Jopa puolet maapallon väestöstä hyötyisi d-vitamiinin lisäsaannista. D-vitamiini ehkäisee 20 eri syöpälajia, osteoporoosia, masennusta, fibromyalgiaa ja parantaa immuunivastetta. Mutta miten saada tehokkaasti D-vitamiinia pohjoisessa Suomessa, jossa aurinkoa pitäisi saada keskipäivän aikoihin d-vitamiinin saamiseksi.
http://vinkki.tv/video1/dvitamiini.htm
Lisää D-vitamiinia auringosta
5
680
Vastaukset
- D-vitamiinin saantia
Tästä on tutkimuksia. Itse käytän kookosöljyä (kylmäpuristettua, netistä tilattua).
Antaa hyvän rusketuksen, estää palamista ja haisee mielestäni hyvälle (miehen mielestä ällöttävän makealle).
Mutta hänellä on niin omituinen maku monen muunkin asian suhteen ja siitä viis!- mieluummin vettä
Kannattaa tosiaankin välttää kaikenlaisia meikkejä ja hajuvesiä sekä aloe vera-, kookos -ym. voiteita, koska sellaiset aina reagoivat auringonvalon kanssa ja tuottavat ihoa vanhentavia haitallisia vapaita radikaaleja. Rypyiltä suojautuu parhaiten pesemällä iho puhtaalla vedellä jolloin vapaiden radikaalien tuotanto minimoituu.
Tuossa esim. aloe vera -geeliä koskeva tutkimus:
Toxicol Lett. 2007 Jan 30;168(2):165-75. Epub 2006 Dec 6.
Photo-irradiation of Aloe vera by UVA--formation of free radicals, singlet oxygen, superoxide, and induction of lipid peroxidation.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17197137?ordinalpos=4&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVDocSum - palamista
Ei ehkäise palamista! Olen testanuut kaksi kertaa, toiseen olkapäähän kookosöljyä ja toiseen ei mitään, illalla kookosöljy-olkapää punottelee pahanenteisesti, mutta toinen olkapää on ihan normaali. Testasin sekä itsellä että lapsella. Eihän sama aine voi sekä ruskettaa, että estää palamista. Jos se ruskettaa, niin se edistää auringon tarttumista ja jos ei varo niin palaa.
- suojavoiteet tappavat
D-vitamiinin puute ja suojavoiteiden käyttö myös aiheuttaa korkeaa verenpainetta. Vuoteen 2025 mennessä jo 1,6 miljardia kärsii D-vitamiinin puutteen ja suojavoiteiden aiheuttamasta korkeasta verenpaineesta.
Maailmanlaajuisesti kemianteollisuus ja aurinkovoiteet tappavat enemmän väestöä kuin esim. tupakointi.
---
Nutr Rev. 2008 May;66(5):291-7.
Vitamin D and blood pressure connection: update on epidemiologic, clinical, and mechanistic evidence.
Hypertension is an important risk factor for cardiovascular and kidney disease. High blood pressure is a growing public health problem that is expected to affect 1.6 billion people worldwide by the year 2025. In light of emerging evidence of a widespread global problem of vitamin D deficiency, there has been increasing interest concerning the role of vitamin D in chronic disease. The recent publication of several studies, highlighted in this brief review, supports an association between vitamin D status and blood pressure. It remains to be determined what level of vitamin D status needs to be achieved in different subpopulations to assure the maximum benefit of vitamin D status on blood pressure.- verenpaine..
Huh huh mulla pitäis sitten olla tosi paha verenpainetauti, kun olen ikäni käyttänyt joka kesä suojavoiteita. Iältäni olen 53v ja verenpaineeni 120/70. Kyllä verenpaineen nousun syyllistä kantsis hakea jostain muualta..
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sofia miksi soitit torstaina Stefanil ja pyysit käymään kun muka olet ahdistunut.?
Oliko asia suunniteltu, kun pyysi käymään ja varmasti tiesi et miten Stefan asiaan suhtautuu.Oliko myös Seiskan toimittaja pyydetty tarkoituksella pai1242150Stepuli itkee facessa
Haluaisin pyytää julkisesti karseaa käytöstäni anteeksi lähimmiltä, naapureilta ja etenkin Sofialta! Ei ole missään olosuhteissa hyväksyttävää käyttä1352053Martina oli sarjassaan tänään 32.
Mutta eikö pyöräily ja uinti ole vahvempia hänellä kuin juoksu? Aikaa on vielä harjoitella ennen Frankfurtin kisoja.2111822Sofia oli ainoastaan rahan takia suhteessa Stefanin ja Nikon kanssa.
Järkyttävää miten Sofia on käyttänyt hyväksi näitä molempia miehiä ja rahat loppu niin vain haukkumiset tullut kiitokseksi heille.2581498Voi kun menisi nyt Stefan katsoo tyttären uutta ponia, viettäisi aikaa hänen kanssa.
Aika parantaa kaiken ja meillä kaikilla on elämässä vastoinkäymisiä ja yli kyllä pääsee ainakin ajan kanssa.1341404Suomi teki typeryyttään Venäjästä nyt konkreettisesti vihollisen, jota se ei aiemmin ollut.
Venäjä ei ole uhannut Suomen turvallisuutta, eikä Venäjän ja Ukrainan välinen konflikti ole signaloinut minkäänlaista uhkaa Suomelle. Se "uhka" luotii5581181Minä menetän sinut kokonaan
Siksi olen paniikissa, sekaisin ja surullinen. Taitaa olla jonkinasteinen stressitila päällä. Toivottavasti sinulla on kaikki hyvin.501005Onpas Martina valinnut sopivan laulun
Storyssa kun Isben poni tulee, " älä vie lapsuuttani pois." Äiti se lähtee mieluummin panopuuksi hotelliin, kuin viettäisi senkin ajan lastensa kanssa115942Uskomatonta miten "kassatyttö Sannasta" tuli hetkessä kuoleman kauppias.
Demarit on kautta historian olleet "takinkääntäjien"mestariluokkaa kokoomuksen hihassa kiinni. Sannan arviointikyky petti täysin Naton suhteen, Brysse350936