mikä auttaa unettomuuteen?

epätoivoinen keski-ikäinen ...

Hei, onko kenelläkään vastaavaa kokemusta terveysasemalta unilääkkeen kanssa mikä auttaa unettomuuteen ja minkämerkkinen se oli?
Olen kysynyt pari tuttavalta että toinen vastasi että aamulla tuli paha olo kun ennen nukkuunmenoa hän otti unilääkkeen ja vasta aamulla päätä jomotti kamalasti.
Toinen sanoi ettei unilääke auttanut mitään.
Siksi olen täällä ja pyytäisin asiallista neuvoa mikä auttaa sillä minä kans harkitsen myös...
Aamuyöhön olen aina herännyt noin klo15aikaan ja siten valvonut noin aamukuuteen asti ja sen jälkeen olen lopulta saanut nukuttua mutta aamupäiväisin olen aina ollut äkäinen unenpuutteen takia enkä ole jaksanut millään yhtään....
Kiitos!

2

873

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Zombipoika

      Kyllä ne hyvät keinot unettomuuteen ovat olemassa. Ympäristö ja terveyden-huollon 'ammattilaiset' vain kiusaavat ja syyllistävät uniongelmista kärsiviä nuoria miehiä!!Itse olen käyttänyt Imovanea yli 10 vuotta: 7,5 mg ja 1/2-1 tabl. iltaisin nukkumaanmennessä. (erikoislääkärin resepti ja suositus) Tämä on ollut riittävä annos, olen energinen ja viriili nuori mies. Ei ole riippuvuutta, totesi erikoislääkäri.Nykyisin käytän edullista Zopinox 7,5 mg rinnakkaisvalmistetta, joka on halpa. Käytin myös bentsoryhmän Tenoxia (bentsodiatsepaani) vuoden ajan, mutta luovuin siitä, koska ei sopinut mulle. En suosittele bentoja enkä Stellaa. Stella oli minulle jotenkin 'puuduttava' ja aiheutti pahaa oloa/oksetusta ! Olen oppinut 'kikkailemaan' annokseni kanssa-otan joskus puolikkaan öisin, jos herään ja aamulla olen pirteä! En suosittele vahvempiin (esim. Tenox) siirtymistä ellei ole pakko. Välillä käytin Remeron-valmistetta, joka on masennuslääkkeen ja unilääkkeen yhdistelmä-ei ollut sopiva mulle. Olen pärjännyt oikein hyvin Zopinoxilla ja voinut hyvin.

    • härkä

      Moi!
      Unilääkeissä on, että joku auttaa toista. Varmasti sinullekin löytyy sopiva. Mene lääkäriin ja kerrot ongelmasta. Täällä puhutaan kovemmista bentsoista, mutta esim. tenox on kevyempiä bentsoja, mutta tietenkin asia on yksilöllinen. Tenox ahdistuksen poistajana päivä käytössä ei voi olla vahvempia lääkkeitä. Kysyit mikä auttaa, se sinun on vain kokeiltava, eikä kuunnella muiden kokemuksia, koska heidän lääkkeensä saattaa juuri sopia sinulle. Täällä usein vertaillaan tsolpideemin(stella, stilnoct ym.)ja tsopiklonin(imovane) paremmuutta. Se on juuri sellainen asia, että joku hyötyy toisesta ja toinen toisesta. Jos varmasti haluat saada unen, niin pyydä vanhanajan depressiolääkkeitä esim. doxal, triptyl ym. mutta niissä on aamutokkuraisuutta eli aamulla pitäisi saada nukuttua pidempään. Jotkut puhuvat remeronista unilääkkeenä, vaikka se on depressiolääke, jolla tosin on väsyttävä ja lihottava ominaisuus. Älä laskeudu epätoivoon, varmasti löytyy sinullekin sopiva lääke.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Sofia miksi soitit torstaina Stefanil ja pyysit käymään kun muka olet ahdistunut.?

      Oliko asia suunniteltu, kun pyysi käymään ja varmasti tiesi et miten Stefan asiaan suhtautuu.Oliko myös Seiskan toimittaja pyydetty tarkoituksella pai
      Kotimaiset julkkisjuorut
      124
      2203
    2. Stepuli itkee facessa

      Haluaisin pyytää julkisesti karseaa käytöstäni anteeksi lähimmiltä, naapureilta ja etenkin Sofialta! Ei ole missään olosuhteissa hyväksyttävää käyttä
      Kotimaiset julkkisjuorut
      135
      2112
    3. Martina oli sarjassaan tänään 32.

      Mutta eikö pyöräily ja uinti ole vahvempia hänellä kuin juoksu? Aikaa on vielä harjoitella ennen Frankfurtin kisoja.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      216
      1835
    4. Sofia oli ainoastaan rahan takia suhteessa Stefanin ja Nikon kanssa.

      Järkyttävää miten Sofia on käyttänyt hyväksi näitä molempia miehiä ja rahat loppu niin vain haukkumiset tullut kiitokseksi heille.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      260
      1516
    5. Voi kun menisi nyt Stefan katsoo tyttären uutta ponia, viettäisi aikaa hänen kanssa.

      Aika parantaa kaiken ja meillä kaikilla on elämässä vastoinkäymisiä ja yli kyllä pääsee ainakin ajan kanssa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      134
      1415
    6. Suomi teki typeryyttään Venäjästä nyt konkreettisesti vihollisen, jota se ei aiemmin ollut.

      Venäjä ei ole uhannut Suomen turvallisuutta, eikä Venäjän ja Ukrainan välinen konflikti ole signaloinut minkäänlaista uhkaa Suomelle. Se "uhka" luotii
      Maailman menoa
      564
      1202
    7. Minä menetän sinut kokonaan

      Siksi olen paniikissa, sekaisin ja surullinen. Taitaa olla jonkinasteinen stressitila päällä. Toivottavasti sinulla on kaikki hyvin.
      Ikävä
      50
      1015
    8. Uskomatonta miten "kassatyttö Sannasta" tuli hetkessä kuoleman kauppias.

      Demarit on kautta historian olleet "takinkääntäjien"mestariluokkaa kokoomuksen hihassa kiinni. Sannan arviointikyky petti täysin Naton suhteen, Brysse
      Maailman menoa
      351
      952
    9. Onpas Martina valinnut sopivan laulun

      Storyssa kun Isben poni tulee, " älä vie lapsuuttani pois." Äiti se lähtee mieluummin panopuuksi hotelliin, kuin viettäisi senkin ajan lastensa kanssa
      Kotimaiset julkkisjuorut
      115
      949
    Aihe