Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vatsalihakset kolmessa minuutissa

    3 min. harjoittelulla vatsalihakset 2-3 viikossa.

    http://www.youtube.com/watch?v=IOri5Tlm23c
    2540
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Kyllähän toi kuulostaa mahdolliselle mutta pohjakunnolla on melko merkittävä vaikutus.Vatsalihasten näkymiseen ei vaikuta pelkästään lihasten kunto ja koko vaan myös elimistön rasva% sekä nesteen määrä.

    Ja muistutan vielä että kuten kaikessa elimistöön liittyvässä geenit määrittelevät minkälaiset vatsa tai käsilihakset treenauksella muotoutuu.Ja näin kuntoilijana tiedän että joillakin sattuu vaan olemaan rumat "geenit" sillä vatsalihakset tai hauis näyttää kamalalle tai ei muodostu kunnolla...

    Äänestä

    • nuo vatsalihakset 3 viikossa 3 minuutin treenillä ei toimi. Hyvät vatsalihakset saa vain treenaamalla perinteisillä vatsalihas harjoituksilla useita kertoja päivässä. itseltä vei puoltoista vuotta saada vatsalihakset näkymään ja harrastan futista ja lentistä harkat on yhteensä 5-6 kertaa viikossa joten ei paljon rasvaa kerry.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ~ ~ ~ kirjoitti:

    3 min. harjoittelulla vatsalihakset 2-3 viikossa.

    http://www.youtube.com/watch?v=IOri5Tlm23c

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu