sillä minä harkitsen myös kun kärsin silloin tällöin unettomuutta ja olen aina herännyt aamuyöhön joskus klo15 aikaan ja valvonut noin aamukuuteen asti. Ja sen jälkeen olen saanut nukuttua....
Pyytäisin asiallista neuvoa, kiitos!
mikä auttaa unettomuuteen?
epätoivoinen keski-ikäinen ...
6
1192
Vastaukset
- hyvä on
Melatoniini on hyvä. Olen sitä käyttänyt jo yli 10 vuotta. Sitä ei Suomessa kyllä Luontaistuotekaupasta saa. Lääkärin reseptilla Yliopiston apteekista.
Mutta kuka tahtojaan lääkäri ei taas tätä kirjoita. Kun eivät muuten tunne Melatoniinia.
Se on minusta ollut hyvä, ei haittavaikutuksia. Seuraavan päivänä vireä olo. Haihtunut 5 tunnin kuluttua elimistöstä pois.- ostospaikka
Ulkomailla metoniinia myydään ilman reseptiä, ei tietenkään täällä. Tallinnasta löytyy lähin ostospaikka. Melatoniiniin kehittyy toleranssi eli ei kannata liian usein ottaa.
YA Ülikooli Apteek
Tallinna
Viru Keskus
Viru väljak 4/6
(Viru hotellin vieressä)
- ehdotus
Oon aina ollu tosi herkkä nukkuja, ja nykyisin vähän stressaantunut samanaikaisen töissäolon ja opiskelun takia. Jos on tärkeä päivä tulossa, esim. kokous tms. heti aamusta ja tuntuu illalla että alan hermoilla, otan Unisinia. 3 yrttiä ja ainakin mulla lamppu sammahtaa. Tosin en varmaan loppuelämää syö, mutta nää tulevat kiirevuodet aion nukkua syvästi ja hyvin. Siis Unisin oli tuo nimi, ei mikään kauhean kallis. 11 euroa noin yli kuukaudeksi. En syö joka päivä...
- unettomuuteen
Näitä voisit kokeilla illalla ennen nukkumaan menoa.
- L-trytofaani (pelkästään tätä aminohappoa, jauheena tai kapseleina) tämän tehoa voi vielä parantaa nauttimalla samalla B6, B3-vitamiinia (niasiini), C-vitamiinia ja inositolia.
- Yhdistelmä B6-vitamiini sinkki magnesium
(Osta tuotteet erillisinä monivitamiinien sijaan)
- Kamomillatee (ei kovin tehokas, mutta saattaa auttaa hiukan)- unettomuuteen
Tarkoitin siis L-tryptofaania (L-tryptophan), sattui kirjoitusvirhe. =)
- Uneton ankkalinnassa
Itse käytän luonnonkumista valmistettua vasaraa. Toimii hyvin nukutusinstrumenttina....
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purra lupasi Suomen kansalle 1 euron bensaa, hinta nyt 2 euroa
Vasemmistolaisen Marinin hallituksen aikana bensa ei maksanut kuin 1,3 euroa litralta. Ministerin pitäisi perustuslain m834439Suvi Lindenillä 5 366 päivän putki
Täytyy kyllä myöntää vaikka olen itsekin innokas, niin en ole tuollaiseen yli kymmenen vuoden putkeen kyennyt. Välillä o1013850Mistä se kertoo
Näin miehen pitkästä aikaa. Samantien iski sellainen paineen tunne rintaan, sitä ei ole ollut vuosiin. Ja nyt olen siitä363519- 513180
- 412671
Nyt on sanottava että sattuu kipeästi
Jos, sinä aikana kun olen kaivannut ja odottanut sinua ja olet tiennyt sen, niin jos valitsit toisen miehen. Katsot minu182529Rakkaalle miehelle
Terveiset rakas. Ikävä on edelleen. Suru valtaa sydämen, kun en saa lähestyä sinua. En saa vastauksia, en soittoa, viest222352- 232046
UMK-juontajakaksikon pari isoa "mokaa" ihmetyttää - Mitäs tykkäsit Syköstä ja Uotisesta juontajina?
Tänä vuonna UMK-lavalla nähtiin artistien lisäksi juontajakolmikko Jorma Uotinen, Sami Sykkö ja Jasmin Beloued. Juontami151762Jussi "Mestari" Halal-ahon sotilasarvo?
Minä vuonna Jussille myönnettiin sotilasansiomitali? Vai myönnettiinkö Jussille sotilasansiomitalia lainkaan?351715