Olen reilusti alipainoinen vaikka syön hyvin koulussa, kotona kaksi ateriaa aamupalan ja pieniä välipaloja. Pituutta löytyy joku 180 ja painoa vain 58kg. Mikä vialla? Haluaisin saada lisää painoa, mutta en kuitenkaan läskistyä.
Harrastan paljon liikuntaa ja haluan parantaa kuntoa ja terveyttä, eli en haluasi syödä törkeitä kasoja roskaruokaa.
Syön kyllä aina välillä mäkissä ja karkkiakin syön aika usein, mutta en vain saa lisää painoa.
Vinkkejä?
Alipaino...?
4
547
Vastaukset
- niin
44kg ja olen 166 pitkä. jep ja olen poika
- iso ja paha
Ole onnellinen itse joudun valikoimaan ruokavaliota tarkemmin.
Ja roskaruoka ei vie terveyttä kuhan syö jotain terveellistä sen kanssa.
Meinaan että jos et lihoo niin jätkällä on vapaus mennä ahmedin kebabbiin ja sen jälkeen vaikka himaan vetämän perunoita ja nakkikastiketta.
Kaiken lisäks kaikki nykyiset miesmallit (h&m) näyttää langan laihoilta ei lihaksia ei mitään...se on ajan juttu elä sen kanssa ja varmaan toosaa tulee ja sehän riittää. - minä
Pituutta löytyy 178cm ja painoa 58kg kun eilen tarkistin. Tänään taitaa olla taas vähän laskenut.
Syy on se, että olen viimeisen viikon sairastanut nielurisatulehdusta enkä ole siksi pystynyt syömään mitään. Pelkällä mehulla ja teellä olen elänyt... Paino on tässä viikon aikana laskenut 5kg, eli mikään lihava en ole kyllä ollut aikaisemminkaan.
Voi että kun paranisi tästä jo äkkiä! En jaksa odottaa että pääsen ahmimaan pizzoja, donitseja, karkkeja, ym. enemmän kuin laki sallii... Täyttä tuskaa kun ei voi syödä mitä haluaisi. Pakko saada paino ainakin vähintään samaan missä se oli.
Niin ja sun ongelmaan:
Sulla on sama juttu kun mulla, eli nopea aineenvaihdunta. En minäkään tahallani halua alipainoinen olla (siis norm. 63kg) vaan olen jo muutaman vuoden yrittänyt lihottaa, mutta se vaatisi sitä että joutuisi päivittäin syömään itsensä ähkyksi, eikä se tunnu kovin mukavalta. Laihduttaminen sen sijaan onnistuu varsin helposti. Ja toki ihmisillä, joilla on päinvastainen aineenvaihdunta, on ongelmakin juuri toisinpäin: lihoaminen helppoa ja laihtuminen vaikeaa. Joten jos lihota haluat niin ainoa vaihtoehto taitaa olla vain syödä enemmän =/ Tiedän että voi ottaa koville kun ei se minullakaan meinaa onnistua, mutta eipä siihen taida muuta keinoa olla. - das
Jos olet teini nin se menee luultavasti ohi viimeistään 20:nä. Kun olin teini painoin 55 (olin tosin vähän lyhyempi kuin sinä) eikä paino millään noussut. 19-20 vuotiaana painoi alkoi nousta ja nyt painan 63 enkä halua enemmän painoa. Mitä olen lukenut tämä on teiniongelma, vaikka varmaan pysyt helposti hoikkana elämäsi aikana.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h32721Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1062541Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv42239Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.441855- 321443
Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska141433- 1761155
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1011134Persu ajoi autoa
Ajoi lapsen yli https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/597a7468-3d1d-455e-bed2-21c1efc31ac1201053Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?81938