Alipaino...?

Poika

Olen reilusti alipainoinen vaikka syön hyvin koulussa, kotona kaksi ateriaa aamupalan ja pieniä välipaloja. Pituutta löytyy joku 180 ja painoa vain 58kg. Mikä vialla? Haluaisin saada lisää painoa, mutta en kuitenkaan läskistyä.
Harrastan paljon liikuntaa ja haluan parantaa kuntoa ja terveyttä, eli en haluasi syödä törkeitä kasoja roskaruokaa.
Syön kyllä aina välillä mäkissä ja karkkiakin syön aika usein, mutta en vain saa lisää painoa.

Vinkkejä?

4

587

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • niin

      44kg ja olen 166 pitkä. jep ja olen poika

    • iso ja paha

      Ole onnellinen itse joudun valikoimaan ruokavaliota tarkemmin.
      Ja roskaruoka ei vie terveyttä kuhan syö jotain terveellistä sen kanssa.
      Meinaan että jos et lihoo niin jätkällä on vapaus mennä ahmedin kebabbiin ja sen jälkeen vaikka himaan vetämän perunoita ja nakkikastiketta.
      Kaiken lisäks kaikki nykyiset miesmallit (h&m) näyttää langan laihoilta ei lihaksia ei mitään...se on ajan juttu elä sen kanssa ja varmaan toosaa tulee ja sehän riittää.

    • minä

      Pituutta löytyy 178cm ja painoa 58kg kun eilen tarkistin. Tänään taitaa olla taas vähän laskenut.

      Syy on se, että olen viimeisen viikon sairastanut nielurisatulehdusta enkä ole siksi pystynyt syömään mitään. Pelkällä mehulla ja teellä olen elänyt... Paino on tässä viikon aikana laskenut 5kg, eli mikään lihava en ole kyllä ollut aikaisemminkaan.

      Voi että kun paranisi tästä jo äkkiä! En jaksa odottaa että pääsen ahmimaan pizzoja, donitseja, karkkeja, ym. enemmän kuin laki sallii... Täyttä tuskaa kun ei voi syödä mitä haluaisi. Pakko saada paino ainakin vähintään samaan missä se oli.

      Niin ja sun ongelmaan:

      Sulla on sama juttu kun mulla, eli nopea aineenvaihdunta. En minäkään tahallani halua alipainoinen olla (siis norm. 63kg) vaan olen jo muutaman vuoden yrittänyt lihottaa, mutta se vaatisi sitä että joutuisi päivittäin syömään itsensä ähkyksi, eikä se tunnu kovin mukavalta. Laihduttaminen sen sijaan onnistuu varsin helposti. Ja toki ihmisillä, joilla on päinvastainen aineenvaihdunta, on ongelmakin juuri toisinpäin: lihoaminen helppoa ja laihtuminen vaikeaa. Joten jos lihota haluat niin ainoa vaihtoehto taitaa olla vain syödä enemmän =/ Tiedän että voi ottaa koville kun ei se minullakaan meinaa onnistua, mutta eipä siihen taida muuta keinoa olla.

    • das

      Jos olet teini nin se menee luultavasti ohi viimeistään 20:nä. Kun olin teini painoin 55 (olin tosin vähän lyhyempi kuin sinä) eikä paino millään noussut. 19-20 vuotiaana painoi alkoi nousta ja nyt painan 63 enkä halua enemmän painoa. Mitä olen lukenut tämä on teiniongelma, vaikka varmaan pysyt helposti hoikkana elämäsi aikana.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin

      Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.
      Maailman menoa
      651
      7996
    2. Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun

      Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä
      Maailman menoa
      467
      2283
    3. Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi

      Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl
      Kotimaiset julkkisjuorut
      233
      2199
    4. Poliisi otti Stefun kiinni!

      Seiska tietää kertoa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      147
      1775
    5. Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!

      Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      25
      1262
    6. Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?

      Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka
      Viihde ja kulttuuri
      51
      1243
    7. Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta

      Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule
      Kotimaiset julkkisjuorut
      110
      1165
    8. Ootko onnellinen kun ei tarvitse

      nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.
      Ikävä
      65
      849
    9. Steppuli veressä

      Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      59
      815
    10. Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä

      Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill
      Suhteet
      7
      754
    Aihe